本
文
摘
要
我百度了一下手发凉关乎到心血管系统的功能,会影响到心血管系统血液运输的因素有很多,但是根据你的描述,你只在打游戏的时候冷,那么我可以理解为其他时候你不会莫名地手发冷.那就排除了体质的问题
打游戏的话,扯到的东西就不会太多了.
两点.
一点.血糖或者血压低了. 熬夜打游戏,或长时间不停歇地打游戏的时候,很可能会出现这种情况,饿过了头,血压低,就会导致血液循环的效率很大程度地降低,手就会发冷.
要解决的话,补充食物,平衡一下血糖,可以有很大帮助.
二点.精神压力过大或是你感到焦虑的时候,交感神经会变得兴奋,血管收缩,血液循环受阻,也会导致手发凉.这关系到你玩的游戏的类型,或许是代入感较强的FPS或RPG,例如CS,CF,使命召唤(特别是on line的模式也就是说对面不是傻傻地等着你去打的NPC而是另一个跟你一样紧绷着神经手脚发凉想干掉你的玩家)系列,或是比较恐怖的恶灵入侵之类,这类代入感强的第一人称游戏会让你把自己的身份带入进游戏中,因游戏里角色的处境而感受到一定程度甚至同等程度的感觉诸如恐惧,愤怒等,从而引起你本身感到焦虑,以及更多不同的负面感觉.
解决方法也不难,压力过大的时候,深呼吸,或转移注意力.说白了感觉焦虑紧张了就别玩了,看看远方,喝口水冷静一下.只要足够放松自己了,血液循环会恢复正常的效率,手会很快暖起来;或者干脆手柄一扔先站起来深蹲高跳几十下....我就经常这样..
或者,改掉在玩游戏的时候代入感太强这种毛病....这个比较难..但是也是可以做到的.只要在游戏中尝试不断地告诉自己,里面死掉的不是自己不是自己不是自己,只是操控的角色而已.第一人称游戏害怕的话,就操控人物回头吧!不停地回头!我相信长期下来.... *** 会代替恐惧感..
以上两点是基于你体质正常的基本考虑得到的情况.如果对不上号的话.
那么你就要考虑一下是否并不只是在打游戏的时候手才会冷了....很可能是身子虚,即中医说的"阳虚".这个时候需要的东西就很多了..最重要的一样就是补..补什么就自己去了解吧我也不清楚了.....
