本
文
摘
要
如果不去调理是会影响你怀孕的，但是调理宫寒的方法其实还是很多的，对于女性快说不论大小，子宫健康都是很重要的！我是很感同身受~ 从我开始来姨妈的那会就开始透镜，周期也是不规律，当时该小，就没有在意，在月经期照样吃冷的从不忌口，这让我在后面后悔莫及！ 之后结婚后想要孩子一直没怀上，咨询医生确诊是宫寒严重，会对你生育有非常大的影响。当时医生说出来感觉天都要塌下来了。 从哪以后我到现在一年多的时间没喝过冷饮，每天按照老中医给我的方法去调理，最后在我坚持下终于怀孕了~下面我分享下调理宫寒的方法 食补调理 一.桂枣生姜元气茶 食料：当归、红枣、桂圆干、去皮老姜、红糖 做法：所有食材放入煲锅，煮开后转小火，20分钟后加红糖调均即可 这个茶我每天早晚都喝一杯，每次喝完肚子都暖暖的，可以改善痛经和量少 二.暖宫补气粥黑米 食材：黑米，桂圆干，红枣，红糖适量 做法：将黑米、桂圆肉、红枣放入锅中，加入适量的水，煮沸后，加入红糖，再煮20分钟即成。 这个粥对女孩子真的很好，我基本每天早上早餐就吃这个，喝完后肚子暖暖的，而且还可以改善脸色的气色，皮肤也比以前好啦！ 三.中药泡脚 老中医叮嘱我可以通过泡脚来缓解宫寒，每次泡脚我都会加上好孕参术足浴粉，里面有艾叶，苦参玫瑰花等中药材，可以帮助驱寒暖宫的作用。 其中艾叶可以通过经络，调理阴阳，经常使用艾叶泡脚能够让气血更佳顺畅，体内的寒气自然排出。我通畅在晚上9点睡觉前泡脚，不仅可以祛除疾病，活络血脉，同时也可以祛除子宫里的寒气。 四.水果 我调理期间还经常吃荔枝，桃，龙眼和樱桃，这些水果都是一些性质偏热性的水果。 五.艾灸调理 我还是经人介绍可以用艾灸祛湿补阳效果还可以，先在医院做了几次艾灸，还是挺舒服的就是太贵了，背部200，肚子100，真的承受不起... 后面就在家自己艾灸，效果一样的，而且也花不了多少钱，记得艾灸一定要小心，不然会烫伤，艾灸完不能立即洗澡，过两个小时左右就可以了。艾烟味道比较大，洗澡的时候仔细一些。
