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文字 | 升升
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哈喽你好，我是升升~
今天升升想分享，一些在日常生活中非常浪费我们时间的行为习惯。
“上班用掉8小时，睡觉用掉8小时，剩下的8小时，才决定一个人的人生高度”。
然而，很多人却在浪费这宝贵的8小时。
以下8个浪费时间的行为，很多人每天都在犯，看看你中了几个？
1.醒来、睡前玩手机
醒来先玩会儿手机，是很多人的习惯。但这样很容易玩着玩着就忘了时间，不仅导致匆匆忙忙地去上班，还没有时间去做一些能提升自己的事情。例如运动、看书。
女孩子们，每天早上花10分钟左右来做瘦背的运动，坚持30天，你也能拥有薄背，夏天就能穿漂亮的露背装啦。
睡前玩手机容易影响心情，影响睡眠质量。
2.反复比较、节省小钱
买一件东西，为了省几块钱，反复去比较。比来比去，过去了几个小时，有时候不一样的买。其实，这是很浪费时间的行为。以前，
我也这样，浪费很多时间在网上购物上。后来，我索性看中了，只要价格不是特别离谱，我就会直接买，不会再去花时间去反复比较了。
3.参加无意义的社交活动
没有意义的社交只会浪费你的时间，让你投入不必要的精力，影响自己的心情。例如跟十几年没见的小学同学聚会。除非你们感情真的很好，经常联系，否则，就没必要去参加。
时间过去那么久，大家也许已经很生疏了，况且学历、经历都不尽相同，有人结婚生孩子，成为了全职妈妈；有人早早辍学，出去打工；有人考上了好大学，找到了好工作；
若硬是凑合在一起，会让彼此更加的尴尬，引发嫉妒心呢。
4.不断内耗、犹豫、纠结
犹豫、纠结，是很浪费时间的行为。
小到纠结晚上吃什么饭、穿什么衣服
大到买哪里的房子、是否要离开大城市回老家发展？
很多人每天陷入纠结、犹豫的烦恼中，浪费很多的时间。
5.睡前没有准备好第二天穿的衣服
睡前准备好第二天穿的衣服，大大节省很多时间，不再匆匆忙忙洗漱、赶着去上班。
很多女孩子，每天早上面对一柜子的衣服，都会很纠结今天应该穿什么衣服，穿什么鞋子，搭配什么包包？
所以最好，昨晚睡前就把要穿的衣服，要穿的鞋子，找出来。第二天起来直接穿就是了，不用再花时间去想。
6.沉迷于刷短视频
刷短视频，如果没有很好的自控力，是很容易沉迷的。
我以前周末有空的时候，唯一的“爱好”就是刷短视频，从某音到某手再到小破站，不断地去刷，刷到没有新的内容看了。
这样的行为严重影响了我的生活和学习，后来觉得年纪轻轻，应该有点斗志，不应该这样庸庸碌碌得活着，狠起心啦，不再去刷短视频了。
7.不加节制地追剧
刷剧和刷短视频一样，很浪费时间，我们都知道一部剧有好几十集，想要看完起码要花好几天的时间。
有些人，例如我，为了早点看完，早看、夜看。上周末，跟朋友追了一部剧，我们俩周末窝在家里看剧，从早上看到夜里一两点，到现在还有几集没看完。
其实，我很少追剧，宁愿看电影都不会去追剧，因为也是怕会看上瘾，这次完全是因为朋友在看，陪着她看了一会，发现剧还不错，就追下去了。
如果你很喜欢追剧，没关系，但是要学会有节制地看，每天固定看几集。千万别学我，熬夜追剧哈。
8.没有人生目标
最浪费时间的事，莫过于没有目标，因为你不知道你要去往哪里？
所以，一定要给自己的人生设立目标，包括短期目标、中期目标、长远的目标。
9.经常赖床
闹钟响了，又关掉，接着继续睡~
这是不是你每天的日常呢？
晚上不想睡，早上又赖床。这样严重浪费时间的行为，很多人每天都在做。
3个妙招帮助你告别赖床
01.把闹钟放到很远的地方
02.晚上早点睡觉，保证充足的睡眠时间
03. *** 手掌穴道近一分钟，缓解困意
10.过于关注别人
爱听八卦，喜欢关注别人的生活。别人过得好，你嫉妒；别人过得差，你又觉得有优越感。
请把你的注意力，放在自己的身上，投资自己，提升自己，让自己变得更好，这样才是有意义的事情吖。
很多人每天都在做，但也许并不知道，它会给自己的时间带来如此大的浪费吧。
现在知道也并不晚，对自己每天的行为习惯，针对性去调整一下，尽可能地让自己的时间得到更好的利用吧。
以上
共勉~
作者简介：
我是高升升吖，一名95后自由撰稿人，正在努力码字奔赴自由。在这里我会持续分享【自我精进】和【女性成长】的干货。
