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文
摘
要
冬季的三九天是一年当中最冷的时候,此时阳气敛藏,身体很容易出现气血不畅,皮肤干燥,毛孔闭塞等现象。另外冬季也是各类呼吸系统疾病的好发之时,这与此时人的肺、脾、肾等脏器的虚弱(亦即免疫功能的低下)也有密不可分的关系。
中医《黄帝内经》中讲:“邪之所凑,其气必虚”,又由于“寒者热之”,因此在三九天对相关的穴位进行艾灸疗法,不但能够起到温阳益气,健脾、补肾、益肺,以及祛风散寒、通经活络止痛等功效,而且对于预防冬季高发的呼吸系统疾病也有显著效果。
而艾灸作为传统的中医保健手法之一,深受广大群众喜爱,尤其是在每年冬季进行的“三九灸”,对于提高人体免疫能力以及人体对气候变化的适应能力很有帮助。那么进入冬季,如何选择艾灸仪才能让我们活力满满地度过这个严寒呢?科技养生大品牌艾益生就带来了两件温暖“利器”。
依据中医“秋冬养阴,夏病冬治”的理论,冬季非常适合女性来调理月经不调、慢性盆腔炎、痛经、手脚冰冷、腰酸背痛等问题。艾益生的多功能温坐仪,便是专门针对腰腹部以及私处设计的。其采用了双炉膛加热并配备三大出热口,可以同时艾灸到腰背部的肾俞穴、命门穴,还有八髎穴以及私处的会阴穴和长强穴,对于缓解腰痛、改善痛经、预防妇科疾病,以及促进血液循环、改善体虚体寒都很有帮助。
这款艾益生的科技艾灸仪,仪器内部采用了智能芯片控制炉膛加热的方式,再通过高纯度的艾饼来充分散发药性。因此与传统烧艾方式相比,其无烟、无明火的优势明显,不但使用安全,而且可以做到恒温可调。轻松坐灸1-1.5个小时,就能够对穴位进行更有效的 *** ,灸感明显,以达到更好的疗效。
而人体足部,是穴位集中的另一大区域。在寒冷的冬季,艾灸脚部不但能够疏通经络,缓解手脚冰冷的问题,而且对于调理下肢水肿、静脉曲张,改善风湿骨痛、失眠多梦、消化不良等症状也多有助益。
艾益生的另一款产品多功能温脚仪,就可以全方位艾灸到脚底、脚侧和脚背三大区域,三炉膛三出热口设计可以重点艾灸三阴交、太溪、太冲、涌泉四大养生穴,并全覆盖足部十大穴位,恒温可调,强力渗透,能够感受到澎湃能量从足部被疏通运行至全身经络。每日灸脚,对于改善全身的气血运行,预防和调理高血压、糖尿病、动脉硬化等顽固性疾病均有帮助。
那么有了科技艾灸仪的加持,“三九灸”何时做以及如何做呢?其实,艾灸是一个循序渐进的过程,量由小而大,时间由短渐长。所以接受“三九灸”调理,可在冬至日之前就开始,让身体有一个逐渐适应的过程。接着,每逢“九”的第一天艾灸为最佳,可根据自身体质调整适当持续施灸更佳。行“三九灸”时,上午11点-下午1点为最佳时间,其次是上午10-11点。同时需要注意,“三九灸”是个连续巩固的过程,最好是每年三九期间都坚持艾灸。
长期坚持“三九灸”可以调理疼痛性疾病,改善慢性腰腿痛、肩周炎等。并且其对于改善反复、长期咳嗽以及反复呼吸道感染也有一定作用,尤其是对慢性哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸系统疾病有着非常不错的疗效,其可以益气宣肺,祛风散寒。同时它还能健脾补肾,适用于慢性腹泻、胃炎等症状。另外,三九灸也适用于平时虚弱多病及虚寒体质的儿童,以及宫寒宫冷、妇科问题频频的女性。
作为深耕科技养多种方式学习中医养生知识。
就从现在开始通过艾益生掌握“三九灸”的方法,更好地了解自己,并最终找到更适合自己的养生保健之法,再加之艾益生艾灸仪的科技加持,今年的三九灸您真的可以安排上了!
