正常情况下每天排出的尿量在1000~2000毫升，多喝水，排尿就会增多。然而一部分人喝完水后尿液很多，喝150~200毫升水后不停的上厕所；但也有一部分人相反，喝水后却几乎没有尿意，这两种情况到底哪种好呢。

为什么有的人喝完水后尿很多，有的人却没有尿意？

1、个人体质不同

喝水后，水分跟随着食道进入肠胃。部分水分在肠道中促进肠道排出食物残渣；剩下的水分经过肠胃吸收进入血液循环中，这些水分需经过血液循环再到达肾脏，通常在体内停留30~40分钟左右，最后再经过肾脏和膀胱代谢排出体外。一般刚喝完水后并不会有强烈的尿意，因为水分进入身体循环中需一定的时间，再加上膀胱有储存尿液能力，等膀胱中的水分含量让人们产生尿意时，才会有排尿的感觉。

2、膀胱部位异常

尿液在膀胱中储存，只要膀胱有不适势必会影响尿液储存，影响正常的排尿。如膀胱容量比较小、肌肉太敏感或肌肉松弛等会导致排尿频繁。有的人先天膀胱容量小，存一点尿就会有尿意；另外，膀胱受到细菌感染或受到损伤时也会让人们快速产生尿意。

3、肾脏代谢异常

肾脏的基本功能是生成尿液，肾脏受到感染或肾功能下降时可影响尿液形成。肾小管有重吸收功能，能二次吸收利用已过滤的水分，但肾小管功能受到损伤后会增加尿液含量，一旦超出膀胱储存范围就会有排尿感；另外肾脏受到细菌感染后，也会影响水分代谢，使得人们尿意较频繁。

4、泌尿系统受到感染

当受到细菌感染后身体能自我消毒，水分是主要代谢媒介。泌尿系统受到感染后，身体会时时刻刻代谢水分帮助冲刷细菌感染的部位，特别是尿路感染，从而增加排尿次数。若感染比较严重，易引起排尿刺痛感、尿液颜色加深和有臭味等，此时应选择正规医院做治疗，减轻细菌感染症状。

影响排尿的因素有哪些？

1、饮食和气候

饮食中含水量比较多或大量喝水就会增加尿量；咖啡、浓茶以及含酒饮料等具有利尿效果；食物中含钠盐的食物会引起水钠潴留，导致尿量减少；气温升高时呼吸速度加快，出汗多，尿量也随之减少。

2、排尿习惯

排尿时间跟日常作息息息相关，如睡觉前和早晨起来后排尿。另外排尿环境或排尿姿势也会影响排尿活动。

3、心理因素

过度紧张、焦虑或恐惧等不良的情绪会引起尿频或尿急，也有可能因为抑制排尿而导致尿潴留。

4、疾病

肾脏疾病会使得尿液生成障碍，引起少尿或无尿；神经系统受到损害时会使得排尿反射神经传导以及控制排尿意识障碍，引起尿失禁；泌尿系统结石、狭窄或肿瘤会引起排尿功能障碍，导致尿潴留。

温馨提示

不管喝水后立马排尿还是没有尿意都没有太大的问题，喝水后若长时间没有尿意，可能是膀胱容量大或身体代谢速度快，大部分水分通过皮肤或呼吸等排出体外。

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参考资料：

1、《有人喝完水就着急去厕所，有人却没有尿意，是啥原因？哪种更好？》，神经内科李明超，03-03

2、《引起“排尿困难”的原因你知几条？常见原因及预防详解》，放飞心霊，2019-12-02