本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、吃完饭老打嗝怎么办
- 2、吃多了怎么办？
- 3、吃完饭胃胀怎么办
- 4、和女孩吃了饭，接下来该怎么办？
- 5、中午吃完饭总困怎么办？
吃完饭老打嗝怎么办
一、吸气后屏气法：患者深吸气后迅速用力屏气，然后缓缓呼气即可。此法可反复使用，多用于由精神 *** 和进食过快者。
二、含水屏气法：取凉开水一杯，含水一大口，然后屏气停止呼吸，尽量延长时间，待到将无法忍受时，才把水吞入胃中，注意不要呛入气管中。该法可反复使用，有心脑疾病者禁用。
三、压舌法：找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。
四、喝水弯腰法：将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到 *** 作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。
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扩展资料：
打嗝传递的疾病信号
1胃酸反流
布朗表示，肠胃胀气和烧心会 *** 膈肌，这是导致顽固性打嗝的一个主要原因。好消息是治愈这些肠胃毛病，打嗝也会随之消失。
因此，如果打嗝无法自行停止，同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，那就应该去找医生进行诊治。
2神经损伤
膈肌痉挛很可能同迷走神经损伤存在关联，不管是暂时性的或是永久性的，比如肿瘤或外伤造成的神经损伤。
任何因素导致颈、喉、胸以及腹部等部位迷走神经无法正常发挥作用，烦人的顽固性打嗝就可能发生。
3中风
打嗝甚至可能是身体发出的中风预警信号。专家们尚未完全弄清其中的内在联系，不过一种特定类型的脑卒中同打嗝紧密相关。发生在后脑部位的中风，容易引起顽固性打嗝，而且在女性中更常见。
如果打嗝的同时，还常常伴有身体麻木、胸痛、视力模糊等症状，而患者本人甚至注意不到除打嗝外的其他症状，应怀疑是中风，及时到医院诊治。
4肾功能变差
如果一个人的肾功能缓慢变差，肾脏无法及时将体内有害的废物及时排出，会导致有害物在体内累积。
但布朗表示，肾脏刚开始出问题时人体通常没有什么感觉。随着体内有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经不舒适，则导致频繁打嗝，这也是肾功能变差的征兆之一。
参考资料来源：/henan.people.com.cn/GB/n2/2016/1118/c353068-29329955.html"target="_blank"title="人民网—打嗝不止怎么办？8个小窍门帮你轻松搞定打嗝不止！"人民网—打嗝不止怎么办？8个小窍门帮你轻松搞定打嗝不止！
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0416/c21471-28280649.html"target="_blank"title="人民网—打嗝传递7种疾病信号，9个小技巧教你止打嗝"人民网—打嗝传递7种疾病信号，9个小技巧教你止打嗝
[img]吃多了怎么办？
吃多了有两个办法可以解决。
第一，走路消食。不过你也不要硬撑着走路，要根据你自己的情况来定。有些人吃得撑着的话，马上起来走路消食这对胃不好的，会给胃造成一种负担。遇到这种情况的话，那你可以先做一会儿，让你的胃消化那么一点之后，你再走路消食。走路也是有要求的。你不能走的太快，走得太快的话，胃也承担不了，而且还容易给你造成一种反胃想呕吐的感觉。所以走慢点，你就当散步了。
第二，吃消食片。如果你走路还不能够消失的话，那么你就要吃消食片了，千万不要硬撑着。不过也要看你的身体情况适不适合吃，一定要看消食片的说明书，看看有没有什么注意事项。如果家里没有消食片的话，你可以自己吃一点比较酸的东西，比如说柠檬汁，山楂片，还有一点醋也可以。
吃完饭胃胀怎么办
可以吃一些高纤维的食物，饭后可以喝一点酸奶有助于消化，如果时间允许的话，可以稍微出去散散步呀，然后，可以用手进行 *** ，具体的，先轻轻地按压，然后缓慢加重力度，顺时针逆时针交替进行各30次。希望你能拥有健康的身体，谢谢！
和女孩吃了饭，接下来该怎么办？
呵呵.她觉得应该请你吃好吃的(稍贵的).才能表达她的谢意吧~
没事的.饭照样去吃呀.你喜欢她呀.这就是机会嘛.她说了她付就尊重她
的意思.也可以和她说.这餐你请.她的那餐留待下次也可以哟..那样又
多一次机会昵.
如果她付钱了.你也可看时间还早.请她去喝茶(咖啡)昵.唱歌什么的也行.吃完时候.记得要谢谢人家.你吃得很满意咯.怕人家花多钱.你就点菜时.不要点太贵的.也不要点太多.显得你懂过日子.也懂节俭昵.还要在吃饭时.细心点.体贴些.热情点.这样会有不少的印像分喽~
还要太晚要送人家回家喽.要是她说不方便.你帮她拦的士.最好帮付钱.呵呵.还要记下车牌.问她多久能到家.到家了记得问下她是否安全到家?
最还得告诉他.和她一起.让你觉得舒服.反正要有礼貌昵...呵呵.闲谈时.借机问下她的爱好了.爱吃什么东了.下次哪有新餐厅了.可以借机请她吃嘛.(合适的时候.赞美一下她喽.像是衣服好看昵.什么之类地)
汗了.要随机应变的...机会也要自个创造哟..相信你.加油咯~
中午吃完饭总困怎么办？
饭后犯困和人体消化的规律有关，当我们摄入食物之后，胃肠道开始消化食物，血液就会集中到胃肠道来，集中力量消化食物吸收营养物质，脑部的供血就会随之减少，所以饭后会觉得困倦是属于正常现象。
要减少饭后犯困，午饭时应尽量减少白米饭和馒头这种升糖指数较高的食物摄入量，更不要摄入含糖饮料，炒菜等可以不做改变。饭后不要立刻坐下休息，建议慢走20~30分钟。
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扩展资料：
吃完饭以后有五件情不能做：
1、饭后不宜洗澡，饭后立马洗澡，循环系统会重新分配血液流向， *** 内脏，导致肠胃的蠕动受到影响，引起胃痉挛、消化不良等状况。如果水温过高，有可能会 *** 毛细血管，导致出现心脑血管疾病的风险，而且会导致缺氧。
2、饭后不宜喝浓茶，吸烟。茶叶中含有的鞣酸和茶碱会阻碍胃肠道的蠕动，抑制胃酸的分泌同时也会影响到豆类肉类的蛋白质吸收，有人觉得“饭后一支烟，赛过活神仙”，但是由于饭后的胃肠蠕动增快，吸收的烟雾可能也比较多，更容易导致毒素进入体内，对健康不利的。
3、饭后不宜剧烈运动，饭后进行比较剧烈的运动，就容易使血液分散到全身的肌肉，这样子的话，胃肠道的血供就减少了，会影响胃肠道的功能，进而影响了对食物的消化吸收。
4、饭后不宜睡觉，刚吃完饭，胃肠道还在将刚吃进去的食物消化吸收，如果这个时候就去睡觉，胃肠道的蠕动能力减弱，会引起消化不良，对于有心脑血管疾病的人，而且容易引起脑缺血脑中风。
5、饭后不宜吃水果，饭后吃水果，因为水果的糖分比较多，容易导致血糖升高，而且会导致出现有饱胀的症状时间久了会导致出现有腹痛腹胀便秘等。
平时养成一个好的生活习惯，不要过饥过饱，注意适当的休息，不要做剧烈的运动吃完饭以后可以适当地 *** 腹部，可以促进消化，在饭后一个小时可以适当的散步、快走等，更有助于身体健康。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0508/c14739-29971764.html"target="_blank"title="人民网－为什么吃饱了就容易犯困？当心糖尿病缠上身"人民网－为什么吃饱了就容易犯困？当心糖尿病缠上身
参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2017/1123/c368181-30956754.html"target="_blank"title="人民网－饭后立马睡觉易脑中风吃完饭后五件事不能做"人民网－饭后立马睡觉易脑中风吃完饭后五件事不能做
