本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、哪种茶降三高
- 2、我三高怎么办是不是得办后事
- 3、如何做个“三高”男孩？
哪种茶降三高
一、决明子
决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分。具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
二、莲子心茶
莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，食之最宜
三、葛根茶
葛根是一种藤本植物葛的根部，葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
四、首乌茶
具有改善睡眠、防脱发、治疗妇科炎症、排毒养颜、治便秘、降血脂及抗动脉粥样硬化、保肝强肾、养血安神、健脾胃、抗衰老、抑制肿瘤、提高免疫力、修复人体老化细胞等功效。
五、荷叶茶
具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
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扩展资料；
饮茶方法
新茶的饮用
新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会 *** 胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。
此外，新茶中还含有较多的 *** 、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
时间和禁忌；
喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
需要注意的是，一定不要饮用隔夜茶。另外，一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时。也不能用保温杯泡茶，避免营养成分流失。
黄连素与茶不能同时食用。服用黄连素前后2小时内应禁止饮茶。茶水中含有约10%的鞣质，鞣质是生物碱沉淀剂，可与黄连素中的生物碱结合形成难溶性的鞣酸盐沉淀，降低黄连素的药效。空腹饮茶会稀释胃液，导致消化功能降低，这就会引发心慌、头晕、头痛、乏力等现象。
饮茶与季节；
中国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。因此，不同季节喝茶也应做相应调整，一般主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。
参考资料；/baike.baidu.com/item/%E8%8C%B6/6227#10_1"target="_blank"title="百度百科-茶"百度百科-茶
我三高怎么办是不是得办后事
三高患者需要吃低盐低钠低糖，多纤维，多维生素，适量蛋白质饮食。保持情绪稳定，有一个好的心态，平常多运动。监测血压，血糖，血脂，定期测量记录。吃医生建议的药品治疗，不要轻信广告保健品，防止糖尿病的并发症出现。
如何做个“三高”男孩？
有男孩沮丧地对我说：“我成绩很差，个子又矮，老师，您说怎么办？”是啊，他们该怎么办？我不禁问我自己，我能给学生什么样的建议呢？
我每带一个班都有那种“成绩不好，发育迟缓，不善于交友” 的男孩。他们该怎么办？他们的未来在哪里？
成绩不好，这还不算是硬伤，但对他们的前途肯定是有不良影响的。毕竟很多个人发展空间大的工作都设了门槛。他们拿不到学历，别说有一番作为，连跨进门槛都好难。
但是，成绩是说好就能好的么？智商、性格、动机、方法。这四个方面都必须处在同一个积极层面，成绩才能有所提高。并且还有一个前提，你得在每个阶段都学懂了。即便知识存在漏洞，那漏洞也得属于可修补状态。
很多孩子硬件（智商）没有问题，但性格劣势非常明显。比如，懒散、拖拉、急躁、浮夸、多疑、忧郁，缺乏斗志、甘于平庸等。这些性格劣势都不利于一个人的成绩提高。
缺乏动机是多数孩子的硬伤。他们不缺吃穿，不需要与父母共同抵抗生活带给他们的困难。网络里各种好玩的游戏，让他们在游戏里获得的快乐远远超过学习带给他们的快乐。不需要努力，也不需要改变，就有坐享其成的快乐，他们哪里有什么学习的动机？很多孩子都败在这一点上。
至于方法，确实很重要。很多孩子看起来很勤奋，实则效果甚微。方法欠佳还不算大问题，只要孩子有改变的动机，方法是很容易学到手的。
如果我们针对学生情况对前面四个方面都做了最大的努力，学生的成绩还是提不高该怎么办？那就换一条路吧！条条大路通罗马！这个世界成绩不好的人多了去了，他们不也在这个事世界找到了自己的位置，追求到了自己的幸福吗？老师看学生，必须用发展的眼光来看他们！未来有太多的不确定性和无限的可能性。因此，我们在推动学生成长时，行为可以快，方法也可以繁多，但心态一定要慢，要有等得起的信心。慢的同时，也要看得远，为孩子的未来做些铺垫。比如男生问我成绩不好怎么办？我在对其做了全面评估之后，对他说：“一个人，改变自己的方法很多，比如你现在可以努力做一个‘三高’男孩。”
“有哪三高呢？”男孩问。
第一高，颜值高。不管在哪个时代，颜值高的人都更能引起他人的注意和喜爱。你或许会说，我的颜值是父母给我的，哪里由得了我？外部长相确实是你的造物主所赐，很难改变，但精神面貌你可以自己打造啊。邓伦，生就一双狐狸眼，在中国人的审美观点里，不属于美男子。但他气质好，性格好，阳光自信，积极上进，给人的感觉颜值就是很高，现在可是火得不要不要的流量小生。暑期他与迪丽热巴主演的《一千零一夜》收视火爆，与杨紫主演的《香蜜沉沉烬如霜》获全网收视率第一名。还有那个彭昱畅，也是单眼皮小眼睛男生，无论怎么看，都不是美男子。但是他开口一笑，整个世界都给他让路了！为何，因为从他的笑容里，我们看到了一个心地阳光、心性善良，态度随和，努力上进的阳光暖男，这就使得他的颜值提升不少。最近他还凭借《大象席地而坐》入围第55届金马奖最佳男演员奖。邓伦和彭昱畅两名在演艺圈崛起的男星告诉我们，外在容貌是父母所赐，但精神长相则是自己修炼。
那么如何修炼呢？首先是做个善良的人。一个心中有深深恶念的人，整天想的都是阴暗的、诡异的坏主意。所谓相由心生，一个一肚子坏水的人怎么可能帅气？
其次是把性格之中的优势放大，劣势慢慢就会被屏蔽掉。不要企图去改正性格之中的劣势部分，那太难了，很不容易坚持。你只要把优势放大，那么你的性格就优良了。优秀的性格一经形成，即使性格中有些小小的缺陷问题也不大，毕竟瑕不掩瑜嘛。一个性格优良的男孩是可爱的，也是帅气逼人的。
最后是形成积极的解释风格。不管遇到什么事情，都要从积极的、正面的角度去解释，你才能培养出乐观的心态，你才会有幸福感和未来感。你对你的人生才会憧憬和追求。你要知道，有憧憬和追求的男孩是最帅的！
总之，记得一句话！只要你对生活抱以善意，那么生活就会赐你美意！这个美意就是帮助你成为高颜值男孩的关键所在。
第二高，身材高。男孩身材高挑，会为你加分不少。绝大多女性都喜欢身材高挑的男孩。就连入职面试，你身材高挑有型，都更能引起面试人员的兴趣，你的面试成绩可能会高出同等学力背景但却比你矮的人。
那你可能就会说，身高是由基因决定的啊！我父母个子都不高，我怎么可能长得高呢？基因当然是一个重要因素，姚明的女儿不长成高个子都难！但是，绝大多数人的身高都是可以超越父辈的。
青少年时期是长身高的最佳时机。只要你牢牢抓住了这个时机，你就会最大限度地长成高个子。具体怎么做呢？
首先是饮食习惯要好。少吃或者不吃垃圾食品，不挑食，要多吃牛肉以及蛋白质丰富的食物。
其次是不熬夜，不死坐电脑前玩游戏。每晚要保证8小时高质量的睡眠。切记，熬夜是身体长高的最大杀手！
最后，一定要加强锻炼。尤其要经常去球场打球。最好是打篮球。因为打篮球时动作特别丰富，跑、跳、转动、投掷，都有。尤其是跑跳，可以帮助你拉伸骨骺。骨骺是什么东东？骨骺存在人的膝盖处，长骨两端较膨大并具有光滑的关节面。青少年时期，骨骺还没有闭合，跑跳拉伸骨骺利于长高。一旦骨骺愈合，生长就停止了。
第三高，情商高。我经常看到一些“二百五”、“缺心眼”的男孩，一做事就砸场子，一开枪（腔）就打死人。我们把这种男孩称之为低情商患者。卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际沟通。”这个人际沟通就属于情商范畴。
那么如何才能提高自己的情商呢？
首先我们要弄懂什么是情商？百度百科告诉我们：情商，通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先先天差别，更多与后天的培养息息相关。从最简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。
从概念解释来看，情商包括的内容挺多，要提升也不是一件容易的事。但我们可以先从说话这块来提升自己的情商。简单讲，情商就是好好说话！
那就要经常回想你话一出口，你身边的人听着是高兴还是痛苦。如果是高兴的，并且还能带动现场气氛，推进故事情节的发展，令在场者皆大欢喜，那么你就是一个特别会说话的人，别人对你的评价就是情商高。你也会因为带给别人快乐而受到大家的喜爱。
当然，情商高绝不仅仅只会说话，它的内涵和外延都极其丰富，你需要不断地通过书本学习和在生活中实地训练自己的情绪掌控能力，你就很容易成长为一个高情商的人。
练就上述“三高”特色后，你再把自己变成一个有温度的男孩，那你的市场就无限广阔了。你问我什么样的男孩是有温度的？我这样回答你吧！看过《仙剑奇侠传》吧？里面的男二号，由彭于晏饰演的唐钰小宝，他就是一个特别有温度的男孩。看过孙俪主演的《那年花开月正圆》吧？剧中吴家东院大少爷，温文儒雅、仁义慷慨、卓尔不群的吴聘就是一个温暖的男人。
拥有“三高”，再加上你如春风一样和煦，如冬阳一样温暖的个性。即便你是个“学渣”，你也有机会娶个女“学霸”回家！你要知道，男孩的智商是100%从妈妈那里遗传的，女孩也要从妈妈那里遗传70%的智商。娶个高智商老婆，你后代的基因就得到了改善，你不就成了人生大赢家了吗？
男孩听后心领神会，从此不再焦虑，心平气和地接受自己的成绩状况，阳光大气地与人交往，在运动上也能看到他敏捷的身影。他就像彭昱畅一样，阳光可爱，温暖纯粹。这样的生命状态，就是遇到了最好的自己！
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