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晚上睡觉时磨牙是怎么回事？该怎么治？
睡觉磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者, 一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病..一般分为3型：
①磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”， 患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。
②紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象
③混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
原因主要有六种：
（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；
（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；
（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；
（4）体内缺乏微量元素易患此症，体内有寄生虫。
（5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症；
（6）工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象！
除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
治疗方法
磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。
1) 心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。
2) 减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
3) 肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练； *** ；视听暗示等方法。作用很小。
4) 睡眠中唤醒 *** 的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电 *** 、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
5) 调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
6) 肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动 *** 肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
7) 咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
8) 纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好睡前休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。还应积极治疗全身性疾病，减轻夜磨牙的发生。
对于以牙合因素为主的磨牙症，则需要到医院口腔科作治疗处理，通过磨除牙早接触点，去除牙合干扰。缺失牙的患者做假牙修复，改变单侧咀嚼习惯等措施，达到咬合平衡。
如果牙齿磨损的厉害，建议使用牙合垫进行隔断，避免牙齿进一步磨损。患者不能自行购买，需要在医生的指导下选用和佩戴。
[img]我晚上睡觉磨牙怎么办
磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治成人睡觉磨牙。
1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
3、尽量避免含有 *** 等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
4、多吃些含维生素丰富的食物。
5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。
晚上睡觉总是喜欢磨牙，怎么回事？长期磨牙的危害有哪些？
很多人都会苦恼自己或者身边的人，夜晚睡觉总是喜欢磨牙，夜晚磨牙不仅会影响他人，也可能会影响到自身的健康。有很多人疑惑夜晚睡觉磨牙是怎么回事，而且经常磨牙，对身体会不会有危害？所以随着小编来了解一下吧。
夜晚睡觉的磨牙原因是有很多的，其中有咬合关系不协调，精神或者身体因素等等。咬合关系不协调多是因为儿童在换牙期间，上下牙齿不能很好的吻合。如果情况没那么严重，家长可以在孩子夜晚磨牙时轻轻推醒他们，让他们变换一下睡姿，尽量减少他们夜晚磨牙的次数。而成年人晚上睡觉磨牙多于精神和消化不良等有关，如果白天情绪激动，精神紧张，而且过度疲劳，那么夜晚睡觉时，就可能会出现磨牙的情况。所以白天要注意休息，减缓压力，避免吃一些兴奋性食品或者吸烟，而且适当的改良一下睡眠环境。而有严重心理问题的，则需要去接受心理治疗。也有因为消化不良而出现的夜磨牙，这个时候就需要注意饮食，或者吃一些中医药来调理一下。
不要把磨牙当做一件无关紧要的小事，长时间夜晚睡觉磨牙不仅会影响牙齿的发育，而且还会出现一系列心理问题。由于在睡觉时磨牙，口中没有食物，所以人的唾液分泌也会减少，没有唾液牙齿就得不到润滑，于是就会增加摩擦力使牙齿受损，严重的会导致牙齿出血，牙龈脱落等。而且磨牙如果变成了一种习惯，也会使人出现烦躁不安，进食障碍等情况。此外磨牙不仅会影响自己，还可能会影响他人失眠。长期磨牙还会导致咀嚼肌疲劳，咀嚼肌得不到休息就会变得疼痛，腮帮子也会发疼，严重还会引起头疼颈椎疼，背疼等等。
总之，夜晚睡觉喜欢磨牙，并不是一件可以忽略的小病。如果得不到重视，长时间就会影响自身的健康。
