泡脚有助于什么（泡脚的主要作用）

已经坚持泡脚好多年了，最近好几个朋友问我有什么收获，其实最大的收获就是健康!

俗话说三天一头羊，不如泡脚再上上床

1:调经

经常跑脚可以温经散寒，逐寒祛湿，调和气血，

我是属于体寒体质，之前痛经很厉害，坚持泡脚两三年后，痛经有所改善，量变大了，颜色也从暗红有大血块变为鲜红小血块。坚持到现在，例假时间已经慢慢变为正常的六七天!

2:排毒养颜，肤色变好

由于长期的不健康饮食习惯，我的脸是混合性的皮肤，一年四季都会冒痘出油，夏天最严重，特别是夏天吃上火的东西之后更严重，毛孔粗大，黑头粉刺一堆，简直一言难尽啊!

特别是来月经的时候，卡粉浮粉很严重，都不好意思出门见人，坚持泡脚后，皮肤有了光泽，没有以前暗黄，现在几乎不长痘痘了。

3:改善膝盖疼

平时膝盖吹到风，或下雨淋湿了，站久了，膝盖就受不了，很难受，后来坚持每天泡脚两年多，膝盖都没怎么疼过。

4:改盖失眠

毕业后由于生活压力大，睡眠质量越来越差，总是睡不好，上班没有精神！泡脚后意外发现，本来疲惫不堪的身体泡脚后变得很轻松，睡前泡一泡，暖身好入觉，躺床上就能睡到天亮，简直太幸福了。

5:减肥

每次泡脚后身体发热出汗，类似蒸 *** ，排毒一身轻，这几年不管自己怎么吃，体重都没有增长，可以做个幸福的吃货。

6:改善手脚冰凉

改善手脚冰凉，夏天足底也不会出汗，冬天不再害怕手脚冰冷！