你应该多久遛一次狗？决定遛狗的频率取决于几个因素，包括狗的品种、年龄和能量水平。当然，这也取决于你遛狗的时间。在确定遛狗的频率时，以下是这些因素中的每一个的权重。

狗品种

首先，让我们来看看你拥有的狗的品种。运动型或工作犬种，如指针犬、柯利犬和牧羊犬，可能比被培育成哈巴狗的犬种具有更高的运动要求。

有些狗是天生的运动员，这可能是由于狗的品种，也可能只是狗的喜好。

年龄

幼犬精力充沛，一般来说，比中年犬（5-8岁）和老年犬（9岁及以上）需要更多的运动。年幼的狗也比年长的狗花更多的时间玩耍。

但同样，这条规则总是有例外的。请记住，中老年犬可能患有关节炎、肌肉萎缩或其他疾病，例如甲状腺功能减退症或糖尿病，这会降低它们的耐力。精神上，它们可能渴望去，但身体上，它们可能跟不上。

狗狗的运动耐力

你的狗需要多少运动量？大多数狗如果身体状况相对较好，每天可以接受 20-30 分钟的遛狗时间。一些身体健康的狗可以接受长达 2 小时的散步或一次徒步几个小时。但是对于超重或肥胖的狗来说，在不多次休息或因劳累而大口喘气的情况下，可能很难走10分钟。

要根据狗狗当前的健康状况确定适当的遛狗时间，带它出去散步并监测它的能量水平。如果它一开始就精力充沛地带你散，请购买优质的狗背带，如果它在步行约 25-30 分钟后开始放慢速度，它可能会感到疲倦。可能不会急切地大步向前，而且开始喘气，并对周围的环境产生更多的兴趣，例如更多地四处张望和嗅探。

开始往回走并监测它的步伐。如果它的速度更慢了，那就意味着它走得太远了。下一次，你的步行时间需要缩短，因为你必须考虑到步行回家的时间。

你还需要在到家后观察它在散步后的行为。如果狗狗喝完水后立即瘫倒在狗床上几个小时都没有动静，则可能过度劳累了。如果狗狗在散步期间或在长时间散步后休息后开始跛行，那么它接受了过多的运动。下次，你需要进行更短的散步。

只要狗是健康的，它们对运动的耐受性就可以增加。就像如果你多年不跑步就不会参加马拉松一样，如果你的狗已经久坐数月或数年，你不应该指望它会走路、跑步或徒步几个小时。慢慢来，逐渐增加每周给狗的运动量。通过慢慢增强它的耐力并适当调节它的身体，可以避免受伤和疼痛。

你的日程安排

如果你确定你的狗可以行走 30 分钟而不会感到疼痛，那么应该多久带它散步一次呢？

根据疾病预防控制中心的说法，对人们的建议是每周至少锻炼150 分钟。如果你争取每周锻炼你的狗狗这么多时间，那就太好了。但是，我们过着忙碌的生活，有时甚至有很长的工作时间。那就以每天10-15分钟的散步为目标，或者至少每周2-3次。如果你有院子，你也可以通过在院子里玩耍来补充狗狗的运动。

如果你没有足够的时间遛狗，没有院子，或者你的狗身体状况不佳，可以使用狗益智玩具进行影响较小的活动。

尽量让你的狗狗在家里进行至少10-15分钟的连续活动。如果你为你的狗狗提供身体和精神上的帮助，它将是一只更健康和精神更平衡的狗狗。