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做汗蒸对身体有什么好处和坏处,汗蒸全身对身体有好处吗

运动发汗是皮肤深层次出汗，汗蒸只是皮肤表皮出汗，汗蒸到最后说白了，出来的是水

不要进行汗蒸,因为在运动后,体内大量出汗,身体排出大量的电解质,也叫无机盐。身体的酸碱平衡被打破,健身后,由于大量出汗,体内的众多矿物质,电解质流失,如果再进行汗蒸,体内的电解质会失去平衡。出现疲软无力的现象，加上大量饮水的话甚至出现水中毒现象

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