本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、月经期可以喝茶吗
- 2、来月经,能喝茶吗?
- 3、生理期能喝茶叶水吗
- 4、喝红糖水月经是不会多,月经期能喝浓茶吗
- 5、绿茶的茶汤会是红色吗
月经期可以喝茶吗
月经期可以喝茶吗
月经期可以喝茶吗？茶文化在我国源远流长，很多中国人也喜欢喝茶。喝茶是有很多好处，可以帮助我们提神，也可以帮助消化。但是女性月经期是比较特殊的时期，在这段时期女性朋友是否适合喝茶。下面就带你去了解月经期可以喝茶吗。
月经期可以喝茶吗1
我们现在喝的茶叶就是有很多种分类的，所以不同的体质是有本来就合适喝的茶叶，如果是自己的体质不适合喝这种茶叶的话就会导致非常严重的后果，尤其是在女性朋友们来月经期间的时候是非常重要的时刻，这个时候就应该要更加注意这方面的问题，不过在这个期间的时候是尽量的不要去喝茶叶茶的，不然的话会引起一些不好的情况出现。
月经期间经血流出，经血中含大量血红蛋白，血红蛋白含铁。许多人说经期不适合饮茶主要是因为茶叶中含鞣酸，此酸可与食物中或补血药中的铁结合，不利于铁的吸收。建议月经期间少饮茶，避免铁质吸收不良。其实平时也可以适量少饮，许多东西都是适量才是好东西，过了就得不偿失了。
经期喝茶叶茶，因为这茶叶里含有一些可以增加出血量和延长出血时间的成份，所以建议还是在月经期间不要喝。痛经是由于经期分泌一些致痛物质而引起，按照中医的理论是因为刚来月经时，经血流出不畅造成的疼痛，一般只能对症治疗，其它的只能期待于以后生育后，痛经会消失。
如果你以前月经期没有月经不调或是肚子疼的症状，那应该可以，不过理论上来说是不推荐的，凡是减肥的东西一般都是凉性的，月经期不应该吃凉性的东西，比如要忌食辣椒，蒜，醋，花椒，雪糕等等，当然这只是我自己的经验哈~~茶叶也是属凉性的.，建议不要喝
所以我们就尽量的不要去喝这些茶叶的，无论是什么样的茶叶在月经期间的时候都应该要有所避免，毕竟茶叶本来就是属于凉性的，如果是适当的喝一些的话对于自己的身体是没有多大害处的，但是不能够喝太多的，应该要有所节制的，这样才可以不让自己出现并发症。
月经期可以喝茶吗2
关于在月经期的时候是否可以喝茶，需要看经期女性的体质而定，不能够一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。
而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。
月经期喝茶的坏处
1、女性在经期喝茶容易加重体内铁元素的流失量。
除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。
2、在月经期喝茶可能会导致便秘。
由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
3、对于一些女性，在月经期的时候喝茶可能会加重经期痛处。
女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、 *** 胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。
虽然茶在日常生活中是一种有益的饮品，但是对于经期的女性来说，还是不能过量地饮用。一些体质较差的女性，不仅在经期的时候不能够喝茶，而且在日常生活中也应该加强锻炼，调理生活，增强体质，以免在月经期的时候承受巨大的痛楚。
来月经,能喝茶吗?
不可以。
经期女性体内缺乏大量铁质，因此更需要多多补充含铁的蔬果，像是 *** 、葡萄、苹果等，或是多吃有甜分的东西补充热量，像是巧克力、红豆汤等，都是对女性生理期时，具有舒缓的功效。
但若是在生理期期间喝茶的话，茶叶中所含的鞣酸，会阻碍肠黏膜对对铁质的吸收，因而在肠道中很容易与铁质产生沉淀现象，妨碍肠粘膜对于铁离子的吸收。
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扩展资料：
经期饮食注意：
1、不要吃乳酪类食物
痛经的罪魁祸首乳酪就是其中一类，牛奶、奶油以及鸡蛋都会破坏身体里面镁元素的吸收，导致痛经的出现。
2、过咸的食物不要碰
女性朋友们在月经期间一定要记住不要吃过咸的食物，因为过咸的食物会导致水分增多，有锁水的效果。在月经来临之前身体里的孕激素会大量的增加，很容易出现水肿和头疼的情况。因此在月经来之前的十天，都要吃清淡、低盐的食物，就不会出现水肿的情况。
参考资料来源：
/shipin.people.com.cn/n/2013/0311/c85914-20747604.html"target="_blank"title="人民网-养生：经期别喝茶女人不宜喝茶的5个时间"人民网-养生：经期别喝茶女人不宜喝茶的5个时间
/js.people.com.cn/n2/2018/0612/c360306-31695057.html"target="_blank"title="人民网-女性经期有哪些饮食禁忌?月经期间饮食有讲究"人民网-女性经期有哪些饮食禁忌?月经期间饮食有讲究
[img]生理期能喝茶叶水吗
不能，月经期间，女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至。改善贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食物。但是浓茶中含有的鞣酸与铁结合之后，会产生沉淀，影响铁的吸收，导致身体因不能及时补充铁元素而加重贫血症状。此外，浓茶含 *** 较高，能 *** 神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。
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扩展资料：
1、汽水
汽水中含有大量的磷酸盐，同铁元素结合后会产生化学反应，影响铁的吸收。因此，在月经期间喝汽水，会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会痛经的现象。除了影响月经之外，汽水中含有大量的碳酸氢钠，与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
2、巧克力
很多人以为在来经时候吃巧克力可以缓解痛经，还能为身体增加能量，这是一种错误的认识。巧克力中含有儿茶酚胺，它能使女性在经期加重经期烦躁和 *** 疼痛。
巧克力属于高糖类甜食，不但无法改善经期的不适症状，还会引起血糖不稳定，影响体内的荷尔蒙平衡，加重不舒服症状。
3、白酒
含有高浓度酒精的白酒，对于经期的女性会产生严重的伤害。女性在生理期期间，对酒精酶的分解能力会降低，在短时间内摄入高浓度酒精的白酒，会促使血液中残留大量的酒精，这些酒精最终会成为对身体有害的酸性物质，伤害肝脏。此外，饮酒会加速血液循环，导致月经量增多，诱发痛经。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0806/c85914-25414236.html"target="_blank"title="人民网-女人经期不能吃什么？千万别碰9种食物"人民网-女人经期不能吃什么？千万别碰9种食物
喝红糖水月经是不会多,月经期能喝浓茶吗
月经，是每个女性每个月都会来的一种生理表现。因此女性在月经期间是有许多注意事项的。比如问题有：月经期能喝茶吗?经期喝茶有什么影响呢?今天小编就跟大家认真地说下这个问题，感兴趣的朋友就来看一下月经期能喝浓茶吗?
月经期能喝浓茶吗
月经期能喝浓茶吗?相信很多女性都会关注这个问题。其实月经期能不能喝茶还是要要个人体质的。
体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血，月经的血量偏少或者出现痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以，女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。
女性来月经的时候不能喝浓茶。茶叶中含有高达30%-50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。这类饮料中 *** 和茶碱，容易 *** 神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
上面我们也是知道了月经期女性是可以适量的喝茶的，那女性经期可以喝什么茶呢?下面我们就一起来看一下。
1、玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶
红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
4、喝茶不宜过浓
月经期间是不能喝浓茶的，因为茶浓的话，则其中含有 *** 茶碱，会导致女性出现不适的症状，但同时女性在经期的时候不能喝绿茶，否则会导致月经不来的情况。
经期喝茶会带来什么影响
1、诱发贫血
茶叶中含有大量鞣酸成分，与食物中铁质相遇后，进而生成沉淀物，严重影响身体对铁质的补充，进而加重身体缺铁情况，导致缺铁性贫血出现。另外，月经期间尤其不宜喝绿茶，而且进食完毕后，最好不要马上喝茶，以免妨碍铁质吸收。
2、加重便秘
月经期间喝茶会加重便秘情况。由于经期女性体内黄体激素分泌量发生变化，所以很多女性在月经过程中会出现便秘。此时饮用绿茶，绿茶中的鞣酸会减慢肠道的蠕动速度，进而影响肠道排毒正常。
3、加重经期不适
经期喝茶会加重疼痛、经痛、腰酸背痛等众多经期身体不适症状。由于女性经期中的神经内分泌情况会受到影响，导致容易出现精神紧张、头部疼痛、胸部胀痛等情况，而茶叶中所含的咖啡碱、可可茶碱等成分会 *** 神经兴奋，进而加重身体不适。
绿茶的茶汤会是红色吗
绿茶的茶汤不会是红色的。
绿茶泡出来的汤水颜色：
1、新绿茶刚泡时色淡绿，随着在杯内时的延长会略带嫩黄色。水色清纯无混浊、无泡沫。
2、密封好，放在冰箱里冷藏的绿茶，基本上可保持新茶的的状态，或新泡时就色略带嫩黄色。
3、保管不好，在常温下保管的绿茶，极易被氧化使颜色变深，用这样的茶叶泡出的茶水颜色可从淡黄色到深黄色，到深黄色的茶水已无绿茶的清香味。
绿茶相关知识：
喝绿茶不宜清洗茶叶
绿茶在泡的时候一定要先清洗一遍，因为绿茶在加工的过程中，很有可能会残留一些有害物质在茶叶的表面，如果不清洗茶叶就直接饮用头遍茶，就是一个喝绿茶的错误方式。
不宜空腹喝绿茶
绿茶可以有效加快胃液的稀释，并且促进体内对水的吸收，而如果空腹喝绿茶，绿茶中的一些不良成分就会直接进入人体血管，最终引起头晕、全身无力等症状。
经期不宜喝绿茶
女性在月经期间喝绿茶也是一个错误的方式，在这个期间喝绿茶会有加重经期综合症的可能，并且可能会产生经期紧张症。
不宜四季如一喝绿茶
绿茶在某些季节是不适宜饮用的，而四季如一地喝绿茶就是错误的方式，绿茶性寒，且具有清热解毒功效，比较适合夏季饮用。
