本
文
摘
要
文|菁妈
根据相关的数据显示，我国6~17岁儿童，青少年超重肥胖率近20%，而6岁以下儿童超重肥胖率超过10%。相当于6岁以上的孩子，十个中就有两个体重是超标的。
孩子的体重有没有超标，不仅仅跟孩子的年龄有关，还跟孩子的身高有关。
想看自己家的孩子有没有体重超标，主要是计算体重指数，也就是BMI指数。
BMI指数的计算方法：体质指数(BMI)=体重(kg)/身高 (m)^2。
最新的6~14岁儿童青少年BMI指数标准出炉了，对照一下看你们家孩子的体重有没有超标！
孩子体重超标，对身体危害极大，家长别再沾沾自喜
现在还有一些老人家觉得：“孩子吃胖一点身体更健康，孩子吃胖一点看起来更可爱”。
殊不知，孩子的体重过重，对他的身体危害是非常大的。
★孩子小的时候如果体重超重，会影响他的大动作发育
本来孩子一岁多就可以走了，但是因为太胖了，他可能就走不动。
孩子如果体重过重，他不喜欢运动而是喜欢吃东西。
这会导致孩子胖得更厉害。
★孩子小的时候胖，长大后也容易肥胖
肥胖的孩子更容易发生哮喘。
有研究发现，随着体重指数的升高，哮喘患儿的肺功能明显下降，所以孩子的哮喘会更严重。孩子肥胖还容易导致出现呼吸睡眠暂停综合征，也就是孩子在睡觉的时候呼吸突然暂停，这也会影响孩子的身体健康。
★肥胖的孩子容易长不高
肥胖的孩子更喜欢吃东西，不喜欢运动，这很容易导致脂肪堆积，运动量不足，没有办法 *** 骨骼更好地生长。
而且孩子肥胖也会影响晚上的睡眠，影响生长激素的分泌，肥胖更容易 *** 身体内分泌的情况引发性早熟，导致身高受到抑制长不高。
★孩子肥胖在学校容易受欺负
比如被同学起外号叫做“小胖子”，而且孩子肥胖活动会受到阻碍，外表看起来也不好看，容易被校园凌霸，也会影响孩子的心理健康。
★肥胖会影响生育能力
有研究发现，女性一旦肥胖容易发生多囊卵巢综合征，高雄激素血症，代谢异常，从而影响卵子的排出，影响女性的生育能力。而男性一旦肥胖也会影响 *** 的质量，因为 *** 怕热，而肥胖的男性脂肪多，体内也容易散热。
所以肥胖对于孩子来说，危害非常的多，家长一定要从小就预防。
预防孩子肥胖，从胎儿期开始，家长不要掉以轻心
㈠避免胎儿生长发育过快
妈妈在孕期的时候会做B超，做B超医生会了解胎儿的生长发育情况，如果B超发现宝宝长得过快，妈妈就要控制饮食，避免生出巨大儿。
一旦孩子出生的时候超过8斤，以后肥胖的概率会更高。
㈡尽可能母乳喂养
母乳喂养的孩子，因为吸吮母乳的时候需要力气，所以孩子不容易过胖。
但如果孩子是奶粉喂养，用奶瓶来吸吮，需要花费的力气比较小，孩子容易过度喂养，容易引起肥胖。
㈢及时带孩子做儿童保健
儿童保健的时候医生会了解孩子生长发育的情况，最主要还是量孩子的身长和体重，根据孩子的身长体重和年龄判断孩子生长发育是不是正常。
如果体重超标也会建议妈妈要控制孩子的饮食。
㈣多带孩子户外运动
孩子在一岁以后学会走路，每天要给孩子1~2个小时的户外运动，户外运动的时候，孩子不仅可以锻炼自己的身体，最主要的是还能消耗能量，避免孩子体重过重。
控制孩子的体重才能让孩子长得更高，更聪明，更健康。
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