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摘
要
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总感觉自己什么都不会，感觉自己没有能力，这该怎么办？
这是一种自卑的心理，这种消极情绪会降低自我评价的认可，从而产生一种无力感。觉得自己的能力非常的差，智力水平低于他人。这是一种自我认可的偏差，不断的怀疑自己，贬低自己，陷入自卑的漩涡之中无法自拔。
想要改变这种现状要有勇气，这就是为什么改变会那么的难。要先撕掉自己为自己贴上的没有能力这个标签，为什么会觉得自己没有能力这何尝不是一种逃避的方式。因为害怕改变，所以给自己贴上这样的标签，受到挫折和打击之后就用这个标签来安慰自己，自己是没有能力而不是做不好，这就会产生破罐子破摔的心理。
很多时候不愿意去改变，其实也是不愿牺牲目前的这种状况。改变之后是什么样的，这是一个未知数，人们总是会对未知产生一种恐惧感。同时去改变，需要付出非常大的努力。不改变最少能够维持现状，这也是很多人为什么不愿意去改变。应该重新认识自己，发现自己的闪光点，这样才可以重新塑造自己的自信心。
人与人之间的距离为什么会拉开更多的是很多人待在舒适区，在这舒适区有属于自己的安全感，而有些人所选择了跳出舒适区。想要跳出舒适性，那么就应该不断的去学习内心，不要去害怕，也不要考虑太多的得失。在改变的这个过程内心是非常惶恐的，有的时候甚至压力非常大，总害怕自己没有办法胜任最后一无所获。但是要知道只要肯下功夫，即使没有达到自己定下的那个目标，但是也不会一无所获，总是有所收获。通过学习去提升自己的能力，做好学习的计划，严格去执行，通过日积月累的方式可以慢慢的发现心态已经有所改变，而自己的能力也得到了提升。
[img]工作半年了，还是什么都不会怎么办呢？
我的几点职场建议，希望对于即将上班的你有帮助:
1、放低姿态，放下架子，清空自己，让自己从零开始，踏实做事，用心做人。踏上工作岗位，就不再像课堂上一样，你可以尽情的发挥你的才智反驳老师的观点以博得老师关注的眼球。要谦虚的听取他人的观点和想法，毕竟你初来乍到，各个方面你都需要从零学起。
2、工作笔记很重要，形式因人而异，有的喜欢在手机上记录待办事项，有的习惯用纸质笔记本记录。对于已经办毕的事项一定要记得跟交办的领导报告一声，领导需要掌握相关的工作动态，以便更好地推进部门工作的开展。
3、要学会心理调适，可能你最开始接触到的工作会跟你理想中的工作有很大的差距，也会觉得的自己学识得不到发挥，才华得不到赏识，可能你的辛苦的劳动成果第一时间就得到了领导的否定和批评，可能你的好意会被同时误解，也会因为工作量大而疏忽大意，造成一些不必要的损失和麻烦，你会心情低落，丧失信心，自我怀疑失去斗志。
最后，时刻不忘提升自己。不管是阅读还是运动或是其他，选择一个爱好去培养，去坚持，这样才不会让你在枯燥乏味的工作中丢掉自我，要学会学习，要不断给大脑充电，以便更好高效工作，长期坚持下来，你会达到一个超出你预期的理想状态。
大学毕业了什么都不会该怎么办？
大学毕业后才发现自己什么都不会，也找不到工作？出现这样的现象很正常，因为你在学校学的知识和工作需要的技能不同，所以才会觉得自己什么都不会。在这种情况下，作为大学生的我们要做到以下几点去改变自身的处境：
1、及时调整心态。
每个大学生进入社会前都会感觉自身没有能力在社会立足这样的一个过程，因此你需要正视自我的缺点并且在找工作或者在工作岗位中多向前辈学习，才能不断提升自我，才能从啥都不会变成一个社会所需要的人才。
2、为进入社会做铺垫
在未毕业前，作为大学生的我们应该确定今后要从事的职业方向，根据社会对人才的需求做一份职业规划，找到一份与今后求职相关的实习工作，在工作中学习职场之道，这样会加大你今后的求职优势。
比如，你多在招聘网站上，查看自己所求职位对人才的要求。下方的java开发职位就在工作职责中要求了实习生应具备的哪些能力。你就可以根据这些要求去查漏补缺，增加自己的实力。
3、找准求职渠道
1、招聘平台
现在有各种类型的招聘平台，比如，综合类的、垂直类的。不同类型的招聘平台，都有不同的优势。对于大学生来说，找一个靠谱的招聘平台至关重要，因为不仅优质的企业和职位资源更多，而且对职位和企业进行层层把关，求职更靠谱，这样能够为自己节省求职的时间。
2、校园招聘渠道
校园招聘会
学校会为在校生开设多场招聘会，会有很多高校合作企业前来发布招聘信息接受简历，可以尝试前往投递简历信息。
校友群、老师和学长学姐
这些社交圈也是很靠谱的求职渠道，校友群会有很多已经工作的校友发布一些他们的内推信息；老师也会和一些企业有合作，可以从老师那里得到一些推荐资格；熟悉的学长学姐在工作后跟他们关系不错的话，也可以找他们推荐一些公司内部的招聘信息。
3、参加公务员、事业单位招考
如果实在对自己的能力没有信心，那么可以选择考公务员、事业单位，在学历上提升自己，为未来入职成功率和选择面增加机会。
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什么都不会，我该怎么办
其实每个人的身上都是有自己的闪光点的，而且要找到自己的专长。
首先需要对自己有一个清晰的定位。可以先问自己几个问题，你算什么？你是什么？你懂什么？你能什么？你会什么？分析自己之后，还需要结合别人的需求来发挥自己的专长。要有良好的心态，关键要自信，可以去学点自己感兴趣的技能，慢慢积累起来。只有愿意学，任何时候都不晚。苏轼27岁才开始学习，肯德基老头80岁才开始创业，心不死总会出头的。不放弃不抛弃，终有一天你会成为某一领域的佼佼者。祝你好运！
我什么都不会我该怎么办？
别担心，你可以参考我下面说的几个建议。
1.快乐的时候，要尽情享受快乐。如果高兴时还想着“接下来会不会有坏事发生”“明天的任务要怎么完成”，那就太浪费生命中绚丽的瞬间了。
2.小口慢饮，别狼吞虎咽。吃饭、做家务也可以是一种修行，缓慢而专心，从中体验出滋味来。
3.对自己温柔些。工作是无限的，人生是有限的，不能把所有时间都放到工作上，更不能强迫自己每天进步。多点休息，懂得以退为进的道理。
4.告诉自己，过去的一切你都无法改变。懊悔和遗憾让人深陷泥潭。过去了就是过去了，接受这个事实，再抬头看看前路。
5.小心星期二和十月。工作日中，我们的精力和情绪从周二开始走下坡路；一年中，秋天让人格外感伤。这些日子里，都要好好照顾自己的心情。
6.多倾听，少说话，更不要作无谓的争论，吸取知识比赢过别人重要。
7.无所事事的时候不要有罪恶感。人不是永动机，自我要求过高有时是一种伤害。
8.觉察到你正在呼吸。每次紧张时，都可以通过感受吸气、呼气来平复情绪。
9.不论在任何地点、任何时刻，都要试着去发现美。
10.恨是一种毫无意义的情绪。
11.出去跑步，再做点瑜伽。
12.中午之前冲个澡。人到了中午容易疲惫，午间洗个澡能让自己精神些。当然，午休也有同样效果。
13.遥望天空，提醒自己宇宙是多么浩瀚。
14.善良。一旦心里有愧，人生就会增加痛苦。
15.要认识到想法只是想法，不一定是事实。如果感觉想法不合理，就跟它理论。要控制思想，不能成为想法、感受的奴隶。
16.不要漫无目的地看电视、上社交网站。
17.坐下，躺下，不动，什么都不做。倾听你头脑的声音，不去评判，只想着：随它吧。
18.不要杞人忧天。预测能力是人类的优点，也是人类的缺点。过多预测未来的事，会让我们对当下视而不见。
