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孕妇脚肿能用热水泡吗？缓解孕期脚肿的方法有哪些？
怀孕脚肿是怎么回事？随着胎儿的生长，子宫逐渐增大，腹压升高，下肢静脉血回流受限，导致静脉回流缓慢，随后下肢水肿。怀孕期间，孕妇的血容量增加，但红细胞的增加不如血浆，血浆蛋白没有增加，血液相对稀释，血浆胶体渗透压降低，水分进入组织空间并水肿。此外，孕妇内分泌失调也会引起水肿，导致水和盐滞留在身体组织中，压迫盆腔静脉，阻塞下肢静脉回流，从而导致下肢水肿，孕妇妊娠期高血压，毛细血管通透性增强，小动脉痉挛，缺氧和水肿。
足部肿胀的孕妇可以用热水浸泡足部，这样可以促进血液循环，从而改善因下肢血流不良而引起的水肿问题。如果在泡脚时 *** ，效果会更好。然而，孕妇在泡脚时需要注意一些事情。当他们的脚肿胀时，他们对热的敏感性降低。因此，此时泡脚的水温不宜过高，以免损伤皮肤组织。最佳水温为35-39摄氏度。洗涤过程中逐步加入热水；孕妇不能把脚浸泡太久。最好控制15-20分钟。因为时间太长，双脚局部血液循环时间太长，身体内的血液会更多地流向下肢，导致心血管超负荷；对于孕妇来说，搪瓷浴缸或木制浴缸的底部不要太大，最好不要用太多的水。此外，孕妇每晚睡前都要将脚浸泡在热水中，这也可以安抚神经，帮助睡眠，预防感冒，具有良好的保健效果。
如何减轻妊娠晚期的水肿？不要长时间保持姿势，避免长时间站立和坐着。我们应该经常移动脚趾，在工作间隙多走路，促进血液循环，或者抬高下肢以减轻水肿；穿舒适的鞋子和袜子。妊娠晚期足部水肿后，应选择较大尺码的鞋子，不要穿紧身 *** ，以免压迫脚踝和小腿。注意饮食。患有水肿的孕妇应控制饮水量，注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃肉、蛋、鱼和虾，补充蛋白质，不要吃容易肿胀的食物，如红薯、土豆、洋葱等。
怀孕脚肿怎么办？
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为什么还有半个月就要生了会脚肿手肿脸肿
孕中后期开始，有些妈妈会发现自己的手指、脚面甚至脸上都开始肿了。
其实孕期水肿分病理性水肿和生理性水肿。
病理性水肿
1、孕期高血压的症状之一就包含水肿，要经常测量血压，如发现血压高，及时告知医生，请医生诊治。
2、随时监测尿蛋白，以防出现妊娠合并肾功能问题。
生理性水肿
如果不存在以上问题，那就是单纯的妊娠水肿，不用过于紧张。引起生理性水肿的原因有以下几种：
1、激素的改变
怀孕后，激素的改变让身体容易储集水分。
2、子宫压迫到静脉
子宫体积变大，压迫到下半身的大动脉，很容易导致血液不畅，引起腿部浮肿。
3、静脉瘤
子宫体积变大，使对应的腿部血管变粗，加上血液循环不畅，容易出现静脉瘤——皮肤表层下面的静脉颜色变青，肿起一个个疙瘩，因此腿部会产生水肿。
[img]在孕期脚部浮肿，该如何进行消肿？
怀孕期间，孕妇可能会感到不适。尤其是随着胎儿慢慢长大，四肢和头部的发育变得越来越健全。孕妇的子宫也越来越大，会导致孕妇水肿。每天晚上，孕妇休息前先用温水泡脚，然后在睡觉时抬高下肢，在脚下放一个枕头。平时坐着的时候注意脚下踩个踏板，可以加速血液循环，缓解静脉压力，快速缓解水肿。尽量以左侧侧卧位睡觉。
妈妈可以采取舒适的仰卧姿势。爸爸可以用左手轻轻握住妻子的膝盖，用右手轻轻握住脚踝。保持这个姿势，准爸爸会根据膝关节做画圈。妈妈可以舒服地坐着，右腿向前伸直，准爸爸用右手轻轻握住妻子的脚踝，用左手轻轻握住脚趾来回移动。注意让妻子放松肌肉。在另一边做同样的练习。
在床上仰卧时，孕妇可以放枕头或其他可以抬高双脚的物品，或者坐着时在脚下放凳子，这样可以加速血液循环，减少静脉压力的影响，快速缓解孕妇脚部肿胀。孕晚期，孕妇会有腹部下坠或肿胀的感觉，压力会引起脚部肿胀。可以买一条腹带轻轻拽一下，缓解脚上的压力。
很多孕妇的脚肿很大程度上是长时间站立或坐着造成的。这时要问“孕妇脚肿怎么办”，当然是适度运动。比如饭后一定程度的散步；坐一会儿，起来走动走动；经常 *** 腿部；如果有条件，可以经常在小范围内游泳；这些都有助于有效消除孕妇脚肿的现象。
孕妇也需要调整工作和日常生活的节奏。保证充足的休息和睡眠时间，不要过于紧张和劳累。最好每顿饭后休息半小时，下午休息两小时，每晚休息9-10小时。如果在工作场所没有条件躺下休息，可以午饭后把腿放在椅子上，采取半坐半躺的姿势。
