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拉肚子补充蛋白质行不行（吃蛋白质拉肚子什么原因）

长期拉肚子，很可能会导致维生素B12和铁的吸收不良,从而引起大细胞性贫血或缺铁性贫血，或带来其他的营养缺乏的风险。在饮食中，需要增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉，鱼，鸡，肝等等，并注意维生素B和C的补充。必要的情况下，可以考虑摄取补充剂。

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