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文
摘
要
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近视怎么办,怎么恢复？
1、养成好的用眼习惯
眼睛出现了近视的现象后，要注意的是不要觉得反正已经近视了，就自暴自弃，还是要注意正确的用药方法，注意按时休息，不要过度用眼。坚持每天晚上睡眠习惯的充足，一般每天休息8小时为佳，中午有时间的话也可以午睡一下，这样对于改善近视也有一定帮助。
2、选择合适的用眼环境
要注意选择合适的用眼环境，建议选择在光线良好的环境下生活和用眼，不要在一些强光或者是弱光环境下看书。在家里或者是办公室办公的话要注意灯光的选择，避免灯光太亮或者是太刺眼。
3、做好饮食的调整
要想改善近视眼的现象，建议要合理安排饮食，多参加一些体育锻炼，要保持良好的心态。在饮食上要选择清淡的食物，少吃一些辛辣油腻的食物，可以多喝一些汤水种类的，不要进行太剧烈的运动，做好近视眼等的恢复工作。
4、选择一些辅助手段治疗
改善近视眼的现象，可以选择做一些眼保健操等，这个其实还算是很靠谱的，能够让自己的眼睛得到暂时的休息，改善眼睛近视的现象。
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注意事项：
如果爸爸妈妈都有高度近视的，应意识到宝宝会有遗传近视眼的倾向。在日常生活中，应多注意观察宝宝和同龄的孩子在视觉上的差异。观察宝宝看东西时，眼睛是否会眯起来，是否会歪头，是否会将脸靠近物体等。如果出现这样的情况，应尽早带宝宝去眼科检查。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%BF%91%E8%A7%86%E7%9C%BC%E6%81%A2%E5%A4%8D/12635779?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-近视眼恢复"百度百科-近视眼恢复
[img]近视怎么恢复
近视怎么恢复
近视怎么恢复，很多人在这个压力很大的社会都面临着一个问题，那就是过早的开始近视，给生活和工作带来了很大的麻烦，做什么都不方便，那么如何才能缓解近视，或者说怎么才能恢复近视呢，就来看一下近视怎么恢复。
近视怎么恢复1
1、镜片矫正视力
镜片矫正视力是目前最可靠的一种恢复方法，如果是轻度近视，可以不用着急佩戴，经过科学用眼的改变，应该可以帮助恢复。如果是中重度的近视换，可能就需要佩戴眼镜，这样才能更好的帮助他们矫正视力。
2、看远看近，调节眼部肌肉
孩子近视了一定要帮助他们及时矫正，避免出现视力严重下降的情况。只要发现孩子近视，无论是假性的，还是真性的，都要督促他们科学用眼，可以采用看远看近，调节眼部肌肉的方法帮助恢复。
3、双手焐热，暖眼睛，缓解眼部疲劳
孩子患有近视还可以通过双手焐热的`方法帮助缓解，主要操作就是家长可以把自己的双手给焐热了，然后放在孩子的眼睛上，这样可以缓解孩子的眼部疲劳，促进血液循环，从而达到改善恢复视力的可能。
4、热敷眼睛，提高视力，促进眼部循环
热敷眼睛对提高孩子的视力很有帮助，因为热敷后可以促进眼部血液循环，给眼睛提供氧气，这样就能很好的帮助孩子提高视力，从而达到矫正恢复的效果。
近视怎么恢复2
如何治疗近视眼
1、如果是近视眼希望通过训练恢复并且无近视以外的眼疾，眼睛是500度以下的可以继续向下看，500度以上训练时候注意力度一定轻柔方法2切换为闭眼的。
2、训练时候注意用眼的力度要轻柔。
3、如果是正视眼（没有近视的正常眼睛）就不用欠矫100度的眼镜，得改用老花（也叫远视镜片）100度的，（雾视法），平常生活中勿戴足矫过矫的眼镜，戴足矫视力会恶化。
4、训练时，眼镜得戴欠矫100度的，平常就戴这幅眼镜。有必要时候才戴足矫眼镜。
5、训练时候会有反复，不要灰心。
6、练习外得改变不健康的用眼习惯和生活饮食习惯恢复才会比较快视力恢复加盟 少儿学英语 近视视力恢复 恢复视力600视力恢复加盟 如何治疗近视眼
7、用眼时候尽量把要看的东西放得够远（这样对眼睛会非常好，虽然会感觉眼睛吃力，但实际效果是保护和增强视力的）
8、500度以上训练次数和时间必须减半。
治疗近视眼最安全的方法有哪些
1、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
4、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
5、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
孩子有点近视怎么补救？
孩子眼睛近视，需要在医生的指导下区分孩子是假性近视还是真性近视，然后进行对症治疗。
孩子眼睛近视的治疗办法：
1.假性近视：
假性近视又称为调节性近视或功能性近视，可以通过休息、避免过度用眼使孩子的视力恢复正常，如果效果不佳时可以在医生的指导下使用滴眼液治疗，例如复方托吡卡胺滴眼液、盐酸环托酯滴眼液等。
2.真性近视：
真性近视一般是孩子平时用眼习惯不良，例如长时间看书或者看电子产品，或者是在暗处长时间用眼，长期导致眼睛疲劳，形成近视，可以去专门的眼镜店通过佩戴框架眼镜的方法进行改善，也可以采取手术的方法进行治疗。
孩子眼睛近视的注意事项：
1.不要长时间的看电子产品或者在暗处长时间用眼，合理保护眼睛，不能用眼过度，可以适当做眼保健操等进行眼部疲劳的缓解。
2.孩子饮食方面还可以多吃含钙高的食物，例如牛奶、蛋黄、芝麻等，然后就是搭配乐睛视力营养素给眼睛补充充分的营养，在一定程度上可以增加眼球的硬度，延缓近视的速度。
小孩读书眼睛近视了，父母该怎么办？
病情分析：小孩子出现近视眼症状时，首先要判断孩子是真性近视还是假性近视。如果是假性近视平要监督孩子正确用眼，适当休息视力会慢慢恢复。如果孩子确定为真性近视，就要佩戴眼镜进行治疗。
意见建议：让孩子时刻保持正确的坐势，或者通过学习桌椅来纠正他。少看手机、电视，多去户外活动，看看绿色植物可以减轻眼疲劳，经常眺望远方，坚持做眼睛保健操，帮助视力恢复。平时注意眼部卫生，防止视觉疲劳，多吃动物肝、胡萝卜等富含维生素A的食物
马上带孩子去医院，检查配镜。以后最少半年去一次正规医院复查。
