本
文
摘
要
吾魂兮无求乎永生，竭尽兮人事之所能。——品达
加缪引用品达的诗句作为《西西弗神话》的题词，神话里的西西弗，永不停息地将巨石推向山顶，而巨石又一成不变地滚落下来，但应当想象西西弗是幸福的。
2021年的运动总结比以往酝酿得更早，但也起笔得更晚。今年的运动更加多元，去试探了更多可能性的边界，比如攀岩、柔术。由于疫情影响和比赛管制，几乎没有马拉松和越野跑比赛，倒是参加了几场铁三比赛，完成了113铁三目标。一、运动目标与实现：铁人三项
由于疫情，牛年春节呆在上海度过，2月10日至2月17日八天假期，搞了一个世纪银河杯里程赛，根据换算规则，游泳距离 × 5 ；骑行距离 × 0.4 ；山地骑 =（距离 + 爬升 × 10）× 0.4；路跑距离 × 1 ；越野跑 = 距离 + 爬升 × 10。我累积了188公里里程。
去年平安夜鱼群聚餐，定下一个目标完成113铁三比赛。铁人三项将游泳、骑车、跑步综合在一起，属于耐力有氧项目，游泳让我们面对恐惧、与恐惧相处，骑行需要我们熟练使用工具，跑步则即使痛苦也要驱动自己前进。今年疯狂迷恋铁三运动，设计了自己的铁三logo和铁三服，准备好好参加几场比赛。
2月7日，室内迷你小铁三比赛，赛制是游泳10分钟、骑车15分钟、跑步10分钟，个人成绩分别是525米、11.23公里、2.31公里，排名男子并列第三。
4月18日，千岛湖松源，第一次参加奥林匹克标准铁三比赛，游泳1.5公里，骑车40公里，跑步10公里，成绩2小时28分钟，还是很满意的。
5月23日，上海滴水湖，第二参加奥标铁三，由于下雨又大风，完赛成绩2小时37分钟，也还可以。
九、十月份，黄山玄铁取消、金山铁三延期、舟山铁三取消，计划在113前的标铁训练全部泡汤。
10月31日，千岛湖113铁三，1.9公里游泳，90公里骑行，21.1公里跑步，总用时6小时，除了跑步阶段因为抽筋成绩不太理想，但也不气不馁完成了目标。
唯有运动不会辜负，每一步都作数。
今年的目标完成，明年期待参加各黄山玄铁，参加一、两个标铁或者113，佛系检验水平即可。
二、捞鱼、越野与沉思
四月清明，万物生长此时，皆清洁而明净。在杭州西湖群山里龙井问茶、虎跑寻踪，沉醉于山野之中。
五月中旬，甘肃白银黄河石林越野赛21名跑者遇难。我们在一周后的捞鱼晨跑中为他们默哀，悼念这群爱跑步爱越野的人，他们消逝于荒野，愿他们奔跑于天堂。
左上：2021年元旦捞鱼跑；左下：2021年5月29日 鱼群悼念甘肃白银黄河石林越野赛遇难者；右上：2021年6月8日 鱼群成立一周年；右下：建党一百周年捞鱼跑未来我们可以去挑战极限去冒险，也可以什么都不做，生活又何尝不是一场探险，重要的是活在当下，不悔人生，以及未雨绸缪。
2021年6月8日，迎来了鱼群成立一周年。巧的是，6月8日也是世界海洋日。7月1日庆祝建党100周年捞鱼跑。
三、攀岩与柔术
说来有点惭愧，卸任鱼群群主后，早起带领捞鱼训练的动力似乎就没了。当然有舍也有得，从六月底开始室内攀岩，平均一周1-2次，截至年底已经积累了36次攀岩经历。
Pain is inevitable. Suffering is optional.
痛楚难以避免，而磨难可以选择。马拉松真言运用到攀岩里。痛楚难以避免，但可以选择，从猿猴到人类，直立行走，让人类似乎逐渐忘却强壮上肢力量带来的乐趣，是时候捡起上肢力量的乐趣了。于是利用有限的时间、局限但也许进步的能力，去试探自己能抵达的各种可能性。不断的攀岩学习让我对抱石、先锋等有了概念，开始向往野攀，梦寐以求地想去阳朔攀岩。
付出的过程中有人陪伴、互相激励也是运动的乐趣之一。 发挥儿童画专长，以攀岩蟹为主题，结合胡安·米罗的太阳、月亮、星星作为岩点，又增加喜爱的方形、三角形。我们“又菜又要”的队服大功告成。
攀岩之歌
我是爬墙小能手
爬墙本领强
我要把那新路线
爬得更流畅
爬了南面爬北面
粉袋已掏空
哎呀我的小嫩手
变呀变了样巴西柔术则是意外的遇见，主要是离公司很近，可以经常去学习。
四、龙舟、冲浪、滑雪、滑水、滑板、网球、Crossfit、体操、斯巴达
去年勤奋训练划龙舟，但是由于疫情管控，只参加过一次龙舟比赛。今年倒是很有幸在端午节，跟着上海龙龙舟队参加了嘉兴和苏州两场龙舟赛。
右上是送给了龙舟队创始人Andi三平衡与速度总是令人兴奋的，滑行类运动似乎很需要天赋，而我恰恰在这方面很糟糕，老是用蛮力，希望明年都能进步一点点。
上半年练了半年的CF，接着天气太热停练了。下半年去体操馆训练了倒立和双力臂，当然均未成功，还半夜（九月初）在家里练倒立搞伤脚跟腱。运动生涯一度笼罩上一层阴霾，还好两个月差不多恢复了，基本没有影响113铁三比赛。
再谈深度和广度。一直以来觉得尝试不同的运动，其实不会互相干扰削弱，毕竟运动只是悦己。而且如果仅尝试一种单调的训练，有的时候花费大量的时间和精力，还不一定能有不错的效果。广度是深度的盟友，而不是深度之敌。他山之石可以攻玉，因为有的时候一味重复的机械训练，可能只能维持而不能进步。就像俄罗斯套娃，跳出一个小的套娃，又陷入另一个更大的套娃里。当然一段时间当然不能所有都兼顾，有主次分明。但时间是有限的，感觉每一项都学艺不精。目前看来只能舍弃已经到一个瓶颈或者进步很小的运动了，明年专注攀岩和巴西柔术。
奇奇怪怪的运动集锦五、偶发和持续的快乐
旅途中的跑步最为快乐，2021年去的地方不多，但也积极地有的放矢的跑了跑。
去年制订的每天动一动小目标完成良好。365天，累计近300天有运动，完成率81%。
六、写在最后
最后写点有的没的。在这个看起来更加公平、多元的时代，每个普通人灵感一现的无限创作，在某种限度以内，每个人都有表现自己、发出声音的机会。网络的蓬勃，仿佛打开潘多拉的魔盒，似乎释放出一个更加庸俗的世界。
虽说物质的满足和精神的愉悦同样重要，GDP在衡量产出时，似乎不偏不倚。不管是低级的趣味还是高级的趣味，在无尽的游戏中，人们在身体和精神的攀登中，犹如西西弗的巨石，永无止境，循环反复。对于每个个体而言，体验永远都独一无二。根据自己形成的趣味，去选择组合，安排时间去参与其中，学习、实践、进步，否定与再否定，乐在其中。重要的是当下的那个瞬间，瞬间即永恒，人永远活在一个又一个的现在时，从而构建在时间中穿梭却永远只能向前的状态。
个体是一切价值、一切思想、一切行动的起源。竭尽人事尝试各种可能性，即使有人质疑你像一个终生跋涉的香客，不停地寻找一座可能根本不存在的神庙，不知道你寻求的是什么不可思议的涅槃。有时候在信念与愚蠢的尺寸之间坚守自己的执着，也能活成自己的西西弗。
那么，共勉吧。
2022年目标是学会蝶泳，解锁倒立走、双力臂，去阳朔攀岩，100节柔术课。
菜狗也要加油了再见了2021。
你好，2022。
