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文
摘
要
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我的胸部一个大一个小怎么办啊?
您好，让另一个 *** 变大饱满坚挺有以下方法，都是非常见效的，需要长期坚持养成习惯,达到两个一样大为止。
1。保持正确的坐姿
含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。
2。正确的穿戴内衣
有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也会妨碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。
在生活中，其实很多女生都不知道正确的内衣穿戴方法。下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢？
1。先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2。身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。
3。继续维持身体倾斜，利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
4。同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
5。调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
6。穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
3。闲下来做一做运动
胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。如果你还处在这个阶段，那么就应该适当增加胸部的脂肪量，这样可以可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。例如可以可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部 *** 的作用，有助于胸肌均匀发达。
4。呼吸
正确的呼吸方法能够促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次。
5。丰胸食物
丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。现在有很多食物都可以达到丰胸的效果。如果想要丰胸的人可以多食一些富含维生素E和维生素B的食物，这两种食物能够 *** 胸部的发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。
[img]左边胸小右边胸大怎么办
建议：你好。女性成熟后的两胸部常常略有差异，一般左侧大于右侧，但外观难以区分，只有通过仔细测量才能发现。但也有少数青年女子呈现明显的差别，有碍美观。 可通过加强右侧胸肌的锻炼加以矫正。平时有意识地多用右手提、捧重物，可健壮左侧胸饥增大胸部。另外，还可用左手轻压右侧胸部，循顺时针方向 *** ，每日3次，每次30下，亦可起到增大胸部的作用。祝你健康！
胸肌一边大一边小怎麼调整
在我们的日常生活中，常常出现一个胸小，一个胸大的情况，对这样的情况我们该怎么办呢？
介绍几种矫正“胸肌不对称”的方法，可以在健身中有意识的尝试，效果还是不错的。
1.侧偏俯卧撑或单手俯卧撑
做俯卧撑的时候，身体的重心偏向较弱胸肌的一侧，或身体抬高一侧使重心自然偏向胸肌肉较弱一侧进行矫正;身体条件允许的条件下，也可以采用单手俯卧撑进行矫正。
2.双杠侧偏臂屈伸
做双杠侧臂屈伸的时候，身体下降过程中，身体重心偏向较弱胸肌的一侧，同时在下降最低点停留3-5秒做“顶峰收缩”状态。
3.仰卧侧偏推举或单手哑铃卧推
采用杠铃做卧推动作的时候，可以将杠铃重量多偏重于胸肌较弱一侧;
采用哑铃做卧推动作的时候，可以做单手哑铃卧推进行矫正。
以上文章来自斯土隆核心讲座，有什么疑问可以跟我留言。
胸部一边大一边小，有什么办法。
可以试试 *** 的方法、 *** 最好搭配 *** 霜、这样效果会更好一些。
*** 手法：
1.
双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩部 *** 。右边以同样手法重复 *** 。
2.
双手分别放在左右肩膀上，然后交叉向腋下 *** 。
3.
右手从手腕部位开始向腋下部位捏至左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏至右手手臂外侧。
4.
双手五指交替从锁骨向下沿直线 *** 。
5.
左手按住腋下部位，右手手掌托住同侧乳·房并轻轻上推。另一侧乳·房重复同样 *** 手法。
6.
两手五指沿乳·房四周由内向外打圈 *** 。
7.
右手放在左胸骨位置，向腋窝方向呈螺旋状 *** 。右侧乳·房以相同手法重复 *** 。
8.
两手由乳·房下方开始向腋窝方向，边 *** 边连续提拉。
9.
左手手掌托住左侧乳·房，右手从下向上轻轻敲打乳·房。右侧乳·房以相同手法重复 *** 。
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胸部一边大一边小要怎么办？
那可以让你的男的给你 *** ，虽然是一边大一边小，但2边也要一起 *** ，只是小的那边要大力些，大的那边要小力些。如果平时他大力的 *** 你那小一些的胸时，你会疼。那就可以在前戏做完后，在 *** 的时候给你按，那样你就不会疼了，他越用力你只会越爽!越舒服！
