绿茶过量会引起什么副作用（绿茶过量）

本文目录一览：

• 1、喝过量的绿茶有害吗？
• 2、绿茶喝了会睡不着吗？
• 3、喝绿茶为什么一般不要超过4克,超过有什么不良影响？

喝过量的绿茶有害吗？

有害。1.因为绿茶中含有一种物质，可以 *** 大脑，使人变得兴奋，睡不着觉。2.绿茶中的一些物质还可以使我们的血液变得不流畅，给心脏造成压力。

绿茶喝了会睡不着吗？

晚上喝绿茶可引起失眠，不过绿茶对睡眠的影响因人而异，对部分人可能影响不大。

绿茶具有提神醒脑、消脂解腻、生津止渴等功效。对一些比较敏感的人群来说，晚上喝绿茶，尤其是较浓的绿茶会影响睡眠，因为绿茶中含有茶多酚和 *** 等成分，对中枢神经系统有兴奋作用，从而造成入睡困难或是睡眠过程中易醒等失眠症状。当然，不排除有部分人晚上喝了绿茶，睡眠也不会受到影响。

虽然喝绿茶有很多好处，但是也要选择在正确的时间去喝茶，日间喝绿茶是最好的，而冲泡的茶水宜清淡，同时要避免喝过量茶水。另外，有睡眠障碍的人不适宜喝绿茶，以免加重失眠的症状。脾胃虚寒或是患有胃部疾病如浅表性胃炎、胃溃疡等人群不宜喝绿茶，以免不利于脾胃运化，引起腹痛、腹泻等不适症状。

喝绿茶为什么一般不要超过4克,超过有什么不良影响？

没有什么不良后果，也没有什么不良影响，超过以后就有点涩了，味道就没那么纯正了