本
文
摘
要
她未婚未孕，却莫名其妙就漏尿？李欢30岁不到的职业女性，未婚未孕，却多次出现漏尿的情况！她疑惑却又难以启齿。一开始，李欢以为是膀胱有问题，水喝多了膀胱受不了。这件羞于启齿的事情，李欢一直憋在心里不敢说。后来去探望刚生产的的朋友，朋友打趣说：好好珍惜未婚生活，孩子出生了才知道身体的损伤，笑一笑都会漏尿的。
朋友的打趣 *** 到李欢，她问：生完孩子会漏尿？“是呀！”“医生说产后漏尿的情况很多妈妈都有，让我多休息，注意饮食，产后复查去做修复呢。”
产后漏尿？李欢郁闷了，可是自己并没有结婚生育呀！怀孕的机会都不曾有，为何会患上“漏尿”（尿失禁）的病。回忆起第一次出现漏尿是在半年前的周末聚餐，一群人吃吃喝喝闹到很晚，李欢在打车回家的路上突然感到尿急，只好催促计程车师傅加速前进，憋得憋得两眼泛白终于是走到了楼下，正打算松一口气， *** 感受到裤子被浸湿，暖流却顺着李欢的大腿流到了地上。当时李欢大脑一片空白！拔腿就往家里跑，怕被别人看到。尿裤子了？一个成年人！李欢不敢相信。
经过这件事情之后，李欢再不敢多喝水了，她以为漏尿就是饮水过多导致的。和朋友见面后，李欢知道自己是盆底肌松弛了，所以，她打算去医院妇科检查。
打车去医院的路上，一个大大的喷嚏后，熟悉的感觉又来了。她知道，自己的裤子又被打湿了，李欢只好拿出香水，轻轻地喷在膝盖上，希望可以顺利掩盖住异味。根据朋友的提示，李欢挂号妇产科盆底康复科室，进行了问诊治疗。为什么李欢未婚未孕却出现漏尿？其实和李欢的工作和生活习惯有很大的原因。
李欢的工作经常出差，身体底子本身不太好，每次出差就容易拉肚子，高轻度的工作，还有紧绷的神经让李欢长时间无法好好休息、调理。
刚参加工作的时候，李欢觉得自己年轻就应该奋斗，不拼自己年纪大了就没有好的机遇了。
于是，饮食不规律、长期熬夜，工作狂的她没有户外运动时间，身体也日积月累被消耗了。
李欢在青年时期出现漏尿正常吗？不正常。
但是现在年轻人正在被不正常“侵害”，许多疾病越来越年轻化，普遍化。
漏尿也称为“尿失禁”，主要分三大类：压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合型尿失禁。
导致漏尿的常见因素中怀孕、分娩两个占大头；其次是年龄、体重、生活习惯、工作类型以及遗传因素。
怀孕
在孕育过程中，胎儿在子宫中生长发育40周左右，这个过程中，受精卵逐渐发育成高约50公分的宝宝（一次单胎），整个体积增大约1000倍。
子宫体积的增大在空间上，向下挤压盆腔脏器，导致孕期尿频、尿急、便秘，甚至还有孕期漏尿的情况；在重量上，十月孕育胎儿的成长，对盆底肌造成较大的疲劳损伤。
分娩
自然分娩时，胎儿经过软产道娩出，会对会阴产生的强力牵伸，导致会阴出现不同程度的撕裂伤，严重的会阴体撕裂会撕裂到 *** ，直接影响盆底的排便控尿及夫妻生活。（有的顺产妈妈有侧切手术，降低撕裂的程度。）
除去怀孕、分娩的两大特殊时期，如果你有下列5种情况，请一定要尽早检查做好盆底康复！
01
高强度的工作
国家的发展，时代的进步，社会在帮助女性从家庭走向更广阔的职场，职业女性也渐渐“撑起了半边天”，职场上奋勇杀敌，想要得到晋升和发展女人就必须忘记年龄，忘记性别。为了得到职场的机遇，很多女人紧绷着精神顶着压力埋头干，高强度的紧张工作带来的压力就体现在身体上，现在不少人都在反馈说：
现在的女人还没有结婚生子就开始出现“产后漏尿”了，实际上是因为作息不规律、饮食不均衡，情绪和精神的压力就容易转变成对盆底的压力，出现盆底疼痛、漏尿的情况。
02
气血不足，慢性咳嗽者
常见的女性漏尿问题多为“压力性尿失禁”，而慢性咳嗽是其中的影响因素之一。气血不足，脏器运行乏力，控制能力降低，慢性咳嗽慢性损伤对盆底肌而言更是隐形杀手。
03
体重超重甚至肥胖者
过胖或过瘦都不利于身体的健康，BMI指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI 法的公式为：BMI = 体重(千克) / 身高(米)的平方成人标准值是BMI在18.5-23.9才算标准体重。
低于18.5体型偏瘦，可能会出现肌肉力量欠佳；BMI超过24则是超重，数值越大，盆底肌承受的重力压力就越大，对盆底肌的损伤就会比较明显。
04
重体力劳动者
重体力劳动者即为做重体力活，对体力消耗很大的工作。
例如装卸工，搬运工等，还有在高温、高空、高寒等恶劣环境下工作的人。类同超重者对盆底施加压力，承受超负荷的外来压力容易引起肌肉的过度疲劳，进而出现盆底肌无力松弛、漏尿等情况。
05
做过盆腔手术
例如膀胱、子宫脱垂悬吊手术后，部分人会有术后漏尿的情况，这是因为盆底结构重塑后，肌肉力量没有马上提升出现的术后后遗症，一般通过盆底康复电 *** 和盆底训练后会有明显的改善。
