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体育锻炼对青少年心理健康的影响有哪些（体育运动对青少年心理健康的影响）

我初中2年网球1年足球1年中长跑高中2年游泳4年中长跑。好处就是现在在大学无论是什么项目我都基本能胜任，而且整个身体协调能力以及肺活量比非运动员要好很多。坏处就是退役以后长胖了很多，而且以前的伤病随年龄增长而愈加明显。但我想这是每个运动员退役后都会多多少少遇到的问题，毕竟从每周15-20小时训练量到现在10分钟都不一定能保证，肯定有个适应过程。总的来说我觉得青少年从事一 *** 育训练还是挺好的，可以增强体能，多个积极的兴趣爱好。

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