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尿酸高吃什么食物最好最佳
尿酸偏高要选择吃嘌呤含量比较低的食物、碱性食物、含水量高的食物，和矿物质元素含量高的食物等，也可以多吃蔬菜、水果，如玉米、苦瓜、红豆等食物，都是低嘌呤甚至无嘌呤，有利于改善尿酸偏高的症状。富含膳食纤维的食物，如竹笋、甘薯、 *** 、卷心菜等，能加速机体的代谢，也能抑制尿酸的产生，可以经常食用。
尿酸高可以吃补肾的食品，尿酸都是通过肾脏排泄，如果肾不好尿酸就很难排泄出去，可以吃栗子、核桃、山药，洋葱等食物，都对肾脏有好处，利于尿酸的排泄。尿酸是经肾脏从尿液排出，尿酸高的人可以多吃利尿的食物，如白萝卜、冬瓜、西瓜、雪梨等，可增加尿酸的排泄。如果尿酸很高，依靠饮食没有办法降下去，需要到医院就诊，在医生的指导下服用药物进行治疗。
[img]尿酸高不能吃什么
1、避免辛辣食物。
过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。
2、少吃红肉。
我国的临床研究发现,很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。按照我国膳食指南，结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类，,缓解期或高尿酸血症状态时，每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。此外，动物内脏最好不吃。
3、糖类
痛风患者往往在尿酸“产量高”的同时，排尿酸的功能也出了问题。而在日常饮食中，果糖摄入过多是影响尿酸排泄的重要原因，果糖不仅会加速分解尿酸和嘌呤，还会抑制肾脏排泄尿酸。所以，很多痛风患者在饮食上严格遵守低嘌呤，甚至无嘌呤的饮食原则，严格忌口却还是复发。
4、海鲜、贝壳类水产等
因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担,尿酸增高,所以不宜多吃。
5、少吃脂肪
因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
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扩展资料：
尿酸高引起痛风的主要原因有两方面：一方面是肾脏对尿酸的排泄减少，另一方面是体内尿酸的合成增加。而体内合成的尿酸只有20%来自食物，其他80%来自新陈代谢。
饮食控制只能减少体内尿酸合成的“原料”，使尿酸合成减少，但不能改善肾脏对于尿酸的排泄。也就是说，食物代谢只占身体总尿酸的20%，不吃海鲜少吃肉等做法也只对这20%起作用，但对身体代谢产生的其他80%尿酸却没有太大影响。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E5%B0%BF%E9%85%B8%E9%AB%98/3552276"target="_blank"title="尿酸高-百度百科"尿酸高-百度百科
最近突然喜欢吃水果，但尿酸反而更高了，应该怎么办？
最近突然喜欢吃水果，但尿酸反而更高了，应该怎么办？许多人认为，既然痛风是由尿酸增加引起的，那么多吃一些所谓的 "碱性食物 "就可以改善痛风的症状，这是简化问题的表现。我们的身体有严格的酸碱平衡，仅仅通过多吃某些食物来改变它是不现实的。但在饮食上多吃植物性食物，少吃动物性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，其中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，可以有利于尿酸的排出，从这方面看是有意义的。
基本上所有的水果都是碱性的，所以不要认为它是酸性的，因为水果中含有丰富的离子，这些离子是碱性的，所以才是碱性的。因此，对于高尿酸和肾结石患者来说，多吃水果和蔬菜肯定是有益的。高尿酸是指体内嘌呤含量过高，由于代谢异常，尿酸不能排出体外，导致尿酸增加。
如果尿酸高不能及时有效治疗，就会诱发痛风病的发生。尿酸高的治疗中饮食注意和饮食调理很关键，以清淡、低盐、低脂、低嘌呤、高维生素为饮食原则。另外，虽然尿酸高的患者吃碱性食物可以有效帮助尿酸的排泄，但是我们要知道任何食物都不能多吃，吃多了甚至对身体有损，会形成伤害，所以像一些水果，如莲雾中含有碱性，樱桃果都是可以食用的，但是切记适量，不要贪多食用。
尿酸高的患者可以吃碱性的水果和碱性的食物。相信很多人都知道，尿酸高是很多老年人容易遇到的问题。尿酸高也是一个不容忽视的问题。如果尿酸高了，就容易得痛风，感觉不舒服，所以要控制尿酸。尿酸高的主要原因是人体内蛋白质摄入过多，导致血液PH值升高。严重时可引起高尿酸血症、痛风、心脑血管疾病、高血糖和肾脏疾病。正常情况下，人体的PH值应保持在之间，如果低于这个数字则视为血液PH值失衡，所以多吃碱性食物可以有效预防高血尿酸疾病的发生。
