本
文
摘
要
本文目录一览：
唱歌怎么解决气短的问题？
一、声带自然合拢
良好的气息与气息推动和声带合拢阻挡气息的好坏有关。也就是说你的声带不能自然合拢，再多的气也会漏光的。
什么是声带自然合拢：
1. 试着找呕吐的感觉，那种要吐不吐的，感觉嗓子眼有什么东西紧了一下，对！就是那里！
2. 咳嗽都有过吧？试一下，轻轻咳，不是让你把肺咳出来！
找到位置了吧？记住刚才那个声带合拢的感觉，然后跟我一起做：
1. 深吸一口气（肚子胀起来了吧？），憋住！！！便秘的感觉有没有？！
2. 咳嗽的位置现在相当一扇门。肚子用力，往外推气，声带注意控制出气量！慢慢来，一点一点出气！
练好需要一段时间，不过你现在就可以试一试。先用你平时唱歌的习惯唱，然后再试试气息托出声音的感觉。歌唱水平瞬间提升一个档次！
二、养成良好的唱歌习惯
唱歌气短还有一个原因是因为没有规范自己养成良好的唱歌习惯所导致的，只要正确练习就会解决气短的问题。
具体技巧如下：
1、首先要选择好适合自己唱的歌曲，不要盲目的选择歌曲来唱，要清楚自己到底是适合低音还是高音，节奏快还是节奏慢，为自己选择好适合的个很重要。
2、平时多多听歌，多多唱歌，在听歌的时候仔细的听好每一个旋律，这样可以培养自己的乐感，能准确地找到节奏，唱歌的时候才能跟上节奏。
3、多锻炼身体，坚持跑步来锻炼自己的肺活量，保证气足，不会在唱歌换气的时候导致气短。同时也要选择好换气的点，找不好点也会导致气跟不上。
4、在唱歌之前要先把嗓子清好，嗓子要干净，不能有痰。还要调整好呼吸保证开唱的顺利。
5、把握好麦克风的位置，在唱歌的过程中要随时控制麦克风和口腔的距离，在换气或者是拉长声的时候要把麦克风的位置放远。
唱歌的时侯还要注意姿势，在唱一些低音的时候可以适当弯腰俯身前倾，而到高音的时候可以上仰身体或者是仰头，这样可以让气发的更顺。
三、增加你的肺活量
练习方法：
1. 每天慢跑40分钟，游泳，吹气球都是有效的方法。
2. 深吸一口气，憋住，看能憋多久，每天会有进步。
3. 深吸一口气，从牙缝里发出“呲”声，让气息慢慢地吐出来，看能坚持多久。
补充：我说的深吸一口气是指吸到丹田（小腹），然后保持小幅肌肉的紧绷状态。不能用嗓子憋气，会适得其反的。
练声乐最主要的是气息支持，以上的一些方法平时一有空就要练。都是要慢慢来的，而且要坚持不懈。
拓展资料：
关于声带
声带 vocal cord，vocal band；发声器官的主要组成部分。位于喉腔中部，由声带肌、声带韧带和粘膜三部分组成，左右对称。声带的固有膜是致密结缔组织，在皱襞的边缘有强韧的弹性纤维和横纹肌，弹性大。两声带间的矢状裂隙为声门裂。
参考资料：百度百科：声带
如何缓解孕晚期气短
如何缓解孕晚期气短
如何缓解孕晚期气短，在坏运的期间孕妇的身体会出现这样或者是那样的情况，巍巍不注意就会有事情发生，其中短气就是其中的一个问题，那么关于孕妇短气，如何缓解孕晚期气短下面是有关介绍。
如何缓解孕晚期气短1
1、白萝卜炖牛腩
主料：白萝卜400克、牛腩300克。调料：姜3克、盐3克。
做法：
1、牛腩切成块，用水冲净血污；
2、白萝卜洗净，也切成块状；
3、锅中放水，烧开，把牛腩块和白萝卜块分别焯一下水；
4、焯好的牛腩及姜片放入炖盅内，加入水，放在火上烧沸；
5、撇去表面浮沫，盖好盖，用小火煲2小时左右；
6、至牛腩七八成熟时，揭去盖，加入白萝卜块，再盖好盖继续用小火炖1小时左右；
7、至牛腩和白萝卜块烂熟时，放入精盐调好口味即可。
2、党参老鸽汤
主料：党参20克、鸽肉700克。辅料：枸杞子15克、枣（干）10克、猪肉（瘦）200克。调料：盐3克。
做法：
1、将老鸽剖洗净，去除内脏。其他用料也洗净，瘦肉原块使用。
2、用清水5碗，全部材料一起放入，煮约4小时，加入盐调味便可饮用。
如何缓解孕晚期气短2
孕晚期气短是怎么回事
孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的压力增大，由此影响了心肺的活动；胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。
孕妇呼吸困难怎么办
1、补充电解质、维生素B6
怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。
2、增加蛋白质的摄取
一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的`方法。
3、减少活动量
到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛 *** 心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。
4、帮助吸氧
增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气；必要时去医院吸氧。
上面就是对孕晚期气短是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道引起这一现象的原因有很多种，一种就是由于子宫压迫心脏所导致的，另一种就是由于疾病所致，所以在出现这样症状时一定要找准病因，之后再及时进行调整，必要的时候要及时咨询医生。
[img]经常心慌胸闷气短怎么办？
在日常生活中，有很多人会突然出现呼吸不顺畅，心跳加速，同时还会出现胸闷气短情况，这不但给大家的工作学习生活造成困扰，而且也会让大家心里有健康负担。虽然胸闷气短并不是什么严重的事情，但对日常生活的影响还是挺大的，可能是一些疾病的先兆。那么胸闷气短心慌怎么办呢？
胸闷气短、心慌等症状都是心血管类疾病的常见病症，比方说心肌炎、冠心病、心衰或者高血压等。此类疾病一旦发病，情况都是比较危急的，大部分患者都会出现呼吸困难的情况。因此，日常生活中，如果发现自己身上有出现类似于心血管类疾病的症状，就要即使的去医院进行相关检查和治疗，以防在发病时束手无策。
也有可能是低血糖导致的，低血糖通常引起的症状会比较轻，主要是脸色惨白、感觉胸口很闷、呼吸不过来。如果是这种情况的话，建议及时的治疗低血糖，胸闷气短心慌的症状就能够得到比较好的缓解，生活中也要注意及时补充营养。
也有可能是一些呼吸系统方面的疾病导致的，比如说慢性支气管炎之类的，当呼吸道发生病变以后，患者机体的呼吸就变得稍微困难，时常感觉疼痛。因此在治疗之前一定要弄清楚是什么原因引起的，才能进行治疗。
