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文
摘
要
本文目录一览：
- 1、中暑了头疼怎么恢复
- 2、喝绿茶的好处与禁忌
- 3、怎样快速消除偏头痛？
- 4、经常头疼是怎么回事啊？
- 5、月经性头痛可以调理吗
中暑了头疼怎么恢复
中暑了头疼怎么恢复
中暑了头疼怎么恢复，中暑是夏天常见的病症，到了炎炎夏日一定要做好防暑工作，特别是如今好多地方夏天都达到了四十度以上的高温，下面看看中暑了头疼怎么恢复及相关资料。
中暑了头疼怎么恢复1
中暑了头疼首先要进行冷敷降温，也可以进行 *** 等方法来缓解，疼痛严重的话及时去医院进行治疗。
1、迅速将患者移送到清凉通风的场所，同时给患者采取冷敷降温的办法能很好的缓解头痛。
2、可以通过 *** 太阳穴等穴位或者在太阳穴、印堂穴等部位涂搽风油精、清凉油等方法，能起到很好的缓解头痛的作用。
3、可以给患者服用淡盐水，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等药，也能起到快速缓解头痛的作用。
4、如果患者头疼症状严重，比如有脑水肿等情况应及时前往医院进行救治，可以通过输入甘露醇脱水以及服用维生素B1、甲钴胺等，有一定的缓解作用。
建议要及时的补充淡盐水，还可以多喝凉水，要尽量减少高温时的户外活动，多到阴凉处休息，多穿一些宽松透气性良好的衣服。
中暑了头疼怎么恢复2
1、在阴凉通风的地方休息
中暑要到阴凉的地方休息，而且要通风、透气，而且不要太亮，要呆在光线暗的地方，在阴暗、通风、凉爽的地方躺30分钟，头痛可以减轻的。
2、 *** 头部
中暑出现头痛
的时候可以 *** 缓解，这是很好的缓解方法。主要是 *** 太阳穴，可以用食指按压它，或者用拳头轻轻按压，也可以同时按压人中、虎口。
3、通过药物缓解
夏日容易发生中暑，身上要带一些治疗中暑的药物，如十滴水、藿香正气水、人丹、风油精，这些药物也可以帮助我们减轻中暑时的.头痛。然而，大家必须注意不要过度使用。要严格按照使用说明服用。
4、冷敷缓解
用毛巾包住冰块敷在头痛地方，可以让头部血管收缩，这样头痛症状也就得到了缓解。患者要谨记不要用冰块直接接触皮肤，要用毛巾等东西包起来，否则皮肤会被冻伤的。
5、喝绿茶缓解
中暑要多喝水，如果有头痛，可以喝绿茶来缓解，适量饮用绿茶是非常好的。
6、吃绿豆 *** 花
把绿豆和鲜 *** 化一起煮汤饮用，不但可以治疗中暑引起的头痛，还可以补充水分。
上面这些就是可以治疗中暑头痛的方法，患者朋友可以试试能不能缓解，夏季要预防中暑，必须要多喝水，因为人体在夏天消耗的水分是较的多，口渴了再喝水已经迟了，这时候身体已处于缺水的状态。此外，夏天出汗多的时候还要适当饮一些淡盐水。
中暑了头疼怎么恢复3
1、转移阴凉处，夏天长期处于高温环境，且没有任何防暑措施的，人体的自我协调功能是很强大的，中暑者只要自行迁移到阴凉处，症状一般会缓解。
2、补充水分，当夏天出现中暑时。首先就是转移到凉快的地方，然后喝水，水可以有效改善人体内循环，改善中暑症状。中暑者因为前期出了太多汗，体内盐分丢失，可在饮用水中加入一些盐。
3、及时休息，中暑出现头晕头疼后，一定要注意休息。在比较舒适的房间内休息一段时间后难受的感觉会消失。绿茶有缓解头痛的功效，中暑者可以多饮用。如一段时间后还是头晕头疼，则应前往医院就诊。
4、冰敷降温，可以使用冰块进行降温。用毛巾或者其他物品包裹冰块，浮在脑袋上即可进行降温。头部血管遇冷而收缩，这时候头疼头晕的症状就减轻。用降温退烧贴也是可以的。
中暑的分类
1、先兆中暑:在高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕头痛、耳鸣眼花、口渴、全身无力及行走不稳。
2、轻症中暑:此外还发生体温升高,面色潮红,胸闷、皮肤干热,面色苍白、恶心呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等。
3、重症中暑:此外常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安,口渴尿少昏迷等。
如果中暑后出现头晕头痛的症状，中暑不严重可自行服用一些药物再加上物理降温一般都会恢复的。但是撤离到避暑场所，喝水降温还是头痛头晕，中暑非常严重了，必须要及时去医院就诊，自行缓解可能性不大。那么一定要及时去医院进行治疗。
1、先兆中暑是患者在高温环境中劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状、体温正常或略有升高。
2、轻症中暑，除有先兆中暑的症状外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38.5℃以上。
3、重症中暑，包括热射病、热痉挛和热衰竭三型。
【治疗措施】
热痉挛和热衰竭患者应迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。口服凉盐水、清凉含盐饮料。有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。一般患者经治疗后30分钟到数小时内即可恢复。
如严重者，立即移至阴凉处或空调室中，并给予物理降温，重症者迅速降温，头部戴冰帽、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服人丹、十滴水、藿香正气水等。OK你还真强，邪火入侵，
如果确定是中暑所致的头痛，有可能与发热，血管扩张的原因有关。
中暑主要是在高温环境中停留时间太长所导致，机体损耗增加而缺氧因素所致，中暑头痛要注意卧床休息多饮水也是要清淡，及时离开高温环境。
可使用止痛药物如布洛芬和罗通定，注意检查血压有增高的情况，必要时吸氧，可以内服清热解毒的药物如藿香正气水，如果中暑症状无明显缓解，请及时的到医院进行就诊。
喝绿茶的好处与禁忌
喝绿茶的好处与禁忌
喝绿茶的好处与禁忌，众所周知，饮茶是我国传统饮食文化，绿茶中富含碳水化合物、咖啡碱、维C、锌、等多种营养成分。下面让我们跟着我一起来看看喝绿茶的好处与禁忌。
喝绿茶的好处与禁忌1
喝绿茶的好处
减肥大瘦身
目前医学已经证明了，胖是导致癌症最大的问题，因为体内积聚了过多的甘油三酯以及中性脂肪，这些脂肪囤积在体内，除了会导致人体越来越胖之外，还会阻碍血液的顺畅流通，导致血栓的形成，众多的问题都是因为血液中的胆固醇没有得到及时的分解，而绿茶作为一款天然超强保健茶饮，起到分解脂肪的好处，还有助于大家减肥瘦身成功。
止渴增津液
一年四季，只要有口干舌燥情况的，第一反应都会想起绿茶，绿茶具有非常好的增加津液分泌的好处与作用，从而达到止渴的效果，在生津止渴的同时，绿茶还可以做到预防身体的各种上火症状，比如说口腔溃疡，严重便秘，头痛异常发热等不良症状，都可以通过饮用绿茶起到缓解作用。
喝绿茶的禁忌
禁忌睡前喝
绿茶中含有大量的咖啡碱以及茶碱，正因为这些物质，对人体的中枢神经产生了大量的 *** ，起到兴奋大脑的作用，在加班熬夜时喝绿茶是极好的，但是睡前却是禁忌喝绿茶的，只会引起大家难以入睡，以及严重影响睡眠质量，更甚者导致神经衰弱的危害发生。
禁忌空腹喝
饭前或者是还没有吃东西之前，都是禁忌喝绿茶的，不然当绿茶进入了没有食物可以消化的胃部之后，会大大地稀释胃液，胃液分泌过多，有可能导致反酸的不良症状，引起低血糖的头晕心慌心乱、四肢乏力等不同程度的不良症状。
喝绿茶的好处与禁忌2
喝绿茶的好处
绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力
绿茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的`作用。
饮用绿茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
绿茶中含有不少对人体有益的微量元素。
绿茶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
绿茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。绿茶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
绿茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成的作用，从而防止动脉硬化、高血压和脑血栓。绿茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
绿茶有良好的减肥和美容效果，对痤疮也有一定功效。
绿茶所含的鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
喝绿茶的禁忌
喝头杯茶
由于绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。
空腹喝绿茶
空腹喝绿茶可稀释胃液，降低人体消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
发烧喝绿茶
绿茶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”。
饭后喝绿茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再喝绿茶。
爱喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的 *** 作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
孕妇可以可绿茶吗
1、在怀孕初期最好不要喝茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和 *** 等成分会影响胎儿的发育。
2、4个月开始，可以根据体质选择性地喝些淡茶。因为孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
3、但是体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶。
4、不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。
5、一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了，还能增强机体抗病能力。
怎样快速消除偏头痛？
如果患有头痛，首先要忌高盐饮食，也就是说不要摄入太多的食盐，再就是要戒烟戒酒，不要长时间大量吸烟和喝酒，同时还要避免剧烈的运动以及注意避风，避免头部被大风和寒风吹到。除此以外，患者还应该要多注意休息，避免过度劳累，并且保证心情开朗。
在日常生活当中，头痛的情况是很常见的，几乎所有的人都有过这样的经历，大多数的头痛都可以自行缓解。平时最好喝些中药来调理，中医理论认为偏头痛的发生于肝脾肾失调，经络瘀滞有关。在脏腑失调中，肝虚为发病之本。其次，风痰瘀三邪也是本病反复发作的诱发原因之一。通过中药调理可以起到舒筋活络、调整脏腑、祛风镇痛的效果，所以对于偏头疼通过中药调理会起到非常好的治疗效果的。建议可以喝芢芷天忻茶中药方缓解头痛，活气补血，促进循环。一定要在JD大药房正规渠道购买药物，查找病因积极治疗不可免。但也有一些头痛是由于疾病导致的，症状会长时间存在，这个时候除了要重视治疗之外，还应该要注意一些事项。那么头痛应该注意什么？
1、忌高盐饮食
有头痛的问题要忌高盐饮食，如果摄入的食盐过多，会影响到体内的激素分泌，从而引起周期性的偏头痛或血管性头痛，而且高盐饮食也容易加重病情，导致头痛难忍，所以说要忌高盐饮食。
2、戒烟戒酒
头痛还要戒烟戒酒，吸烟会导致动脉内膜损伤，也会引起脂肪代谢异常，从而促进动脉粥样硬化的形成和发展，这样会加重头疼的问题，如果长时间大量酗酒也会引起同样的问题，所以头痛的人要戒烟戒酒。
3、避免剧烈的震动
如果震动过于强烈，往往会使头痛加重，脑震荡后遗症引起的头痛更是如此。所以如果有头痛的问题一定要避免剧烈的震动，比如说不要做剧烈晃动的汽车，不要做剧烈震荡的运动等，以免病情加重。
4、注意避风
头痛的患者还应该要注意避风，尽量不要吹风，尤其是不要吹寒风，大风天和寒冷的天气尽量少出门，如果要出门一定得带好围巾和帽子，这样可以避免头部和后颈受风。夏天尽量不要吹风扇，也不要用空调直吹，防止头痛加重。
5、多注意休息
对于头痛的患者来说，不管运动还是工作都不能过度，用脑也不能过度，用脑过度会引起供血不足，从而导致缺氧性头痛，最好是能多注意休息，这样可以减轻头痛的症状。
6、保证心情开朗
头痛患者还应该要保证心情开朗，凡事看开一些，不要过于计较，尽量不要生闷气和发脾气，否则会加重头痛的症状。
缓解方法：
1、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼。
2、 *** 头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，其周围来回 *** 。
3、休息，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小时。
4、用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位，等上一会症状就会自然缓解减轻。
5、绿茶，绿茶里面含有治疗头疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡碱。
6、用其他方法去代替头疼，忘掉头疼，比如静心想一想大自然的潺潺流水，小鸟鸣唱，风吹落叶等等一些和睦景观，或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下来。
一、呼吸调整：精神因素引起的头疼，通常是自己紧张或者烦躁或者其他悲观的情绪有关的。这个时候，你可以用呼吸来调整。用鼻子慢慢地吸气，比平时缓慢一半，然后再用嘴把气吐出来，依然是比平时慢一半。这样，缓解头疼有良效。
二、向上抬肩：人都是受重力作用而往下的，所以，头皮也是一样的。当疼痛的时候，头皮更受压，往下，更疼。这个时候，你可以把肩膀往上抬。这样，用肩膀的力量来对抗重力，就能帮助头皮不下坠，从而达到缓解疼痛的作用。
三、冷水 *** ：头疼的时候，如果你是青壮年的话，可以用冷水来 *** 一下，接一盆凉水，然后用凉水把头发沾湿，可以起到快速缓解头疼的作用。
四、十指力掐：有头疼的时候，把十指指甲剪掉，然后用十指垂直地去掐自己的头皮，这种可能刚掐的时候，会感觉到难受，但是坚持一下，在这种难受过去后，疼痛就会得到缓解。掐的过程，不要太大力，用微微能感觉到疼的力度就可以。老人用梳子来梳头，可以改善局部的微循环，对缓解头痛也有缓解的效果。
经常头疼是怎么回事啊？
经常头痛，首先要明确经常头痛的原因，其中包括感冒发热引起的头痛，饮食不当引起的头痛，睡眠以及疾病困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素等等。
针对以上引起头痛的原因，来给予对症的治疗。
一，用热毛巾热敷头部使局部血管扩张，增强供血供养来缓解头痛。
二， *** ，就是 *** 头痛的部位，太阳穴是其中之一。
三，休息，在安静避光的房间静静的躺上半个小时，缓慢均匀的呼吸可以达到止痛的效果。
四，用冰袋冰敷头部，用毛巾包好的冰块，按敷头痛的部位等上一会儿症状就会渐渐缓解。
五，喝绿茶或者是高糖饮料，绿茶里面含有茶多酚，脂多糖，氨基酸以及咖啡碱成分，这些成分均可以缓解头痛。
六，用替代方法忘掉头痛，比如静心想一想大自然潺潺的流水，小鸟的鸣唱，风吹落叶等和睦景象让你忘掉疼痛，或者听一些安静而舒缓的音乐，慢慢的静下心来缓解疼痛。
如果以上方法均不奏效，我们可以暂时口服芬必得、乐松等止痛药，或者给予双氯芬酸退热栓塞 *** 止痛，如果上述方法均不能治疗头痛，我们要到医院行头颅ct等相关检查明确头痛的原因，根据医嘱对症治疗。
[img]月经性头痛可以调理吗
月经啊，可以说是一种让人爱又让人恨的生理活动了。来了月经的女性可能会有痛经的情况，会比较痛苦，这个是让人恨的地方。而那些担心自己是否意外怀孕的女性朋友，在月经到来之后，反而松了一口气，觉得没有怀孕，当然这不是很准确的，具体还是要去医院进行检查，那么月经性头痛可以调理吗?
月经性头痛可以调理吗
月经是女性每个月都会有一次的 *** 流血过程。月经期间女性的身体往往会出现很多的不适感，特别是一些女性更是容易出现月经期头痛，让人非常烦恼。其实月经期头痛是完全可以通过一定的措施来调理的，也是可以通过一些措施来预防的。
1、雌激素
月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素;
2、控制饮食
月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。
3、喝甜饮料
糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
4、户外散步
可调剂情绪，减轻压力。
5、推拿
不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
6、热敷
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
预防经期头痛
女性经期头痛处理不当，极易引起其他并发症状，导致内分泌紊乱，带来不必要的麻烦。因而，需要采取一定的措施，减轻经期头痛带来的疼痛，并尽可能减少其发生的可能性。
1、补充营养素
钙和维生素D，以及镁都有预防经期头痛的效果。像黄体酮则可以治疗经期偏头痛。具体的使用方法，则应该咨询专业的医生。
2、适量的运动加阳光
可以通过运动的方式为自己减压，让自己的心情变得更好。当然，如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。阳光可以促进维生素D的合成及吸收，所以也需要适当地晒晒太阳。
3、心理纾解
通过听音乐、看电影等心理纾解方式，缓解经期头痛带来的心理压力。
快速缓解头痛的6个方法
1、冰袋敷法;将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛部位，等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
2、躺下来休息一会;如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会，一般来说，只要睡上半个小时，偏头疼就会有所减缓。
3. *** 头部;对头部进行适中的 *** ，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头疼 *** 的重要穴道，你可以用食指来压，也可以用拳头在太阳穴来回转动摩擦。
4.饮用绿茶;绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果，所以可以适当的饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
5、静心冥想;使用瑜伽和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的cd，在头痛发作时随着音乐闭幕冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6头缠毛巾;看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法，疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜的缠在太阳穴周围，如此达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
