本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、火气大怎么办
- 2、上火怎么办？嘴唇上长了好多水泡，需要吃什么药呢、
- 3、夏天体内火旺怎么办？在饮食上需要注意哪些？
- 4、内火重怎么办？
- 5、现在这个季节，吃什么水果可以下火，调整身体，体内虚火过旺怎么办？
- 6、火气难消怎么办？
火气大怎么办
1、去火气：苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气。如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。
2、水分：滋润身体。平时多补充水，不要等渴了的时候在喝水。平时就喝一杯水。多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨（梨伤脾，所以一个小的梨就可以了）。在上火的时候要尽量少吃苹果。
3、驱火饮品：蜂蜜水。蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。
4、驱火穴位：用身体上的穴位来帮助火气排出。合谷穴：平时说的虎口就是了，拇指与食指之间。平时多 *** *** 虎口，力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里有空的时候按按这个穴位，很方便的，而且效果明显。
5、空气湿度：秋季的时候，尽量让屋子里面有水分。使用空气加湿器，或者勤擦家具，勤打扫卫生可以让室内的空气变得干净并且不干燥。室内的环境不宜太湿，有一点点的水分就足够了。特别干燥的地方，可以适当喷洒一些水。
扩展资料：
上火的原因：
1.心火。分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2.肺火。主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3.胃火。分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
4.肝火。常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5.肾火。主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
参考资料：上火_百度百科
[img]上火怎么办？嘴唇上长了好多水泡，需要吃什么药呢、
上火嘴唇起泡多，是由于阴虚火旺导致的。可以使用一些清热解毒的药物，例如牛黄解毒片、清热解毒口服液、抗病毒口服液，或金银花颗粒等。上火嘴唇起泡期间，不要吃辛辣 *** 的食物。可以吃一些下火的食物，例如黄瓜、绿豆、苦瓜等食物。上火嘴唇起泡，如果脓疱出现细菌感染，可以外用金霉素软膏进行治疗，也可以外喷西瓜霜喷雾，缓解起泡的疼痛。上火嘴唇起泡，要警惕是否由口唇疱疹病毒感染导致的。这种情况，要外用抗病毒的药膏，例如喷昔洛韦乳膏进行外涂治疗。
夏天体内火旺怎么办？在饮食上需要注意哪些？
现在人们都比较注重养生，如果在夏天的时候体内虚火或者是实火比较旺盛，一定要注意在饮食方面进行调理。吃一些清淡的食物或者是一些降火的食物，对身体是比较好的，避免食用一些 *** 辛辣的食物，这样就能够将身体里面的火气消除。
因为夏天的时候天气比较炎热，人们要多补充一些水分，否则就会出现上火的情况，如果想要降火，在饮食上进行调理就是非常科学的。可以发现在夏天的时候，人们可以吃一些水果帮助自己降火，可以选择西瓜，因为西瓜里面的水分是比较多的，吃起来也特别的香甜，在夏天的时候用这种食物进行降暑是比较好的。也可以吃一些梨子，会发现梨子里面的营养物质比较多，对降火也是有好处的，还能够清热解毒。
夏天的时候也会有一些莲子售卖，会发现莲子是降火的一种食物，并且莲子心是可以用来泡茶的，降火功效是非常强。在炎热的夏天喝一些莲子心茶对身体是比较好，而且人们在夏天的时候，因为天气炎热，容易出现心烦气躁的情况，并且体内的虚火比较旺盛。这个时候就容易影响人们的情绪，喝一些莲子心泡茶还能够缓解食欲不振的状况，还可以帮助人们保养脾胃，效果也是比较好的。
夏天的时候用绿豆煲汤喝是非常好的味道比较清香，还可以帮助人们解暑，心情也会变得比较放松，所以在夏天的时候来上一杯绿豆粥对身体比较好还能够补充水分。因为在夏天的时候出汗过多，身体里面的水电解质就会失衡，从而身体负担比较重就容易出现上火的情况，这时候喝一些绿豆汤就能够帮助身体降火。
内火重怎么办？
一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 四、喝梨水去肝火 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
现在这个季节，吃什么水果可以下火，调整身体，体内虚火过旺怎么办？
秋天是比较干燥的，需要吃润肺的食物比如雪梨、猪肺等，虚火的可以内服知柏地黄丸，具体是需要当地中医把脉辩证开药的，以当地医生为准。
火气难消怎么办？
医生说， *** 穴道、拍打经络可疏通气血，让身心安定下来，这也是她个人的静心养生法，建议当感觉郁闷、生气和情绪高张时，不妨试试看按压以下穴位。
按压穴位，只要感觉到酸、痛、胀、麻时，就能达到缓和情绪的效果。
百会穴（左）：位在两耳往上交会至头顶处，缓解因为压力大产生的头痛、头晕，帮助放松。
印堂穴（右）：感觉心情低落、闷闷不乐时，不妨按压位于两眉头中间的印堂穴，能舒缓郁结的心情。
火气难消怎么办？医生建议：常按这4个穴位，平心静气，长寿健康
长寿 穴位 *** 中医 养生
内关穴：腕横纹中央正上方2寸的内关穴，不只能消胀气，还能平缓心悸、失眠，紧张、压力大时，以大拇指按压能消除紧绷的感觉。
火气难消怎么办？医生建议：常按这4个穴位，平心静气，长寿健康
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太冲穴：太冲穴位在肝经，取穴位置在脚大拇趾与第二趾骨结合处，申一中说，取下半身的穴道，可以把气血往下带，把气慢慢收敛，火大时按这个穴很有效。
火气难消怎么办？医生建议：常按这4个穴位，平心静气，长寿健康
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*** 穴位时，最好配合腹式呼吸，借由细、慢、匀、长的呼吸吐纳，达到定心、放松的效果。
不用记穴位的一整天 *** 法
如果懒得记穴位，中医有所谓「离穴不离经」，也就是就即使没有 *** 在正确的穴位上，只要距离不远，仍在同一条经络上，也会有一些效果。申一中比喻，经络就像高速公路，穴位就像收费站，「只要记得路怎么走，不一定要背每个收费站的名字。」
火气难消怎么办？医生建议：常按这4个穴位，平心静气，长寿健康
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提供以下3招简易 *** 法，每招 *** 3～5分钟就能养生保健：
1.早上起床 *** 头脸部
头部有许多经络汇聚，每天早上起身前，可以躺在床上大范围地用指间轻敲头部，促进头部血液循环，有醒脑作用，让思虑清晰。中医又称此动作为“鸣天鼓”，因为很像打鼓咚咚作响。
然后 *** 脸部，中医认为“心藏神，其华在面”，而且，身上很多经络会走到脸部，经常 *** 五官，可以保养经络气血。
先从眼周开始。用大拇指指腹按压眼眶周围，由双眼内上眼角往外，范围包含了眉毛内侧的攒竹穴、眼睛内侧的睛明穴、额头两侧的太阳穴等。
往下走，将手搓热后捂着鼻子，能避免鼻子遇到冷空气而鼻塞导致头脑昏沉。接下来，有意识的咬牙切齿，先用力咬紧、再慢慢松开，松紧间活络了使头部、颈部的血管。
再来是按压耳穴：耳朵可说是全身穴道的缩小版，布满密密麻麻的穴位，拉拉耳垂就能达到养生效果。
2.上班时多活动手部
手部有许多穴道，上班族不论在开会时、坐在电脑桌前、甚至搭电梯，只要两手虎 *** 叉、十指紧握或拍手都能 *** 到合谷、劳宫等跟情绪有关的穴位。尾牙将至，欣赏表演时不妨用力拍手，既能炒热气氛又达到养生效果。
火气难消怎么办？医生建议：常按这4个穴位，平心静气，长寿健康
长寿 穴位 *** 中医 养生
3.晚上敲打全身
睡前可进行全身性 *** ，右手握拳从左腹开始，握拳慢慢往上敲打，经过胸部、手臂内侧、手臂外侧，再经由左肩往下到左腰、左脚外侧，按到脚背沿着内侧上来，回到腹部。再换左手进行右侧的 *** 。
