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文
摘
要
本文目录一览：
- 1、长期戴隐形眼镜眼睛干涩怎么办
- 2、晚上眼睛干涩疼怎么办
- 3、电脑和生活是我们日常生活及工作中必不可少的电子产品，眼睛干涩怎么办？
- 4、看多了电脑，最近我感觉我的眼睛特别的干，大家都是怎么缓解的啊？
- 5、干眼症用什么土方法能治好
- 6、干眼症的治疗方法有哪些？
长期戴隐形眼镜眼睛干涩怎么办
纾解眼睛疲劳最佳的方式是让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10~15分钟，此时可远看窗外景观，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果
以下是解决方法：
1.你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时，就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗；如果是使用电脑不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的视盾超级电脑三防护目眼镜，并注意日常生活中的眼保健。
2.解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪
3.日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息；尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；保持房间一定的湿度。
4.多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
[img]晚上眼睛干涩疼怎么办
晚上眼睛干涩疼怎么办
晚上眼睛干涩疼怎么办，现在的人上班对着电脑，下班对着手机玩游戏看视频。而且长期待在空调环境下。这样长期下来很容易造成眼睛干涩疼。那么晚上眼睛干涩疼怎么办，下面给大家分享几种方法。
晚上眼睛干涩疼怎么办1
1、注意用眼卫生，定时休息
干眼症是一种压力型病征，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看，因此，避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌长时间连续用眼，在电脑或屏幕前得时间不宜过长，每隔1小时就要休息10～15分钟，尽量远眺让眼睛放松，并注意活动颈部和肩部肌肉，同时要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠。
2、眨眨眼睛预防干眼病
当您全神贯注地盯着电脑屏幕时，您眨眼的次数就会相对减少，因此，建议适当地刻意增加眼睛的眨动次数，是预防干眼症的重要自我保健措施，人的双眼，特别是眼角膜部分，需经常依靠泪腺供给水分，通过眨眼，泪水变成一层“泪膜”覆盖在眼角膜表面，以保持眼睛的舒适，同时需要注意眼睛卫生，切勿用手揉眼睛。
3、慎用眼药水
很多人碰到眼睛干涩时，都喜欢自己到药店购买眼药水（滴眼液)来湿润眼睛，这种做法宜慎重，因为多数眼药水（滴眼液)都是用防腐剂来保质的，如果长期使用，会 *** 眼睛，破坏泪膜的稳定性，不但不能缓解症状，反而会加重眼睛的不适感；当眼睛干涩时，可以用热毛巾敷眼，每天1～2次，每次15分钟左右，既经济又安全，同时通过自我 *** 眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼部血液循环，消除眼部充血，使眼部循环畅通，可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的.。
4、饮食调理
多吃鱼、核桃、豆制品、西红柿、空心菜、新鲜蔬菜及适量动物肝脏等等富含维生素A的食物可以防止和缓解角膜干燥及夜盲症等，维生素C可以有效地拮抗细胞氧化，维生素E的主要作用是降低胆固醇，清除体内垃圾，预防白内障，维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态，另外，绿茶可以有效地预防电脑辐射对人体的伤害，对预防干眼症有一定的作用。
5、电脑不应放置在窗户的对面或背面
环境照明要柔和，避免用眼过于疲劳，屏幕上端略低于眼水平线10～20cm，以使眼部得肌肉放松，眼睛距离电脑屏幕至少要保持在60cm以上，室内开有空调时，空调要适度，并注意保持通风或使用空气加湿器。
晚上眼睛干涩疼怎么办2
有的人平时工作比较忙，尤其是一些在办公室工作的人，每天都要处理大量的工作文件，并且长期待在空调环境下，而且一直需要面对电脑，每天眨眼睛的次数也相对减少，这些原因都会使得眼睛很干。经过一天工作之后，回到家中身体很疲惫，于是眼睛干的现象就更加。当然还有其他原因能够导致眼睛干燥。
可以考虑是进行角膜炎，急性角膜炎是一种由细菌或病毒引起的角膜急性炎症。治疗急性角膜炎，需要全身和局部同时使用抗生素。常用的药有庆大霉素。急性角膜炎是感染引起的，跟看电视、玩电脑关系不大。急性角膜炎不能多晒太阳、多上公园。
平时多注意休息，多吃新鲜蔬菜水果，保持积极的生活态度。如有不适请积极就医，遵从医嘱，以免耽误病情。
1、眼干涩、刺痛等症状，一般考虑是眼疲劳、干眼症可能，可能与不良用眼习惯有一定关系。一定注意良好的用眼习惯。生活规律、不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松。
2、针对目前症状，短期使用潇莱威滴眼液等对症治疗。
3、如果有近视等屈光不正情况，应及时配镜矫正，防止眼疲劳及度数加深。
还有一些原因可以导致眼睛干燥，比如我们的眼睛里面会分泌一些油脂，如果患有眼睛疾病，眼睛的油脂层分泌油脂的数量不足，就会使得眼睛干涩。还有的人身体缺乏维生素a，或者是患有结膜炎，最后眼睛干。所以眼睛干之后不应该盲目处理，最好到医院做检查，查出病之后再治疗。
电脑和生活是我们日常生活及工作中必不可少的电子产品，眼睛干涩怎么办？
计算机和生活已经成为我们日常生活和工作中不可或缺的电子产品。如果长期使用，会导致眼睛过度使用，从而导致眼睛干燥和疲劳。如何快速缓解眼睛干燥的问题？计算机和生活已经成为我们日常生活和工作中不可或缺的电子产品。如果长期使用，会导致眼睛过度使用，从而导致眼睛干燥和疲劳。如何快速缓解眼睛干燥的问题？
定期休息，如果女性通常使用电脑工作，那么在一定时间内适当休息，也可以使用热敷来缓解眼睛和皮肤的干燥。例如，用温暖的湿毛巾对眼睛进行热敷，或使用加热的眼罩来缓解眼睛疲劳。滴眼液的选择，如果一个女人在平时有使用滴眼剂的习惯，那么就有必要选择一种好的。因为现在的眼药水一般都有降温作用，会有冰片、薄荷等，所以在使用的时候会给眼睛带来一种冰冷的感觉，但是对于缓解眼睛疲劳并不能起到很大的作用。而且滴眼液的使用应该在医生的指导下进行，而不是自己长期随意使用，否则可能会对眼睛造成伤害。
正确使用隐形眼镜。如今，女性使用隐形眼镜是为了美容，但如果你每天都使用隐形眼镜，你的眼睛很可能会变得干燥。因此，女性应该让眼睛呼吸，戴眼镜，睡觉时不要戴隐形眼镜。女人睡觉前应该把它清洗干净，放在盒子里。如果你在佩戴过程中出现疼痛、眼睛发红、流泪或分泌物，你应该停止使用隐形眼镜并立即就医。
夜读应该开灯，晚上很多女性会在床上看手机，但如果你不开灯，总是在黑暗中看到电子产品，那么会对眼睛造成伤害，屏幕不断变化会让眼睛跟着调整和适应，这样很长一段时间就会出现眼睛疼痛、疲劳、头痛等情况。所以，晚上看手机的时候一定要开灯。
看多了电脑，最近我感觉我的眼睛特别的干，大家都是怎么缓解的啊？
分享一下：看电脑觉得眼睛干涩怎么办？希望能够帮助到大家！
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工具原料
及时闭眼休息做眼部运动
方法/步骤分步阅读
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及时闭眼休息
经常看电脑觉得眼睛干涩的时候，这是眼睛在发生 *** 了，这个时候就需要好好的闭眼休息一下，让自己的眼睛及时的得到休息，有利于缓解眼睛的干涩。
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眺望远方
经常看电脑觉得眼睛干涩的时候，这是由于眼睛长时间的盯着电脑屏幕造成的。这个时候可以进行眺望远方，进行远距离的凝望，也有助于对眼睛的调节。
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做眼保健操
经常看电脑觉得眼睛干涩的时候，还可以做一下眼保健操，可以促进眼睛周围组织的血液循环，有利于缓解眼睛的疲劳以及干涩的现象。
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眼部 ***
经常看电脑觉得眼睛干涩的时候，还可以进行眼睛的局部 *** ，这个可以用一些眼部保健仪器来进行。
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饮食注意
经常看电脑觉得眼睛干涩的时候，还需要在饮食当中注意多食新鲜的蔬菜水果，特别是含有维生素A的蔬菜水果，比如：胡萝卜，除了蔬菜当中含有维生素A外，鱼肉以及肝脏当中也含有维生素A。
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注意健康用眼
经常看电脑觉得眼睛干涩的时候，还需要注意健康的用眼，学会保护自己的双眼，若是长时间的面对电脑的，那么需要注意将荧屏的清晰度一定要好，亮度要适当，电脑与眼睛的距离适当，工作一小时的时候，就要让自己的眼睛放松休息，这样才是健康的用眼
干眼症用什么土方法能治好
干眼症用什么土方法能治好
干眼症用什么土方法能治好，干眼症是指由于眼泪的数量不足或者质量差，导致眼部干燥的一种综合症，严重者会导致角膜上皮的损伤。那么，以下分享干眼症用什么土方法能治好
干眼症用什么土方法能治好1
干眼症治疗:
尤其是长期的使用电脑，或者是用眼过多，有疲劳，那么是很容易导致这干眼症的情况出现的，对身体的影响是很大的，尤其是长期的干眼症不进行改善，那么还会对视力有严重的影响的，其实干眼症治疗的方式是有很多的。
1，每天早上或者是在晚上的时候，准备新鲜的牛奶来清洗自己的眼睛，对于有干眼症的患者，这是有很好的改善的作用的，所以不妨尝试一下的。
2，准备干净的温开水，这需要情绪自己的眼部，有很好的促进眼部血液循环的作用的，对于缓解肌肉的紧张是有很好的改善的，所以值得尝试一下。
3，尤其是在打哈气的时候，那么可以在嘴里面放入一个酸梅，这对于干眼病也是有很好的治疗的，这样是能够 *** 眼部的泪腺分泌液体的，纵而可以湿润自己的眼睛，对于治疗和缓解干眼症都是不错的方式。
4，在平时的时候喝一些绿茶，乌龙茶或者是铁观音都是不错的，对于干眼病是有很多的好处的，因为在茶叶当中是有很多的胡萝卜素的，进入到身体内会转化成维生素A的成分的，这对于保护眼睛是有很好的效果，还能够缓解眼部的疲劳的作用。
5，霜桑叶准备十五克到二十克，这需要洗干净，之后煎煮后去除渣子，之后放凉了之后用干纱布来浸湿药物，敷在自己的眼睛上面，对于眼干症的改善的.效果是很不错的，所以可以坚持的进行三天到五天的时间的。
当出现眼干症的时候，那么需要适当的用眼睛的，不要过度的使用，尤其是每工作三四个小时就适当的 *** 一下自己的眼周围的穴位，尤其是在这个时候也可以多吃一些肝脏，胡萝卜，对于干眼症是有很好的改善的效果的，所以不妨在平时的时候多吃一些的。
干眼症用什么土方法能治好2
1、尽量避免用手接触眼部
眼睛干涩时，很多人的第一反应是用手轻柔眼部，已达到缓解干痒之苦，其实这样往往会适得其反，虽然暂时缓解了眼睛干涩，但是在用手接触到眼部的同时，也将大量病菌带入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎症。
2、选对眼药水
应使用专门用来缓解眼疲劳的眼药水对眼睛进行湿润，但眼药水因所含成分各不相同，所以针对的症状也各有差别，选择不可盲目。
3、预防为主
眼睛干涩同样也可以预防，如注意眼部卫生，眼睛与电脑或书本应保持一定距离，(具体距离与电脑的屏幕或书本的尺寸有关)。佩戴隐形眼镜的市民最好在办公或上网时佩戴框架眼睛，以便保持眼部湿润度。而且研究发现，经常做完全眨眼的动作，能够让眼球获得滋润。多食含有维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，可以有助于皮脂腺正常分泌。
4、积极治疗眼疾
应积极治疗眼球表面的疾病。砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎容易让眼睛结膜形成结疤，破坏角膜上皮细胞，也会破坏分泌泪液的细胞，最终形成干眼症。
眼睛干涩怎么办
偏方一：热毛巾敷眼10分钟
专家提醒：用热毛巾敷眼部可以促进眼部四周的血液循环，并且对于睑板腺功能的恢复也有好处，缓解因睑板腺功能障碍发生的眼干。
偏方二：滴眼药水
专家提醒：眼药水润眼取决于两点，一是药水的成分，另一个是滴药水的频率。有一些眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的更需要先对症治疗。另外，眼药水使用过于频繁对眼睛也是不好的。
偏方三：常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
专家提醒：茶叶中富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，长时间接触电脑的人使用维生素A不但可以减少电脑辐射的伤害，还能缓解眼干、眼涩的症状。
偏方四：打呵欠、含酸梅
专家提醒：利用打呵欠流泪润眼也是可以的，但毕竟不是那么方便，不妨试试口含酸梅 *** 眼泪的方法，倒是可以使用。
偏方五：眼保健操
专家提醒：经常做做眼保健操可以促进眼部四周的血液循环，减轻眼睛的疲劳。
偏方六：抹护眼霜
专家提醒：护眼霜也能润眼，但并不是所有的都会这样，一些劣质或有特殊成分的护眼霜也有可能 *** 眼睛，取决于护眼霜的成分，千万不能乱用。
干眼症用什么土方法能治好3
什么是干眼症
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称干燥性角膜结膜炎。
患者常以眼干、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界 *** 很敏感。
有时眼睛太干，基本泪液不足，反而 *** 反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
缓解干眼症的方法
1、热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
2、滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。
3、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
4、眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
5、抹护眼霜。注意护眼霜的成分，不可乱用，避免引起眼睛干涩。
6、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅 *** 眼泪倒是不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。
预防干眼症的方法
1、眼睛多眨眨
“眼睛一眨都不眨”是用来形容某人的专心致志，眼科专家指出眨眼次数越少，越容易产生干眼症。因为眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。
眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。
2、眼睑卫生要注意
要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，特别是目前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以作为传播媒介，将病菌传播。用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，了望远处，或看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
3、电脑族眼保健不忽视
年轻人出现干眼症症状，应尽快到医疗诊治。40岁以上的人最好采用双焦点镜片，或者在打字时，戴度数较低的眼镜。与电脑距离尽量保持在60厘米以上，使视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
4、框架眼镜最安全
长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有形眼镜。
干眼症的治疗方法有哪些？
干眼症的治疗有一般治疗和药物治疗。一般治疗主要通过生活习惯调节，比如平时要注意用眼的卫生，不要盯着手机和电脑屏幕长时间看。每天做做眼睛保健操，用毛巾热敷对干眼症也起到一定改善作用。药物治疗方面，人工泪液可以为眼睛补充水分⌄我是两种方法都有，每天晚上睡前热敷下眼睛，然后滴乐珠®珍珠明目滴眼液（胶体溶液），它成分里含有0.15%的玻璃酸钠，含量比较高，对眼睛的滋润度比较好，玻璃酸钠可以帮助延长泪膜破裂时间，稳定泪膜，眼睛就没有那么干了。
