本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、宝宝个子有点偏矮，要吃什么补补呢？
- 2、孩子因身高不高一直很自卑，作为父母该怎么办？
- 3、孩子个子比同龄人都矮，为此他很自卑，作为家长该怎么办？
- 4、因为个子矮小被同学嘲笑，孩子有点自卑该怎么办？
宝宝个子有点偏矮，要吃什么补补呢？
我儿子从六个月开始每次检查都说偏小偏矮，也买了好多钙阿铁阿什么那些营养素。我也不知道有没有效果，因为吃了也没有明显变化，也就追求心理感受，我给孩子吃了钙总归不怕了吧。后来也看了一些 育儿 专家的文章，说是要根据每个孩子生长曲线来看，我儿子虽然比同龄的稍微矮一点，但每年最少也能长5cm，所以不算营养不良，所以我觉得我儿子是晚发育类型，估计等15、16岁开始才会长，希望不要少于170吧，孩他爸也不矮，178。我是159。所以孩子爸爸都说是受我影响，希望我不要拖累了我儿子的身高，哈哈。
影响身高的主要影响因素有哪些？
1、疾病 ：如果孩子老生病，他整个的营养状态不会太好，所有的能量都用在和疾病抗衡上了，他就没有力量来长身高了。
2、营养 ：看家长有没有给足孩子生长发育的砖瓦。主要是蛋白质，但也要注意饮食营养的均衡。
3、运动 ：运动的时候，促进了生长激素的分泌。
4、情绪 ：有明确的科学试验证明，如果孩子精神压力过大，是非常影响身高发育的。快乐的孩子，才更有可能有一个比较理想的身高。
5、营养补充剂 ：在上面这些因素都满足的前提下，在医生的指导下应用。
有哪些后天的身高干预措施呢？
1、吃对 ：蛋白质要吃够。
2、善动 ：弹跳性运动对孩子的身高促进是有帮助的，5、6岁的孩子，可以进行跳绳、蹦床的 游戏 。小一点的孩子，可以拿个气球，让他拍一拍。
3、安睡 ：生长激素的高峰是在凌晨，也就是12点到凌晨2点之间的深睡眠。深睡眠一定是有一个浅睡眠期，才能进入深睡眠。
一般3岁以下的孩子，推荐9点以前入睡，3岁以后到学龄期的孩子，10点以后也该入睡了。学龄期的孩子，也要保证睡眠时间达到8个小时以上。
4、心悦 ：家长要及时发现和去除孩子的不良心理因素。家长平时在家庭中跟孩子的相处方式，或者对孩子的说教都可能是一种压力。
所以家长请把促进孩子生长发育的这种情绪放在心里，陪着孩子一起蹦跳，一起按时睡眠，给孩子足够的蛋白质，然后才能很好地促进孩子的生长发育。
儿科医生能帮忙做什么呢？
有的家长说，那我就按上面说的这4点回家做不就完了吗？但是，这种干预效果往往不是很明显。
1、干预需要个体化。 一个孩子是不是需要补钙，补维生素D，他的骨龄和生理年龄是不是一样的，他的蛋白质是不是够了，这是我们在开始身高促进之前，需要做一个基础的调查。这是医生来帮助家长完成的。
2、医生会帮助家长，在这4点上，制定针对孩子的具体方案。 包括心理疏导，告诉家长怎么跟孩子正确地交流。
3、每3-6个月要督导一次。 看看是不是达到我们要的一个水平。
身高促进的非药物干预，一定是贵在坚持，并且和科学监测相配合，这是一个长期的过程。
“一路童行”儿童的 健康 顾问，很高兴有机会能为您解答问题
宝宝个子偏矮，家长心里肯定是挺着急的，应该给宝宝吃什么补一补呢？
影响身高的因素不只是营养问题，给宝宝大补反而容易让孩子出现 “性早熟” ，反而害了宝宝。
影响身高的因素除了家长遗传给宝宝的基因以外，还有后天因素，别小看这后天因素只占了身高影响的30%，若是这30%出现了一点偏差，再好的基因也白搭。
后天因素分为两种：
了解了影响身高的因素，我们还常常听到有人说 “晚长” ，的确，部分孩子在正常发育期并没有明显长高趋势，却在大部分孩子长高出现缓慢或停止时，突然身高开始猛窜一大截。
不过我们所见的“晚长”孩子并不多，绝大部分的孩子都是 遵循生长发育的规律 ，如果孩子的外在因素都没有问题，可身高还是比同龄孩子矮上一截，这种情况最好带孩子去医院检查，因为很有可能就是内在因素出现了异常，如果放任不管，可能会错过治疗孩子矮小的最佳时期。
要想知道还真是“晚长”还是“矮小”就需要专业的儿科内分泌医生给孩子准确地测量 骨骼的年龄 。
为了帮助孩子好好长高，我们应该把握好后天外在因素
1.营养均衡
让孩子养成一个良好的 饮食习惯 ，避免孩子出现偏食、挑食，有时候连我们都会有不喜欢的食物，当孩子确实不喜欢某种食物时，我们可以选择另一种含同样营养素的食物。
给孩子进行多样化、合理化、均衡化饮食搭配，保证促使身体长高的“原材料”的正常摄入。
注意 不要给孩子吃大补营养品，反季节果蔬，保健品增高药，口服液等， 它们大多含有激素，容易诱发孩子“性早熟”。
2.适当运动
在运动的过程中能促进身体生长激素的分泌，活泼爱动是孩子的天性，可有时候“天性”被手机电视夺走了，尽量少让孩子玩电子产品，多去户外运动，家长也不要整天玩手机，或者在孩子运动的过程中玩手机，给孩子做好带头作用。
注意让孩子在运动的过程中注意安全，避免受伤。
3.睡眠充足
生长激素是促进长高的必要条件之一，有着“ 脑垂体中的小精灵 ”的称号，平时也在分泌，但在深度睡眠状态下会大量分泌，孩子本身睡眠的时间也多于成人，只有保证孩子高质量的睡眠，生长发育才会正常。
注意给孩子营造一个舒适安逸的睡觉环境，避免睡前太兴奋。
孩子的身高由先天后天因素共同确定，遗传主控大局，同时还受营养及内分泌激素对生长速度的调节。
同时孩子长高还有 2个高峰期 ，需要家长好好把握。
1.第一个高峰期：
3 岁前 ，是孩子的身高变化最快的阶段，3 年加起来能长 45 cm 左右，可以说是一天一个样了。
2.第二个高峰期：
青春期 ，女孩在 10 12 岁开始，男孩在 12 14 岁开始，身高则会出现突增，年增长速度可以达到每年 7 8 cm，快的可以达到 10 12 cm。
每年一次定期为孩子检测骨龄，通过骨龄能给我们反映出孩子的发育情况、发育潜力，一旦发现异常也能及时诊疗，避免耽误孩子长高。
希望我的回答对您以及其他看文章的朋友有所帮助，欢迎点赞、分享，有疑问的朋友可以在评论区留言，我会一一回复各位的问题，关注“一路童行”，让 育儿 更简单。
我身高160，老公175左右，我家宝宝四岁半了，97公分，身高一直跟不上同龄的，一直在给他吃补充维生素的药，都是医生给开的，医生建议打生长激素，我们派对孩子有副作用，没敢打，我尽量在平时食物上给他操心呢，这个怎么办呢？长的很慢啊
不要强调吃一种所谓的“营养品”或者药品就会长高。 身高主要是受遗传影响，但是合理的营养、良好的心态，适当的 体育 活动、充足的睡眠也是长高的重要因素。 合理的营养就是膳食搭配要合理，营养要全面，不要偏食。
孩子个矮1公分，先调整孩子的生活方式，如果每天足够量的好睡眠，每天户外阳光半小时，均衡饮食搭配等方面配合。
另外补充一下，决定孩子未来身高的是骨龄而不是年龄，有的孩子发育晚点比一般人偏矮几公分正常，也有父母发育晚孩子也会晚点，有的孩子高几公分可骨龄大的多，最后不一定高。
当然孩子如果矮5公分以上，骨龄检测骨龄偏小一岁以上，最好去儿科内分泌科检查一下生长激素素，甲状腺素等指标。所以孩子身高异常先测骨龄。
宝宝个子矮，不长个儿，很多家长的第一念头就是:营养没跟上，要吃点什么补补。这是一个非常普遍的认知误区。
（1）本身有些孩子长得快，有些孩子长得慢，这是正常现场。每一个小朋友在 摄取食物所吸收的情况不同发育情况当然会有所不同。有些是慢一些成长，但并不代表他永远就比别人矮。所以你的小孩身高偏矮的话，也不必太紧张，小孩的成长路还很长。
（2）多补钙，钙是骨骼成长的基础。食物补钙比药物补钙更安全。平时要多吃蔬菜和高蛋白，含钙高的食物，多带他到外面晒晒太阳。建议选择早上9点到下午4点晒太阳比较好，每天2个小时就很足了。但是请注意不要乱补钙，过量补钙会导致宝宝骨骼提前闭合，反而会影响他的生长发育。
（3）要保证足够的睡眠时间，晚上早点睡，白天睡到自然醒，不要让他当夜猫子，也不要过早的叫醒他。生长激素分泌高峰就是在孩子睡眠时，晚上10点以后，而且持续时间很长。所以一定要让孩子在10点以前睡觉。
（4）帮助他做一些适量的运动，让孩子爬行，翻身，抬头。这些都有利于宝宝的生长发育。
（5）不要让宝宝吃的太饱，8分饱就足够了，吃的过饱反而会影响生长激素的分泌。
我家女宝九岁，身高一米二七，上个月去医院检查生长发育，骨龄正常，生长发育迟缓，开了“复方氨基酸胶囊”和“赖氨酸B12颗粒”，大夫说不可以吃钙片，多运动！孩子学了三年多跆拳道，医生说跆拳道和舞蹈之类的拉筋会影响孩子长个。
这个时候，不能确定以后的身高！这个医生用心很可怕。缺乏职业道德。孩子只要 健康 就是幸福
你好，要使宝宝长高，主要注意以下方面：
一、饮食平衡：人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25 30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。
推荐食品：
1、蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱即可。
2、杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。
3、什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。
二、钙质要足够：钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。推荐食品：含钙较多的食物有：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。
三、蛋白质天天有：处在生长发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。推荐食品：鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。
四、铁、锌、铜不可少;人体对它们的需求量虽然不大，但却是不能缺的，如果缺了它们，宝宝会出现各种问题。缺锌的宝宝，见什么都没食欲，必然影响生长。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，宝宝可能经常生病。
推荐食品
1、含铁丰富的食物：动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、 *** 。
2、含锌丰富的食物：牡蛎、动物肝脏。
3、含铜丰富的食物：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。五、新鲜蔬果：新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力。
推荐食品
1、蔬菜类：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。
2、水果类：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。
孩子因身高不高一直很自卑，作为父母该怎么办？
如果孩子个子比较小，心理上会有一定的问题。
首先，这是社会价值引起的普遍负面情绪。现在很多人处于一种“短暂的恐惧”状态，很多人对身高有不切实际的期待。越高越好。短的有问题。这些负面评价标准、歧视、嘲弄等态度都会对孩子的心理产生很大的影响。矮小是自卑、压力，怎么解决孩子
第二，父母的不安也会加重孩子的心理创伤。今天，很多父母都经历两个极端。一个是对孩子的生长发育状态漠不关心，觉得自己的个子够高，孩子不会矮，发现孩子个子不够高，经常会迟到。另一个截然相反的是对孩子身高的过度关心。
有些父母因为孩子的身高问题而非常焦虑，每天带孩子环游世界寻求药物，每天给孩子量身定做钥匙，这种情况我称之为“高度执着”。父母这种过度的关心和过度的不安不知不觉会给孩子带来心理压力，孩子们会觉得自己个子太小，不如别人。这对孩子们是很大的伤害因此，不要每天给孩子打钥匙或经常提醒他“你比别的孩子小”，尽量不要给他压力。
有时孩子的心理问题会进一步诱发行为问题，导致行为上的异常，甚至对社会产生敌意和对抗心理，这都是父母需要特别注意的。
我在诊所遇到的一个孩子对我说。“你知道，你必须给我治疗。”他又指着他的母亲说。“如果不治疗，我会把你们全家都杀了。”
矮小的孩子需要我们更多的爱和引导，我们的医生和父母必须及时引导和释放孩子的负面情绪，以免孩子从心理基础到人格的障碍。
希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。
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孩子个子比同龄人都矮，为此他很自卑，作为家长该怎么办？
文|文儿
这不后台有宝妈留言说，自家三年级的孩子在班里一直是个子偏低的，之前老师曾发过来孩子们做操的照片，她发现孩子是在第一排。为此她着急上火，想了各种方法帮助孩子长高，但不怎么见效。
但现在问题来了，孩子也明显感觉到了自己的身高劣势，还因为这个自卑了起来，说自己太笨太低，身上没一点优点之类。这让宝妈更忧心了。
也许有的家长会觉得，自家孩子个子高，就不用操心这个问题了。但“孩子自卑”这件事可能会延伸到生活的方方面面，比如孩子觉得学习不好自卑、孩子因朋友少自卑，或者孩子因为舞跳得不好自卑。很多家长会觉得，消除这些自卑的根源是弥补孩子的弱势，其实不然。
小学年龄段的孩子很容易陷入单一评价里。比如觉得自己哪方面不如别人，然后整个自己就是差的、不好的。家长要引导孩子多方位、各角度地评价自己，让孩子看到自己身上还有其它优势，这样的评价才算全面。
比如孩子如果自卑于自己个子低，家长可以鼓励他，你虽然个子低，但你 *** 、游泳好啊，而且还很乐于助人，你看同学们都喜欢你呢！
什么是成长型思维？就是知道事情是一直在发展中的，如果想做好一件事，努力去做就会逐渐提高能力，从而做好这件事。拥有“成长型思维”的孩子不会只盯着眼前自己的弱势不放，他们知道，如果自己足够努力，眼前的这些弱势是可以弥补的。
针对孩子因为个子低而自卑，家长可以开导孩子，人的身高是一直在变的，不是今年你个子比较低，就证明你会一直比别人低，到了青春期个子要蹿一大蹿呢！
而且，如果觉得自己个子低，有很多办法可以帮助长高。比如吃饭不挑食、多运动、早早睡。做到这些，身高就可以慢慢长上来了。
很多时候孩子是看到别人做得好，对照自己觉得不好，才心生自卑。就拿学习来说，一些孩子因为自己学习成绩不好郁郁寡欢，但短时间内也不可能会有较大幅度提高， 这时候就要改变孩子的心态，引导他跟自己比，跟自己的过去比。
如果孩子因个子低自卑，家长可跟孩子一起制定长高计划，并做好数据记录。记录下孩子目前身高，然后按照长高计划来做，努力运动、早睡等等，一段时间之后测量身高，发现比之前的身高高了，孩子就会很有成就感，也会尝到“做事情先计划再实施”的甜头。
还要说明的是，有时候孩子因为某方面自卑，也有可能是家长的焦虑过度放大，影响到了孩子。如果家长总为孩子个子低而发愁，并总在孩子面前流露出“这孩子怎么还不长”的意思，孩子听到了就会记在心里，觉得自己这方面真是不行。
因此，当家长发现孩子某方面自卑后，也要反省自己，是否在这块太过焦虑。放下焦虑，你会发现孩子也会慢慢淡化对这块的感受。
【你家孩子会因为什么事情自卑吗？】
因为个子矮小被同学嘲笑，孩子有点自卑该怎么办？
现如今由于遗传和发育导致很多人身体比较矮小，尤其是孩子，同龄的孩子比别人矮小总是会受到身边人的关注，因此会导致孩子出现自卑现象。那么，孩子因为身高矮导致自卑怎么办?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。
孩子因为身高矮导致自卑怎么办?
一、不要在孩子面前谈论矮个的劣势，这种谈论，无论明暗，都是在暗示孩子她个头不如人，可以夸奖她身体的强壮，让她接受自己的强壮，认可自己的身体。当孩子说“我要长高”时，父母可以举起自己的手臂，说“宝贝很强壮!会越来越高的!”
二、多带孩子去锻炼，锻炼既有助长高也使身体强壮，无论是跑步还是游泳，都能让孩子感觉到自己的力量。
三、在和孩子沟通时把重点放在她的聪明和智慧上，让她感受到父母的价值观不是从身体的高矮出发的，父母这时要以身垂范，多读书，多看有内涵的电视节目，少玩手机少看肥皂剧，让孩子浸泡在有意义的生活中，感受到智慧的力量。这个力量可以通过父母的带领和认可在她心中扎下根，逐渐成长和强大，取代在身高上的自卑。
以上内容就是针对“孩子因为身高矮导致自卑怎么办”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。当孩子懂的东西越来越多时，尤其是她发现自己这个优点时，就会越来越有勇气和高个子同学交往，不再被身高所困扰。
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