你是否心里有一个人，有缘无分，从你们认识开始到现在，一直萦绕在心头，总会在不经意间想起，有美好，但更多的是落寞，想忘不能忘，想淡淡不了，想放放不下。

你是否心里有一件事，挥之不去，总感觉心里有块石头，有点沉重，却又无可奈何，想要放下，却不知如何放下，是痛苦，是纠缠，是折磨，可是又不知道怎么办。

佛说：一念放下，万般自在！

你放不下的，都是心中执念太深，心有不甘，或者心有后悔，有愧于人，或有愧于自己，有愧于心，内疚，自责，伤感。

人生最难的，还是过自己这关啊，放不下，一生都难以自在，痛苦纠缠不断，放下了，一切如过眼烟云，潇洒自如。

不想，不念，不问，不纠缠，或许随着时间的推移，就会慢慢淡下去，然后就放下了，或许，还是放不下。

​佛说：放下，不是真的忘了，不再痛了，而是当再想起的时候，能够从容，坦然，平静，心无波澜。

所以，不要尝试着去忘，而要尝试着去放，去原谅，去释怀，去解脱自己。你不放，就只能等你无力支撑的时候，不得不放。

心中执念不要太深，太重，太浓，淡一点，再淡一点。不要让恨，满了心；不要让怨，浊了心；不要让悔，害了心。

你如果恨的是别人，别人不痛不痒；你如果恨的是自己，只会与痛苦纠缠。所以，你要学会原谅别人，更要学会原谅自己，放过自己。

你如果怨的是别人，别人毫不在乎；你如果怨的是自己，只会增加自己的怨气，于己不利，这又何必？不如放了吧，放了吧，放了怨气。

你如果后悔，那说明你否定了当初的选择，但既然已经选择，你无从改变，只能接受，那就坦然面对吧！

人生需要向前看，不让要过去的悲伤占据今天的快乐，然后未来还要去伤感，这样太不值得了。

你放不下的，也许一念之间就放下，你现在之所还放不下，那是因为你自己还纠缠不断。

人生有些事情，不怕清清楚楚，就怕不清不楚，剪不断，理还乱，别有一番滋味在心头。

​​佛说：你放不下执念，又如何重生？你想获得重生，为何却又苦苦纠缠？

人就是一个矛盾的动物，想要追求快乐，却又与痛苦纠缠；想要寻找幸福，却总是伤害不断；想要得到解脱，却又死死抓着不放。

你若不放，折磨的就是你自己，其实，这都是你自己不放过自己。

佛说：一念放下，万般自在，放下吧，放下吧，放下了，就自在了！

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作者：时间是最好的救赎！