本
文
摘
要
减肥是我创作的内容呈现，那我为什么要拍减肥？不拍其他内容呢？
我相信很多想做中视频的朋友都有过为拍什么而烦恼，没有创作灵感，很难做到每日一更。其实我也是！但是我必须要做到每日一更，既然已经开始了，就要有始有终，做一个有始有终的人。
有了这个一定要坚持走下去的信念，然后就要想以什么样的内容呈现出来。我拍过还原魔方，做了5个视频，然而我只会一种方法，更完就没有办法再继续了。拍过科学小实验，和家里小朋友一起拍了一期，也没能继续，因为科学实验首先要学习，然后准备材料，制作，实验，总结失败经验，成功后再拍视频，拍视频时也可能出现失败情况，反复操作，很浪费时间，一周一更都很难做到。也想过拍萌娃，萌娃的可爱，经典语录都需要大人引导，拍一整天都可能没有一段是可以发出来的，而且也不是一整天都跟孩子呆在一起，这个想法也放弃了。最后还是决定拍自己！有自己有手机就可以拍！
那么拍自己什么呢？没特长，没才艺，没长相，没身材。真的太难了！正好自己很胖，那就拍自己减肥吧，如何健康地瘦下来，学习健康减肥知识，分享健康减肥，一举三得！拍视频，减肥，学习知识！
于是，我开始了减肥，也开始了减肥知识的学习与分享。不好意思对着手机说话，只能拍跳操，家里太窄了，又怕打扰到家人，加上小孩会捣乱，所以跳操需要到户外才能施展开，但是又有新的挑战:路人异样的眼光。这里跟大家分享一个概念:聚光灯效应。是心理学上的专业术语，指不经意地把自己的问题放到无限大。拍视频的朋友一定要克服聚光灯效应，你这样想，其实你没那么重要，不会有人因为你的某些行为，就一直在心里嘲笑你或者怎么样你，每个人都很忙，没那么多时间来嘲笑你，你看中央电视台春节联欢晚会上，那么多主持不也出错吗？而且当着全中国14亿人呢，不也没什么吗？谁会天天茶余饭后就拿这个来嘲笑她们呢？
拍完跳操，拍吃饭，现在在努力做口播分享减肥小知识，同时也在坚持这样每天写作。
各位，一起加油！
