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元宵节与健康(健康系统中秋节安排)

  每逢佳节胖三斤,今年过年你吃了多少?眼看春节就要结束了,我们迎来春节最后一个团圆的日子元宵节,这也意味着马上就要开工了。经过春节大鱼大肉的“摧残”,很多人不但身材开始走形,健康的隐患也在悄悄增长。

春节美食围绕的背后,也要注意身体健康

  春节期间各种美食横行,外加天气寒冷热量消耗大,就会特别想要吃东西,容易暴饮暴食,再加上天气稍冷,容易让人变懒,减少运动。

专家认为,节日期间特别是春节,国人的传统是彻底地放松并准备丰盛的饮食,外出活动明显减少,以家庭聚会为主,这样就会打乱我们的生活规律,使基础代谢率下降;而我们的能量摄入却明显增加,表现为含糖饮料、酒水、坚果类零食、主副食的食用量增多,多的能量就会转变为脂肪储存起来,这样不仅增肥,对肠胃健康也非常不友好。因此,长假时间过后,适当调整身体机能,加速体内新陈代谢,消耗节日摄入过多的热量,不仅要多运动,饮食也一定要规律和得当。

春节肠胃告急时,喝好水有多重要?

遇到肠胃闹情绪时,一定要多喝水、多喝茶,补充水分来调节肠胃健康。适当的饮水可以促进肠胃蠕动,对便秘有缓解作用,一般早上起床后空腹喝一杯温水,能够排毒养颜。还有最近很火的“围炉煮茶”就帮助很多人养成喝茶的习惯,没事了给身体刮刮油,有助于减肥,也对促进肠胃蠕动非常有帮助,同时也能够减少油腻食物在胃当中的停留时间,但是,在喝茶的时候,最好还是喝温热的,比冷的更能解腻,同时还对我们的肠胃又是一层保护的作用。

不论是喝水还是泡茶,对于水质的要求自然不能低,虽然现在家里日常饮用的自来水在出厂时已达到安全卫生标准,但免不了因管道运输引起二次污染问题,水中残留泥沙、铁锈、细菌微生物等有害物质会影响自来水水质,使用这样的水不仅浪费了好茶,对身体健康也有影响,而安装净水器的家庭就大有不同了,特别是超滤净水器十大品牌立升帮助每个家庭喝好水、用好水。

  超滤有道,立升助力节后健康收心

超滤净水器十大品牌立升率先将超滤技术引入家庭净水领域,提出“分散式终端分质供水系统”的概念,大力发展以超滤为核心的多种净化组合工艺。例如,中央超滤净水器8GD,其采用立升自主研发核心技术超滤膜,滤芯过滤精度达0.01微米,能有效滤除水中细菌、胶体、泥沙、铁锈等有害物质,并保留对人体有益的矿物质微量元素,处理后的水可达安全直饮标准,干净又健康。净化过的水不仅可以直接喝,用来泡茶也醇厚浓香。

大多数人都知道,软水对人的身体健康也是有好处的,超滤净水器十大品牌立升全屋软水机S0更进一步提升家庭用水品质,其采用陶氏罗门哈斯树脂,获得NSF认证,交换容量大,再生盐量少,可有效置换水中钙镁离子,降低原水水质硬度。去除钙镁离子的软水,不论是用来煮汤圆还是煮饺子,味道都更加醇正完美,而且洗衣沐浴也更舒适。

团圆聚,合家欢。推杯换盏、大吃大喝之余,超滤净水器十大品牌立升提醒你,切莫因为春节的喜悦而忽视了隐藏的健康危机,平时多喝水,保持肠胃蠕动,提高基础代谢,充满活力与 *** 。元宵节过后,在新的一年里过好当下每一天!

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