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文
摘
要
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闲的时候总是想吃东西，怎么办呢？
心态决定一切。如果心态不摆正，你怎么能做好你所在的行业。现在你的累的心态出现了，当让是要好好的调整一番，最简单的方法就是运动，比如跑步，有氧运动，还有瑜伽（虽有困难，但是对疏通筋骨有很好的帮助）。也可以使转移注意对象，比如找好朋友谈谈心，倾诉自己的不满，自己也会轻松很多，还有多听店轻快美妙的音乐，适当的甜食对你的心情也有很好的帮助，可以到安静，优雅的地方放松自己，比如：有山有水的，郊区等等。可以犒劳犒劳自己，吃一顿大餐，或则是买自己平时想买又不敢买的东西。真心祝福你能尽快原理郁闷的心情。但是最终都是要靠你自己不断地调整自己的心态，还有结合运动，因为运动可以放松你的身体肌肉和大脑，对解压很有帮助。所以运动是必不可少的。记得工作是为了充实自己的生活，变得更加有趣味，所以不必要太紧张，这样会给自己太多的压力，多鼓励自己，结合运动，还有叫你的家人多鼓励你，别给自己太多的压力，多跟朋友聊聊。心态好了，做什么都轻松。
加油
do
it
,
you
will
happy
我饿了想吃饭怎么办
人们感到饿了，是生理反映，想吃饭很正常
当身体发出信号时，一定要及时补充食物。
否则长期下去就会伤害身体健康，轻者营养不良，重者就不好说了。
先喝点酸奶，或者吃一点酸的东西，开开胃，
半小时后在吃饭，胃口会好一些
人们感到饿了，是生理反映，想吃饭很正常
而不想吃东西，是没有食欲。
建议如下，1。适当做些运动，使自己出出汗，这样会改善血液循环，促进胃肠的消化功能。
2。饭前，吃些开胃的食品，比如：几片山楂片（新鲜的更好）；酸辣开胃汤等。
3。尽可能的吃些清淡的饭菜，荤素合理。
4。切忌，晚饭不可多吃，7成饱就可以了。
5。保证足够的睡眠，这样才能有好的胃口。
一直忍不住想吃东西怎么办？
一直忍不住想吃东西，那就去吃吧，因为我觉得一直忍不住想吃东西的话，肯定是自己肚子饿了，如果自己吃饱了的话，不会一直想要吃东西，我觉得不太建议饿着去生活，想做什么就做什么，想吃就吃吧，不要让自己过的不开心。
想吃东西克制不住自己咋办
不要给自己吃的机会
如果你是一个特别爱吃的人，那就要尽量克制自己，不要去超市或者餐馆这类比较容易让你放纵的地方。
02
吃饭的时候一定要吃饱
另外，在正常吃饭的时候，一定要把饭吃饱，吃到自己基本不想再吃东西的地步这样即使有零食，想吃东西也没用了。
03
告诉自己吃太多容易胖
要时常告诫自己，总是放纵自己吃东西，很容易就会长胖，长胖了就会很难看。时间长了，自己就会形成习惯，就能慢慢克服了。
04
家里不要放零食
很多人在家里放很多零食，想吃了就放纵自己使劲吃，结果就养成了坏习惯。因此，不要在家里放太多零食，这样想吃的时候没有，就能强制的改掉坏毛病。
05
经常跟不爱吃东西的人一起
人家都说，近朱者赤近墨者黑，经常跟不爱吃东西的人在一起，或多或少都会受到他的感染，慢慢地就能增强自己的抵抗力了。
06
努力工作不要给自己太多空闲
还有一个方法就是不停地努力工作，不要给自己留下太多清闲的时间，没有了时间，也就不会疯狂吃东西了。
07
吃东西本身不是坏事，但是太爱吃东西就不太好了！
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