本
文
摘
要
本文目录一览：
晚上喝柠檬绿茶好还是水果捞好
晚上喝柠檬绿茶好还是水果捞好，柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，可以祛痰止咳。更重要的是，对于女性来说，柠檬有助于减肥。绿茶具有清热消暑、消食化痰、减肥清心、解毒醒酒等功能。是很好的茶，如下！
绿茶和柠檬的功效
1.减肥
柠檬绿茶中含有一些茶碱和 *** ，以及一些维生素c，这些物质被人体吸收后，可以直接作用于人体内的蛋白酶，促进人体对蛋白质的吸收和利用，同时减少人体内脂肪细胞的堆积，可以将体内堆积的脂肪转化为水排出体外，从而对减肥起到重要作用。
2.保护牙齿，去除口臭
柠檬绿茶含有一些微量元素氟，是保护牙齿的重要物质。柠檬绿茶还含有一些儿茶素，是一种天然的抗菌物质，可以减少人体口腔中牙菌斑细菌和牙周炎的发生。此外，柠檬绿茶还含有适量的单宁，也有一定的杀菌作用。能抑制人体口腔内细菌的繁殖，有效去除口臭。
3.美白美容
绿茶中含有的茶多酚可以去除面部油脂，杀菌抗氧化，还可以修复紫外线造成的皮肤损伤。柠檬中富含的维生素C可以去除黑色素，美白肌肤，所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜。
4.消毒
茶多酚是绿茶中的水溶性活性物质，具有杀菌抑菌作用，而柠檬中富含柠檬酸。维生素C等成分也有抗菌杀菌作用。
5.保护心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能抑制血浆和肝脏中胆固醇的含量，促进脂质和胆汁酸的排出，有效降低血压和血脂，防止血栓形成；柠檬中的柠檬酸可以收缩，增强毛细血管弹性，降低血管通透性，提高凝血功能和血小板计数，保护心脑血管疾病。
[img]饮料，汉堡怎么做出来的
饮料与汉堡做法：
饮料做法
柠乐：柠乐粉2勺，倒热水搅拌，加半勺糖，加一片柠檬片，加冰块，加水。
柠檬绿茶：绿茶包泡开，加2片柠檬片，加2勺糖，加冰块、加水。
柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
奶绿是奶茶的一种，是以绿茶泡制的奶茶，将绿茶的清新和奶香完美融合，冷饮清爽，热饮浓香。
牛奶营养丰富，可以抑制肿瘤、镇静安神、美容养颜。
绿茶具有抗衰老、降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用。
咖啡类：任意咖啡粉3勺，加热水搅开，加水至满
例：焦糖咖啡，焦糖粉3勺，加热水搅开，加水至满。
可可类：
任意味奶昔：半勺糖，2勺奶，1勺任意果粉，加2勺冰激凌，碎冰，加水，封膜。
花生巧克力奶：
1勺花生粉，1.5勺巧克力粉，2勺奶，加水至满。（中杯）
椰奶可可：可可粉1.5粉，椰子粉1.5勺，1勺奶，加水至满（可放咖啡杯）。
雪飘咖啡：搅拌杯，2勺奶，半勺糖，半勺咖啡粉。搅拌后，倒入杯中，加冰块，加一勺香草冰激凌。
忘情水：薄荷果汁加杯底，加碎冰，加蜜桃果汁，加汽水
烈焰红唇：百果汁加杯中底，加碎冰，加草莓果汁，加汽水
果味冰沙：果汁四分之一处，1勺糖，加水，冰块放入冰沙机
巴士奶 中杯
曲奇巴士奶：一块半曲奇饼干，2勺奶，1勺糖，加热水，封口
红豆巴士奶：2勺红豆（小），2勺奶，1勺糖，加热水，封口
花茶类：
玫瑰花茶：1勺玫瑰花酱，加热水搅拌开，再加满水，封口
茉莉芦荟：1勺茉莉花酱，1勺芦荟酱，加热水搅拌开，再加满手，封口。
樱桃鲜蒂：1勺樱桃鲜蒂，加花果粒，加热水泡2-3分钟，加果糖，加水，封口。
芒果普吉岛：芒果果汁倒在杯子四分之一处，加半勺糖，加一勺爆爆蛋，一勺椰果，热的加热水，冷的加冷水，加冰，封口。
汉堡做法：
鸡米花：称2杯，直接放入160度锅里炸4分钟，控油加适量番茄沙司。
奥尔良汉堡：直接在冰箱里取。
深海鳕鱼：直接放锅里5分钟，外圈配番茄沙司，内圈放沙拉，加菜夹肉。
嫩香汉堡：将肉直接取出放入160左右的油中，约4分钟取出，加沙拉、菜、夹肉，包好微波炉10秒左右。
柠檬杯可以放绿茶里吗?
绿茶+柠檬更护心
儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。美国普度大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍。实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效果最好。
柠檬配绿茶，口味清新酸凉，尤其适合夏天饮用。将泡好的绿茶放至可入口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，或者滴入几滴柠檬汁，这样能避免高温造成的维生素C损失。
做柠檬茶，是用红茶好还是绿茶好？还是就用开水冲柠檬？
柠檬红茶和柠檬绿茶都可以～在作用上我只能说一个是温茶一个是凉茶～
柠檬绿茶
1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；
2、等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀；
3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
这个是蜂蜜柠檬绿的做法，有祛斑消炎的功效，适宜夏季饮用
柠檬绿茶的做法 柠檬绿茶能减肥吗
柠檬绿茶是指在绿茶中加入柠檬的一种茶饮，绿茶的清香加上柠檬的酸甜，味道特别的好，而且对人体也有很多的好处，下面就一起来看看柠檬绿茶怎么泡好喝吧。
柠檬绿茶的做法
1绿茶用热水冲泡好之后，放在装满冰块的盆子里，使他快速降温冷却。
2把柠檬切成一片一片的;然后把柠檬片放到已经冷确的绿茶里，盖上盖子，快速的摇动绿茶跟柠檬，约十五秒到二十秒就成了。
3然后在加一点糖调味。不要用柠檬汁会太酸不好喝。
4记得完成之后要把柠檬取出来，要不然放久了会苦苦的。
柠檬绿茶能减肥吗
可以。
柠檬绿茶中含有丰富的茶碱和 *** ，还含有一些活性酶类成分，更含有丰富的柠檬酸，这些物质都能加快人体的脂肪燃烧和代谢，能防止脂肪细胞在人体内堆积，平时经常冲泡饮用能减肥瘦身，预防身体肥胖。
柠檬绿茶有哪些功效
1、抗衰老
有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、抑疾病
有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3、抗致癌
有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
柠檬绿茶注意事项
1、头遍茶不能喝。因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
2、空腹时别喝。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。
3、新茶少点喝。因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的 *** 作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
4、胃寒的人最好别喝绿茶。胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。
