本
文
摘
要
睡眠是亿万年进化的结果，是遗传背景与环境因素相互作用所致，要准确回答“人为什么要睡眠”并非那么容易，大家公认睡眠是目前为止最后一个功能在科学界尚未取得共识的基本生命活动。就像人饿了要吃饭、渴了要喝水一样，困了就要睡觉，关于睡眠功能的最早认识来源于对正常人睡眠剥夺后产生的一系列不良后果的研究，比如记忆力减退、注意力涣散、思维混乱、情绪障碍和发育迟滞。近年来，对睡眠疾病发病机制的探讨进一步丰富了人们对睡眠功能的认识，结果动物实验的结果，特别是不同物种间进化、发育的对比，提出了不少关于睡眠基本功能的假说。
人类对睡眠机制和功能的深入认识始于近一个世纪，具有里程碑意义的发现包括：
① 脑电记录开创了睡眠研究的新纪元。1929年德国的Hans Berger记录到人的脑电活动，并发现清醒与睡眠时的脑电活动不同，通过记录脑电活动的变化以分析睡眠时相和觉醒状态成为睡眠研究的新手段。
② 1952年发现快速眼动（rapid eye movement, REM）睡眠，揭开了“梦”的神秘面纱。明确提出睡眠存在两种截然不同的状态，即REM和非快速眼动（non-rapid eye movement, NREM）睡眠，发现人和动物的做梦行为均与REM睡眠密切相关。
③ 时间生物学研究解开了睡眠-觉醒周期之谜。发现生物节律是调控睡眠-觉醒周期最重要的因素之一，光线可调节褪黑素的分泌从而影响位于下丘脑视交叉上核（suprachia *** atic nucleus, SCN）的“生物钟”运行。调节睡眠-觉醒的转化与平衡。
④ 脑科学的深入研究提示了调控睡眠-觉醒周期的神经解剖和神经生物学基础。
⑤ 基础研究的成果转化为临床应用，在近40年催生了一门新兴的交叉学科——睡眠医学。
References:
韩芳. 人为什么要睡眠？[J]. 科学通报，2018，63(1):16-21.
