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女生喝绿茶好还是喝冰红茶好？
这要相对来说，比如女生要是胖就喝绿茶好，因为可以减肥，要是瘦就少喝点绿茶可以改喝红茶，还有各人的口味问题，因为不能绝对地说那个好那个不好，看你是针对什么来说的
[img]喝红茶好还是喝绿茶好，或者是黄茶！
无论红茶、绿茶还是黄茶均为天然健康饮品。“萝卜青菜各有所爱”，各人可以自行选择自己喜欢的茶叶，不必拘泥于某一种茶。
绿茶由于采用急火焙干的方法，故基本上保持了茶叶原有的三大功能性营养成分，即茶多酚、茶氨酸、茶多糖。现已知道，茶多酚是一种优异的天然抗氧化剂，它能消除“自由基”(人体代谢过程中产生的有害物质之一)对人体组织、器官的损害。茶氨酸则是一种天然“镇静剂”。我国古人云，喝绿茶能“定惊”(使人镇静自若)，其原因即与茶叶中的茶氨酸在起作用有关。国外现已开发上市了“茶氨酸胶囊”，作为治疗失眠症和儿童多动症的新型保健食品。此外，茶氨酸还是决定绿茶口感的重要“呈味物质”。茶多糖则有很好的降血糖作用，它能降低人体内的“胰岛素抵抗”，增加周边细胞对葡萄糖的利用，从而可预防糖尿病的发生。以上均有大量科学文献为依据。
茶叶一旦经过发酵即成为“红茶”。其化学成分与绿茶已有很大不同。据国内外茶叶研究人员报道，绿茶中的主要物质“茶多酚”经高温发酵后会转变成“茶黄素”(它是茶叶中多元酚的氧化产物)，而红茶里茶黄素的多寡是决定茶汤色泽的重要物质。茶叶发酵后产生的另一种物质为“茶玉红精”，其含量约占红茶干重的20%。茶玉红精在很大程度上决定红茶的稠度与口感好坏。至于同样是茶叶为何红茶的茶汤有甜味，而绿茶不仅无甜味，相反还有涩味这一问题，研究人员对此解释是：绿茶的涩味主要来自其中的“茶丹宁”(注：一种茶叶特有的鞣酸类物质)，鞣酸均有涩味。但鲜茶叶经自然发酵后，其中茶丹宁等成分随即转化成为“茶玉红精”和“二氢查耳酮”等化学物质。现已知道，二氢查耳酮是一种天然甜味物质，这就是为何红茶有甜味，而绿茶无甜味的主要原因(因为绿茶中无二氢查耳酮成分)。
据国内外学者大量研究报道，红茶所含的丰富的“茶黄素”是一种强力降血脂物质，它能防止血管中形成脂类沉积物(动脉粥样硬化症)，从而可预防冠心病或中风。所以常喝红茶对预防心血管意外有好处。
但从药理学角度看，绿茶的保健功能更多。综合西方研究人员报道，绿茶至少有以下10种药理作用：①抗菌、抗病毒。②抗龋齿和消除口臭。③降血脂、降血压。④抗癌(尤其能预防消化道肿瘤生成)。⑤抗辐射。⑥降血糖及预防糖尿病。⑦抗衰老(绿茶能促进肠道内双歧杆菌等益生菌的大量增加，而双歧杆菌是世界公认的“长寿因子”)。⑧抗自由基(抗氧化损伤)和激活人体免疫系统功能。⑨利尿。⑩抗心肌缺血。总而言之，在抗病防病方面，绿茶的作用要比红茶更胜一筹。
红茶和绿茶的区别是什么？
红茶和绿茶的区别在于，红茶是经过发酵制成的茶叶绿茶the未经过发酵，含有一定的天然成分，两者的色泽和香气不同，红茶茶汤为红褐色，香气浓郁，绿茶为浅绿色，香气清凉
喝绿茶好还是喝红茶好？（康师傅的）
以我看康师傅的绿茶红茶区别：
1、绿茶是低糖的，红茶糖较多（侧重点减肥）
2、绿茶不发酵，功能成分较多，红茶全发酵茶，功能成分较少（侧重点健康）
3、绿茶稍苦、红茶少甜（侧重点口味）
4、绿茶“再来一瓶”的 *** 率低于红茶（侧重点 *** ）
介于以上原因，可以以你个人的侧重点选择了
喝茶叶能不能减肥？
喝茶能减肥还可解酒？这些喝茶误区要注意
饮茶一直以来都是我国的传统文化，好饮茶者更有“宁可终身无酒，不可一日无茶”的说法。很多人认为喝茶有诸多好处，可以刮油、解酒，百利而无一害，这是真的吗？
不少人认为，饭后一杯茶能解腻减肥，因为喝茶后往往很容易会感觉到饥饿。
其实，茶叶中含有 *** 、茶碱和可可碱等复杂成分，的确可以显著 *** 胃酸分泌，促进胃动力，使胃酸分泌增加，有助食物消化。但是，喝茶改变的只是消化的过程和感受，并不是消化的结果，我们吃进去的食物的能量并没有因为喝茶而损耗掉。更需要注意的是，如果饭后喝了用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%。因此，喝茶不仅没有刮油瘦身的功效，相反，饭后饮茶还可能会对身体产生不良影响。
在生活中，酒后饮茶的习惯也十分常见。很多人都认为酒后饮茶可以解酒，有利身体健康，这是真的吗？
其实，酒后并不适宜饮茶。饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大 *** 作用，会影响肾功能，因此经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。此外，酒中的乙醇对心血管的 *** 性很大，而茶同样具有使心脏兴奋的作用，两者合二为一，更会增强对心脏的 *** ，所以心脏病患者酒后喝茶的危害也很大。
喝茶的确有许多益处，但如果喝茶不科学，就会对身体造成负担。因此，在日常生活中，应注意这些饮茶误区，避免喝茶伤身。
常年喝什么茶叶好
长期喝茶还是以绿茶为主比较好，这是因为绿茶有以下几个功效:
1、绿茶降脂减肥
绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。
2、绿茶防止心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、绿茶延缓衰老
在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。
4、绿茶防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
5、绿茶改善消化不良
由细菌引起的消化不良、急性腹泻，喝绿茶可以减轻其症状。
6、绿茶预防癌症
绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。尤其是咖啡碱和茶多酚，两者所产生的综合作用，除了具有提神、养神的作用，还具有提高人体免疫力和预防癌症的作用。
7、绿茶防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物(自由基)含量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。
8、绿茶保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
9、绿茶降低胆固醇
绿茶不但可防治心血管疾病，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。
10、绿茶可预防流感
绿茶中含有茶酸，当人有流感发生时，茶酸与流感病毒结合，降低病毒对健康细胞的感染和伤害。
