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文
摘
要
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我是一名研一的学生，我现在抑郁了，我该怎么办？
一名研一的学生抑郁啦，怎么办？
你这个问题我认为 你大好的年龄、大好的时光 正是学习的好时候，没有什么能比过有一个豆蔻年华的青春。
不知道你为什么会抑郁，如果因为失恋或是今后就业渺茫而抑郁，那我可以告诉你：面包会有的、一切都会有的。一切都不是事。你有知识，有能力还怕什么呢？
解决抑郁从一下几点谈谈：
首先， 要找抑郁的原因。具体原因具体处理问题，遇到问题一定不要躲避，要积极处理。没有过不去的火焰山，一定要相信不管是好事还是烦恼都有过去的一天，一定得顶住。
其次， 我建议你多交几个朋友，不要把事情憋在心里，向好朋友倾诉一下、释放一下心里的压力。或是走出家门去大自然呼吸一下新鲜空气。
最后 ，我认为你这么年轻，又有学历大好前程等你去实现，请你能振作起来，有什么可抑郁的，你的父母还等着你去孝敬，希望你尽快从抑郁中走出来，以愉快的心情迎接美好的未来。
你感觉不能自拔，先去医院咨询医生，如果抑郁很严重，那么我建议休学，进行治疗，痊愈以后再完成学业。
希望我的回答能帮到你
改变课题，研究抑郁！从抑郁中走出来，帮助其他的人。做到了这一步，你就好了。
孩子你好！我家中有亲人因为疫情期间得了抑郁症。吃了2个月抗精神病药已经好了。早点治疗，能好的。相信我孩子。
如果你认为自己得了抑郁，不用着急，先去医院心理科做个心理检查。
检查结果如果只是轻度的，那问题不大，散散心，运动一下，做些能让自己开心的事就可以很快康复。
如果是中度以上，可以通过药物治疗，或者心理治疗来恢复。
亲，咱们来聊一聊，本着对你负责的态度，先别相信网上这些“神医”了，魏则西事件过去没多久。
首先需要确定自己抑郁的严重程度，究竟是一般的心情低落，还是已经产生了抑郁症的典型表现。
如果无法准确判定自己是不是抑郁症，可以先去学校的心理咨询中心，每个大学的心理咨询中心对本校学生都是免费的。
遇到心理问题不要过度自省，盲目归因。
寻找专业的心理咨询是很正常的行为，也不要有什么顾虑，每个人都有可能遇到这种情况。在这里可以免费接受高质量的心理咨询，比网上和一般机构的咨询靠谱得多，在学校也可以省去很多麻烦。也不用担心个人信息的泄露，这里对你的信息是保密的，只有极端反 社会 行为的倾向才会通知辅导员的。
再进行专业的咨询之后，轻度的情况可以通过咨询解决。发展到抑郁症的程度的话，就需要精神科的医生介入了，当然这是非常严重的情况下。
最后一点，咨询不能解决所有问题。如果你的抑郁心情是因为其他原因的话，比如金钱，外貌等，还需要自己直面困难，加油＾0＾
亲，建议你咨询专业的心理医生，在这里还是要问一下，是一段时间的情绪低落还是持续性的，正常的间断性情绪低落还是正常的，人总有开心和不开心的时候，调整调整也就过去了，如果一直持续性低落，也调整不好，我建议你去找专业的医生看看，学业对于 健康 来说，还是 健康 更重要，抱抱你，加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
首先，建议分析一下自己的抑郁来源原因。
在读研究生期间。抑郁来源更加广泛，比如说。和导师的关系，科研压力家庭压力，男女朋友关系经济压力等等。我建议你好好分析一下自己的抑郁来源。针对自己抑郁来源他下药。只要你把问题解决了，这对你的抑郁有很大的帮助。
其次，我建议你可以咨询一下学校的心理老师，因为每个学校里面都会有心理辅导老师。你可以试着尝试咨询一下。
第三，建议你和自己的好友亲密朋友交流，听听他们的想法，千万不要一个人闷在心里，这样对你的抑郁没有任何帮助。
最后，实在没办法可以咨询一下心理医生。
祝好
非常理解你的心情，抑郁是由很多情绪堆积而成的，因为在我们成长的过往，会有很多我们不能处理和迷茫的事情，从而形成情绪和压力。随着时间的推移，这些情绪和压力堆积的越来越多，让我们越来越不开心、烦恼、痛苦,最终变得抑郁焦躁。我们有专门修复、治疗抑郁情绪的调理包，希望能给到你有效地援助！
如果同学感觉自己抑郁了，我建议尽早去正规专业的医院就诊。
很多人心情不好时，可能会自己去网上查资料进行对比。
然而，大部分网络心理测评来源不明，可能会带来消极的暗示或者盲目的乐观。
美国精神分析学会有一个小提示，如果您出现:
以上任意两项均满足，且持续两周以上，就可能处于罹患抑郁症的高风险之中。请一定要去 正规 的医院寻求帮助。通过各项系统的检测来获取专业、权威的诊断。
实际上，只要身体发出了讯号，最好尽早求医问诊。让自己心安。
最后，祝好。
[img]我现在经历着抑郁的痛苦，我该怎么办？
既然抑郁了，就正视他，没啥大不了的，定时吃药，凡事玩好的方面想，多发现一些身边有趣的事情，多找找自己的兴趣点。
抑郁又叫精神科的感冒。不是什么大病。去专业医院，遵从医嘱，规律服药。
多跟朋友一起沟通，千万不要一个人闷着。到人多的地方去，建议工作不要终止，尽量工作。
多运动。到太阳底下，走走。阳光，运动会帮助你。
不要擅自停药，药物起效比较慢，可以服用其他药物替代。抗抑郁药物起作用了，坚持服药。可能时间比较长，不要停药减药。在医生指导下停药减药。
亲人朋友的陪伴很重要。家属多陪伴。适当的进行心理治疗。每个人都有经历痛苦的时刻，坚持一下，曙光马上就会到来。
抑郁，是别人让你不高兴。我的处理办法：如果是我的错，改就是了；如果不是我的错，是对方欺负我，我就让她后悔欺负了我。有句话，“得了精神病整个人精神多了”还有一句“自从当了泼妇，我发现这世间和善多了”。我不主张变成精神病或者泼妇，但是如果做个讲理的人，会被人“耍流氓”欺负，那就得改变策略。这样才能拯救自己。
随着 社会 的快速发展，现代人出现抑郁症已不是少数。如果您正好是其中的一员，建议您做好以下几个方面：
正确看待抑郁症
抑郁症是一种心境障碍，引发的原因可能有多种，在症状上主要表现为持久性的情绪低落，对任何事情都很难提起兴趣，严重时候可能还会伴随有轻生的想法。
工作压力大、失恋、成就感缺乏等因素，都会导致抑郁症的发生。但抑郁绝不是软弱和无能的表现，它是我们每个人在一定情境下都可能出现的心理状态，要正确看待和面对。
据一项统计数据显示，全球有3.22亿不同年龄的人罹患抑郁症，中国有5400多万抑郁症患者，全球每十人中就有一人一生中至少经历一次重度抑郁症。
所以请记住，您并非是个孤独的不幸者，只是暂时遭遇了挫折，一切都会好起来的。
诊断自己的表现
一般而言，如果出现抑郁，会有以下行为表现：
可以对照这些方面进行自我诊断，正确判断自己的情况，准确定位，结合实际找出导致抑郁的原因，然后才好对症下药，做出调整，早日从痛苦中走出来。
几个解决方法
抑郁症是可以通过采取有效的方式方法解决和克服的，可以从这几方面入手：
最后，想和您说，人生不如意之事常八九，但只要我们坚持下来、乐观面对，就没有任何过去不的坎，打不倒我们的都会让我们变得更强大。
衷心祝愿您早日康复， 健康 平安，扬帆再起航！
说说我的亲身经历，希望能帮到你。
有段时间我感觉我可能是抑郁了，每天早上醒来第一件事就是哭一场，眼泪止不住的流，头疼四肢疼，是控制不住的，并且心里也没有具体的事，就是憋闷的难受。当越来越不受控的时候，我决定自救。
1.寻求身边人的救助，当然这个人要能肯定你。在抑郁的时候最怕别人说这没什么，或者说就是你不坚强心眼小。这个人可以肯定你的一切，并且愿意陪你一起熬过这个时间。
2.正视自己的情绪，不紧张不焦虑。告诉自己抑郁情绪就像感冒，会来也会走，不要勉强自己，一定要把情绪宣泄出去。想哭的时候就哭，不舒服了就休息，不勉强自己坚强。
3.分散自己的注意力。在不勉强自己的前提下，给自己找点事干。我是自己考了个证。不想学习的也可以绣绣十字绣，跑步健身。总之找一个自己愿意干，而且能够投入身心的事情。
4.不想自己应该干什么，而想着自己想干什么，给自己的心情放个假。别给自己打上抑郁的标签。
能从抑郁情绪中走出的时间可长可短，总归要有一个心灵修复的时间，很多细节的东西还要自己开悟。加油！祝你早日从抑郁中走出来。
治疗抑郁症最好的疗效就敞开心扉接纳一切可以接纳的人或事情，去旅行放飞自我…
其实你这一句很难判断是不是真的抑郁，如果可以详细些会更好的。人偶尔有抑郁情绪很正常的，不用太过于夸大。
我和你一样 把一辈子的积蓄都出借在上海的点融网，北京的爱钱进。现在出借到期了，钱却取不出来了。但怎么办呢？难过哭泣不但不能解决问题，而且还会影响自己的身体 健康 。你还是要第一时间去报案 然后耐心等待警察叔叔的破案了。
你现在不要再去多想这件事情了，去健身跑步 ，让汗水洗脑吧。让自己忙碌起来。
我不知道你是被谁骗的，骗你的人有自己的公司吗？身价多少？
我出借的平台，老板都是高学历，有身价的人，我想他们肯定不会让自己坐牢的。他们现在观望，看 *** 部门的态度。因此我也想通了，不打折，要么让他们还钱，要么让他们去坐牢。
好好锻炼身体，听我的，不要钱没了身体也垮了！
去看医生，需要吃药的话按时吃药，配合着心理咨询师进行咨询，你会很快好起来的，抑郁就像心理上的感冒，积极面对，积极治疗，就会好的，祝你早日好起来！
你也说了是短暂的旅行 然后呢？继续抑郁？ 其实我也有点抑郁 不喜欢交朋友（因为被伤过多次）所以只能自己熬下去了谁都帮不了你
我感觉自己抑郁了,应该怎么办
如果是你自己都能感觉到自己抑郁了的话，说明你自己还有自控能力，所以说你到自己可以调节自己的这个心里啊，想一些开心的事情，不要把一些想不开的事情去钻一些牛角尖，如果实在的不行的话，你可以找专业的，这种心里医生做一下心理辅导就可以了，不用太担心
