本
文
摘
要
大家好，你们有没有出现这样一种情况呢？总觉得大脑好像不够用，甚至有时候觉得大脑好像生锈了，不存在了，没法使用了似的。明明刚记住的事情、刚刚才发生的事情，转个身就记不起来了，怎么想也想不起来，这到底是为什么？
有一些科学家认为，记忆与大脑的海马结构、某些化学成分有一定的关系。认为记忆是我们大脑对于一些经历过的事物的保持、再现等心理活动的基础。
什么因素可能会影响到记忆力，导致记忆的功能减退？
1.长期不用脑
如果长期处于过度闲散、没有使用大脑的状态下，这可能会出现记忆力的减退。长期没有用脑进行思考、进行记忆，脑细胞可能会逐渐处于不活跃的状态，使得大脑出现难以使用的状态，不仅可能会记忆力减退，还可能会显得智商降低。这也 因此，很多时候，要记得东西，要反复去看、反复去学，多动脑动手，这也是在磨练大脑，使得大脑处于活跃状态，方便记忆。
2.长期熬夜
如果存在长期熬夜的情况，当熬夜一段时间之后，出现记忆力减退这是较为正常的事情。因为，熬夜对于我们的健康以及身体素质、日常生活影响是较大的。尤其是我们的大脑，当长期熬夜的时候，大脑难以得到充足的休息，脑部负担过重，这是可能会导致脑部受损的，并且长期的熬夜导致严重睡眠不足，还可能会导致大脑的皮质也难以得到休息，从而影响大脑皮层的记忆整合功能，从而导致记忆力减退。当大脑以及大脑皮层功能受损，可能会出现记忆力减退、头晕、眼花、易疲劳、情绪压抑等不适。
如果出现作息紊乱，如早醒、失眠、多梦、觉浅、睡眠质量较差等情况，也可能会导致睡眠不足，休息不佳，从而记忆力减退。
3.肾虚
当出现肾虚的情况的时候，往往容易导致身体不适，出现头晕、耳鸣、眼花、易疲劳等不适，这些不适容易影响睡眠以及情绪。往往容易使得睡眠不足，难以打起精神，经常打哈欠，使得大脑逐渐缺氧，记忆力也会逐渐下降。
4.疾病
如果存在一些疾病因素，也可能会导致出现记忆力减退的症状。如植物神经紊乱、抑郁症、焦虑症、神经衰弱、帕金森等等。