孕期没有胃口吃不下饭怎么办（怀孕中期没有胃口吃不下饭,怎么办呀）

很多的孕妈在孕早期的时候容易出现恶心、呕吐等一些情况，这时候孕妈们就会出现吃不下东西的情况，在吃东西后也会将所有的食物都吐出来，这样对于孕妈的影响也是比较大的。

在孕早期大部分的孕妈们出现恶心的症状，这是由于身体中激素变化导致的出现孕吐反应，是属于正常的反应，一般不会对胎儿造成太大的影响，也不会让胎儿的发育受到影响。如果是孕吐情况比较严重的孕妈们，他们吸收的营养不足，就会影响到胎儿的发育。

所以如果是孕吐情况比较严重的孕妈，一定要及时的去医院，以免影响到肚子里的宝宝。一般孕妈们的这种情况在孕中晚期都是可以得到一定的缓解的。

怀孕早期，属于胚胎形成的湿气，这时候所需要的营养比较少，通常情况下，孕妈们体内的营养已经足够供应宝宝的生长了。

如果孕妈们有孕吐的情况，一定要根据自己的感觉吃饭，如果孕妈们不想吃，也千万不要过分的勉强自己吃，可以选择少食多餐，要保证不能经常空腹或是吃的太饱就好，早饭能够供应孕妈们和胎儿一天当中需要的能量，所以是一定要吃的。还要注意营养均衡，必要的时候也可以补充一些维生素，定期进行孕检。

在平时也可以多做点清淡并且开味的菜吃，孕妈们千万不要担心，这是很正常的早孕反应，宝宝是会有点影响，但是也不必太担心，只要吃的舒服就行了。

关注家家检检，开启健康品质新生活～