如何让近视眼恢复正常的视力（人的眼睛为什么会近视）

眼睛近视的原因有以下三点：

1、眼睛放松不足：“熬夜追剧到半夜12点，iapd、电脑、手机一样不落下”这应该是现代年轻人的日常生活写照，大家都喜欢在晚上对着电子产品放松自己，一追剧或者打游戏就是一整夜，完全没有给眼睛放松的时间与机会，这样大强度的用眼使眼睛得不到放松，最后的结局也是近视。

2、维生素缺乏:：维生素b1是一种视神经营养剂如果长期缺乏维生素b1，会因眼球营养不足而导致视力下降。

3、钙元素的缺乏：钙是眼睛的“保护器”，如果缺钙，睫状肌会失去弹性，非常容易导致我们的眼睛出现近视。

恢复视力的辅助训练方法

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次 *** 眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

另外，定期的服用视力营养素，增强眼部营养，预防近视。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间就可以了。同事的孩子就是这么服用的，视力一直很好。