本
文
摘
要
孕期不能使用含氟的牙膏，会致畸…
孕期牙膏要换吗？
孕期可以用云南白药牙膏吗？
… …这些问题大家是不是很耳熟，从怀孕那一刻开始，所有怀孕要用的东西都被冠以“孕妇能用吗？”这样的疑问。
最近也是在后台看到有粉丝在漱口水测评的评论区留言，让我们出一期孕期牙膏的测评。
宠粉博士有叫必到，这就给大家安排上了~
在测评开始之前，先给大家解决最关心的2个问题：
1. 孕期牙膏需要更换吗？普通牙膏能不能用？
◆ 需要更换，孕期也可以用普通牙膏，但是建议换牙膏！
原因倒也没有营销号写的那么奇葩，认为孕期专用牙膏更安全。只是部分普通牙膏所含的 *** 成分确实会加强孕期口腔黏膜的 *** 。
成分党孕妈都知道，怀孕后类似月桂醇硫酸酯钠、部分中草药等 *** 成分不建议使用，尤其牙膏还入口， *** 性更强，会使口腔容易溃烂，导致口腔炎症的发生。
普通牙膏会为了达到某种功效添加此类成分，这对于口腔健康的人来说锦上添花，但针对孕期口腔受孕激素“胁迫”的孕妈来说，就是落井下石。
孕期牙膏不一定完全换成孕妇专用的，首先筛选成分，更换成分更安全的牙膏即可！
2. 孕期牙膏选择需要注意几点：
孕妇牙膏安全性最重要，尤其以下几点：
1. 孕期不使用药物牙膏
有些牙膏含有药物甚至抗生素，虽然类似成分对牙龈出血、口腔清洁有很好的功效，但长期使用会对宝宝有很强的不良影响。
2. 孕期不使用消y牙膏
这类牙膏有抑菌剂，虽然基本不会进入血液系统，但是孕期慎用药这是常识，以免造成小概率的致畸事件
3. 不适用香味过重的牙膏
尤其孕早期，孕激素突增，大部分孕妈嗅觉敏感，香味过重可能导致孕吐，可以选择选择清爽香味或者淡香的牙膏。综上所述，孕期牙膏相比护肤品注意点更多，选择在意的点也多，除了成分安全，ph值、洁净力等都会影响孕妇的口腔健康。
因此，本次测评我们从成分、安全性、洁净力等多个维度进行实测，为大家答疑解惑。
结果让人震惊！常见于各大超市爆火的几款牙膏居然全部“中标”，孕期赶紧扔了！！
以下正文，建议收藏阅读！！
本次参与测评的12款孕期牙膏如下：
测评方向如下，建议根据文章目录阅读：
目录：
一、成分筛查
二、Ph值
三、洁净力
四、泡沫量
五、真人测试
六、最终总结考虑到部分孕妈/宝妈没时间完整阅读，按照惯例先把测评结果给大家前置，建议先收藏！有时间阅读建议查看详情，有科普解释，孕期牙膏选择更科学！
从安全性到清洁力再到使用感受，根据综合数据最佳，推荐大家使用这几款：
① 通过测试结果，最适合孕产、月子期用，能缓解牙龈问题的：嫩芙
【无氟】嫩芙牙膏 缓解孕吐 叶酸配方 温和清洁牙齿 清新口气 抗敏感 月子可用② 适合平常牙齿没什么问题的孕妇牙膏有3款：舒适达、冷酸灵、狮王
舒适达多效护理牙膏 坚固牙釉质 缓解牙敏感防蛀清新口气冷酸灵专研抗敏牙膏 专业抗敏修护牙龈 110g （硝酸钾舒 缓牙齿敏感狮王（Lion）齿力佳酵素美白牙膏130g 百花薄荷 提亮美白本次测评耗时一个月，花费8000+经费为大家真实检测，请珍惜劳动成果，拒绝一切形式的转载和抄袭~
一、 成分筛查
怀孕后由于体内激素水平变化，孕妇会出现牙龈红肿出血、牙齿敏感、牙龈发炎，以及智齿冠周炎，甚至伴随口腔溃疡等问题。
牙膏选不好，都可能 *** 加重情况的发生，尤其部分牙膏成分 *** 性强，这一轮主要针对 *** 成分和有效成分进行筛查。
1. *** 成分筛查
常见存在于牙膏中的 *** 成分有以下几类：
我们扒了14款孕期牙膏的成分表，根据筛查结果，分别对其进行 *** 成分汇总，参考下图：
① 有2款牙膏含有 *** 中药成分，会直接影响胎儿发育，不建议孕期使用：Y南B药、S七
② 大部分牙膏均含月桂醇硫酸酯钠，仅有3款完全温和不含任何 *** 成分：舒适达、嫩芙、狮王
毕竟是入口的东西，考虑到孕妇的特殊性，推荐安全性更高的孕妇牙膏。
这3款不含 *** 成分，按照温和顺序推荐：嫩芙>狮王>舒适达
舒适达多效护理牙膏 坚固牙釉质 缓解牙敏感防蛀清新口气【无氟】嫩芙牙膏 缓解孕吐 叶酸配方 温和清洁牙齿 清新口气 抗敏感 月子可用狮王（Lion）齿力佳酵素美白牙膏130g 百花薄荷 提亮美白2. 主要成分筛查
牙膏的主要成分有2类：摩擦剂和氟化物。
① 摩擦剂
摩擦剂与清洁力有关，占牙膏含量的50%，可由此判断牙膏去黄去污能力。摩擦剂主要分为碳酸钙、水合硅石两类。
• 碳酸钙：长期使用碳酸钙类摩擦剂，会在清洁的同时给牙釉质造成更多磨损，而且这种磨损不可恢复。属于劣质摩擦剂
• 水合硅石：水合硅石摩擦剂表面更圆滑而且温和，对牙齿的磨损会相对较小。属于优质摩擦剂通过筛查，我们总结出以下结论：
除中华外，其余牙膏摩擦剂均以水合硅石为主，其中两面针、纳爱斯和狮王是碳酸钙+水合硅石混用的。
孕期本身牙齿问题较多，更推荐使用水合硅石摩擦剂！
② 氟化物
成人牙膏的含氟量也应在0.05%至0.15%之间，氟化物可以防龋齿。但孕期不建议使用含氟牙膏！
长期使用可能导致氟离子被吸收，使胎儿得氟骨症，或者进入到胎儿的牙胚里面，造成氟斑牙。且含氟量过高，还会导致孕妇口腔溃疡。
我们专门将14款孕期牙膏送去专业机构，进行氟化物检测：
通过检测发现，14款孕期牙膏中：
a) 以下10款含有氟化物，具体含氟量可以参考以下：
b) 剩余4款牙膏均不含氟，分别是：冷酸灵、嫩芙、云南白药、两面针
孕期防龋齿，只要认真刷牙即可！如果是我，怀孕当然选择无氟化物的牙膏~
✅综合以上2类有效成分的筛查结果，孕期更推荐不含氟、摩擦剂以水合硅石为主的以下几款牙膏：冷酸灵、嫩芙、云南白药（孕期慎用）、两面针
冷酸灵专研抗敏牙膏 专业抗敏修护牙龈 110g （硝酸钾舒 缓牙齿敏感【无氟】嫩芙牙膏 缓解孕吐 叶酸配方 温和清洁牙齿 清新口气 抗敏感 月子可用云南白药 牙膏 清洁牙齿 清新口气（留兰香）两面针（LMZ）牙膏 清火消溃二、 PH检测
新国标规定牙膏的ph值正常取值范围在5.5~10之间，pH值低于7.0时呈酸性，高于7.0时呈碱性，过高或过低都会对牙齿及口腔黏膜产生损伤。
◆ 检测方法：牙膏：水=1：3的比例搅拌均匀，利用专业ph检测仪检测牙膏的ph值
通过检测结果，我们将最终的ph值进行图表汇总，如下：
以上孕妇牙膏，除标红的那一款略低于ph值范围外，其余均符合ph值正常检测范围。
三、 洁净力测试
对于牙膏的清洁力，我们主要通过
茶叶蛋进行检测，鸡蛋壳和牙齿的牙釉质成分类似，大部分由无机物组成且有缝孔，清洁力检测比较接近。
◆ 检测方法：鸡蛋上涂上颜料模拟牙齿的污渍，再用0.25g的牙膏：0.6g的水，利用电动牙刷来回刷刷鸡蛋，检测它的清洁效果
检测结果非常明确，14款牙膏的清洁状况如下：
清洁力最差的有2款：H人、H乐齿
清洁力最好的有3款：Y南B药、N芙、G露洁
其余几款清洁力一般。
孕期更推荐清洁力较好的几款牙膏，但是注意，由于Y南B药含 *** 成分孕期不建议使用，追求清洁力的孕妈建议避开，选择以下几款：嫩芙、高露洁
【无氟】嫩芙牙膏 缓解孕吐 叶酸配方 温和清洁牙齿 清新口气 抗敏感 月子可用高露洁牙膏牙龈出血清新口气含氟去渍家庭套装冰爽薄荷牙膏四、 泡沫量
很多人喜欢牙膏刷出很多泡沫，因此针对泡沫量我们也进行了测试。
◆ 检测方式：利用牙齿模具，用牙膏和水模拟刷牙场景，观察泡沫的含量（泡沫可冲入杯子观察）
通过对牙膏泡沫的逐一检测，详细起泡情况如下：
① 起泡较多的有4款：L酸灵、N芙、Y南B药、G露洁
② 起泡较少的有4款：S王、H乐齿、S克、N爱斯
③ 其余4款起泡量相对适中。
⚠️测评小课堂：孕妇牙膏起泡量越多，清洁力越好
很多人对牙膏的泡沫量有一个误区：泡沫越多清洁越干净。
完全是一种谬论，碳酸钙、磷酸钙等摩擦剂是牙膏的主要成分，此外还有去垢剂、保湿剂防腐剂、香精等，清洁能力与摩擦力大小有关系，与泡沫量多少无关。
泡沫多少仅参考个人喜好，不与清洁力挂钩！
五、 真人实测
本轮实测，排除了以上实验室检测中不建议孕期使用的牙膏，针对数据相对较好的孕期牙膏邀请真人实测。
主要针对使用感受和使用效果进行了汇总，使用感受因人而异，大家可参考！
1. 嫩芙牙膏
安全系数：★★★★★
清洁系数：★★★★★使用感受：@小负婆
这牙膏是来报恩的吧！怀孕绝对必选好嘛~虽然贵了点，但是用着绝对值！孕吐姐妹给我来看！~
怀孕之后我都没有特别去换孕妇专用的护肤品，但是刷牙真的成问题，之前一直用的云南白药，但自从怀孕后突然开始反胃，每次刷牙都呕的不行…
参与实验用这个也是抱着试试的心态，没想到成功解救了每天抱马桶的我。
第一天晚上用可能多少有点心里作用，反胃的感觉是好很多，但是用了两天，刷牙真的不会再干呕了，老公还说我是过了孕反期，实际上我才刚开始孕反两周…
随着孕吐好转，我也算能好好刷个牙了，因为孕吐嘴巴里出现难闻的味道也没有了，反倒是牙膏里清爽的青柠味，让老公都没那么排斥抱着我睡觉了~
孕妇姐妹点这里，孕吐神器：
【无氟】嫩芙牙膏 缓解孕吐 叶酸配方 温和清洁牙齿 清新口气 抗敏感 月子可用说真的清洁力比我之前超市买的任何一个牙膏都好用，刷完牙用舌头舔牙齿的时候是滑滑的，扎舌头的摩擦感没有了，分解牙渍污垢真的绝。
看看这超多绵密的泡沫，清水再一漱口，牙齿和牙缝都锃亮锃亮的 ↓
孕期口气比较重还喜欢嗦粉的姐妹一定要用哈~
用着很温和，牙齿敏感也能用。我到月子里牙龈容易肿还出血，太硬太酸的东西吃了牙齿很酸，用了别的牙膏一点缓解没有。
这个牙膏就很舒缓，牙龈肿了刷着也不 *** ，差不多两三天的时间，出血的情况也好转很多。但是注意不要用硬毛牙刷，我买的它同款的软毛牙刷，蛮舒服的~
特意查了下，它的摩擦剂是比较好的水合硅石，不仅清洁的干净，而且比普通牙膏更护牙龈牙齿，外加叶酸和维生素能养护牙龈，缓解牙齿的敏感。
还有大家最关心的安全性，已经给大家查过了，毕竟是孕妇专用牙膏，全部经过无毒测试，无蔗糖0酒精0抗生素，且不含氟，孕期使用相对普通牙膏更安全~
总之还是蛮推荐孕期用的，我觉得用下来挑不出毛病来。推荐给坐月子的朋友用了，没想到她早都用了。
给大家把链接放上，正好有活动，可以去看看哈~
【无氟】嫩芙牙膏 缓解孕吐 叶酸配方 温和清洁牙齿 清新口气 抗敏感 月子可用李博士评价：这个牙膏是本次测评结束被追问链接最多的，相比普通牙膏，成分更安全更适合孕妇，且完全不含氟，清洁力和使用感受也是很优秀。
尤其成分添加了叶酸、维生素E等成分，提高安全性的同时能保护牙齿和牙龈的健康，孕期尤其月子期间盲目选择不会出错的一款~！
2. 狮王牙膏
安全系数：★★★★☆
清洁系数：★★★★☆使用感受：@豆子麻麻
这个牙膏在小红书上一直都很火，这么出圈真的不无道理的。
上嘴感觉还是不错的，没什么 *** 性，尤其是容易牙龈出血的姐妹可以入，杀菌效果不错。
作为口腔护理老品牌，口感不差，刷牙一点都不会 *** ，温和的不像话，清爽的百花薄荷和冰姜柠檬香味混合在一起很好闻。
因为孕晚期口气比较重，还是蛮喜欢这种带清香的牙膏，可以遮一遮嘴巴里的味道，老公也愿意亲亲了~
主打酵素活性成分，据说有美白的功效，用了近一个月，感觉牙齿的颜色没有特别大的变化，是不是噱头也不好判断。
也可能是我本身牙齿就比较白，大家可以看看我是用前后对比：
可能需要长期使用才能看得到效果，看个人需求吧~
狮王（Lion）齿力佳酵素美白牙膏130g 百花薄荷 提亮美白李博士评价：酵素成分是特色，有美白功效，这款牙膏在测评中也属于为数不多整体较安全的一款，虽然含氟淡含氟量较少，适合孕中晚期以及月子期间使用。
3. 舒适达牙膏
安全系数：★★★★☆
清洁系数：★★★☆使用感受：@茶茶
这是个可以变白的牙膏，虽然没有夸张到用几次就洁白如雪，但是长期用牙齿上泛黄的地方真的会慢慢变好，真不愧为小亮钻。
我也是这次测试才第一次用这个牙膏，我的口腔牙齿一直很健康，怀孕也没什么毛病，唯一缺点就是牙齿不白，也用过很多美白牙膏，好像都是噱头，完全没用。
这个差不多用完一支，就感觉到牙齿上面的黄色东西慢慢没有了。
孕期用着我感觉挺温和的，不会辣嘴巴，因为使用期间已经孕晚期过了孕吐阶段，不存在 *** 孕反的情况。
大家牙齿敏感的时候也能试试，据说是由4D修复牙敏感技术，黑科技成分能直达牙齿受损部位，舒缓牙齿敏感，缓解酸痛。这一点需要大家试用，我自己没有这方面的问题~
但总体我觉得基本没毛病，但是由于它是添加氟化物的，对这个成分比较介意的孕妈慎重哈~
舒适达多效护理牙膏 坚固牙釉质 缓解牙敏感防蛀清新口气李博士评价：舒适达美白效果确实很值得一试，但是对清洁由强烈要求的孕妈建议深思，在测试中它的泡沫叫少，且清洁力处于中等，其余效果均不错~
4. 冷酸灵牙膏
安全系数：★★★★☆
清洁系数：★★★★★使用感受：@邦妮小嘉
前段时间天气40度，动不动就像炫雪糕冰水，牙被作疼了，酸疼感真的让人头疼。
当时家里一直用的这个牙膏，用了一周左右感觉牙齿的敏感好多了，虽然偶尔还是会痛，但是只是能保证我三顿饭正常吃了。
怀孕以前我也喜欢用这个牙膏，感觉相比普通的牙膏刷完牙清爽干净，牙齿会变得白一些，有时候牙龈炎犯了用着也能缓解一点。
后来怀孕突然就闻不惯这个味道了，而且可能是用的时间长了（基本连续用了半年没换过牙膏），口腔已经麻木了，以前的那种清爽感没有了，关键口腔溃疡的时候用它刷牙会觉得刺痛。
到现在基本就不咋用了，我也不知道是我牙齿的问题还是牙膏的问题，大家如果口腔敏感建议慎重~
不过总的来说这个牙膏清洁和清爽程度还是值得尝试的，如果对他的气味能接受，怀孕期间也不失为比较好用的牙膏。
冷酸灵专研抗敏牙膏 专业抗敏修护牙龈 110g （硝酸钾舒 缓牙齿敏感李博士评价：不含氟化物的一款牙膏，就这一点孕期使用相对安全，试验者所说的影响口腔溃疡，可能是月桂醇硫酸酯钠的 *** 性导致，口腔较为健康的孕妇可用~
5. 高露洁牙膏
安全系数：★★★☆☆
清洁系数：★★★★★使用感受：@没有尾巴的鹿Luvy
高露洁家的牙膏真的用过不少了，这个也算全家回购最多的一款，几个颜色都用过，味道都挺好闻的，但是孕早期对香味敏感建议慎重，可能会孕吐。
我特别喜欢刷感，泡沫比我用过的大多数牙膏都多，感觉会刷的更干净。而且刷牙不会有那种白色的黏膜，刷完牙感觉牙齿缝和口腔都很干净，现在一家基本都会用。
美白的效果也有，主要通过修复牙釉质起到美白效果，虽然见效比较慢，但是确实有提亮的效果，像我老公经常抽烟就比较依赖这个牙膏。
对我来说还是蛮不错的，价格也还适中，有需要会回购的~
高露洁牙膏牙龈出血清新口气含氟去渍家庭套装冰爽薄荷牙膏李博士评价：口腔不敏感的孕妈可以用用这个，超市买也很方便，适合比较在意美白，喜欢泡沫多的孕妈~
6. 牙博士牙膏
安全系数：★★★☆☆
清洁系数：★★★★☆使用感受：@是小闫啦
用完之后才知道这个牙膏里面含有氟，这一点真的不能接受，但是用着还是很不错的，下面分享下我的使用感受。
可以说是食用级别的，用起来没有任何 *** 性，像我这种平时吃酸就会“倒牙”的人，居然都能慢慢变好。
我也不知道我老公为什么会觉得 *** ，但是我觉得真的很好用啊~
而且它还可以调节口腔的酸碱平衡，怀孕之后有些孕妈比如我，就会突然喜欢吃酸或吃甜，但是孕激素影响又很容易口腔菌群失衡，这个牙膏就能轻松搞定。
牙齿清洁还是要做到位，我也比较喜欢泡沫比较多的牙膏，感觉能刷得干净，而它属于低泡型的，总觉得不够清爽，这一点希望商家也能改进~
李博士评价：整体测下来没有太大的毛病，但是闪光点也没太多，适合日常口腔清洁~
六、最终总结
通过以上5轮的真实检测，针对以上测评结论进行了汇总，大家可以直接参考以下表格，建议收藏阅读~
① 通过测试结果，最适合孕产、月子期用，能缓解牙龈问题的：嫩芙
【无氟】嫩芙牙膏 缓解孕吐 叶酸配方 温和清洁牙齿 清新口气 抗敏感 月子可用② 适合平常牙齿没什么问题的孕妇牙膏有3款：舒适达、冷酸灵、狮王
舒适达多效护理牙膏 坚固牙釉质 缓解牙敏感防蛀清新口气冷酸灵专研抗敏牙膏 专业抗敏修护牙龈 110g （硝酸钾舒 缓牙齿敏感狮王（Lion）齿力佳酵素美白牙膏130g 百花薄荷 提亮美白【写在最后的话】——关于孕期牙齿健康
1. 怀孕前如果有牙齿健康问题，一定在怀孕前就看好。怀孕后体内激素水平发生变化，很容易出现牙龈炎，加重牙齿问题的出现。
2. 怀孕初期孕吐可能导致不能正常刷牙，会更进一步影响牙齿健康，出现龋齿，建议使用可以缓解孕吐的牙膏，使用软毛牙刷
3. 在医院拍到的孕期牙齿问题及影响，可了解
最后，关于孕期牙齿护理，建议大家咨询医生，希望每个孕妈都能拥有健康的口腔卫生~
这里是青苗实验室 ，一个专心搞测评还超级宠粉的实验室，大家想看的孕期护肤品测评，私信我们都能测。
“专业 | 求真 | 安全”是我们测评的理念，以实验数据为依据，揭露孕婴护肤品乱象，让你孕期护肤更安心！
参考资料：
【1】https://wenku.baidu.com/view/0163dcabd7d8d15abe23482fb4daa58da0111cdd.html
【2】https://baike.baidu.com/item/%E7%89%99%E8%86%8F%E5%9B%BD%E5%AE%B6%E6%A0%87%E5%87%86/1932546?fr=aladdin
