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怀孕初期注意事项
怀孕初期应注意什么？补充叶酸、定期产检、避免过度进补、节制性生活、防辐射、注意休息等都是怀孕初期注意事项。
怀孕初期注意事项
怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。
怀孕初期应注意什么？孕妇初期注意事项有以下几点：
1、性生活要节制
夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免 *** 。
2、这些情况须就医
对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、 *** 流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或 *** 流血，需及时就医。
3、补充叶酸，预防胎儿畸形
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、 *** 、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
4、初期产检
确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
5、产前诊断
产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。
6、不要擅自进补
怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
7、当心辐射
日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。
8、注意休息
在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。
9、坦然应对孕吐
约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜 *** 水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。
如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，因此不容忽视。
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怀孕初期应注意什么
怀孕初期应注意什么呢？ 点击查看详细
1、怀孕前3个月避免或减少性生活 点击查看详细
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起 *** 感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。
2、孕妇早期 *** 出血需要立即就医 点击查看详细
如果发现 *** 出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使 *** 出血情况似乎已经停止了。虽然孕妇少量 *** 出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。
3、孕妇早期睡眠不适怎么办? 点击查看详细
恶心、烧心以及尿频已经成为怀孕后生活中的家常便饭，不过更多孕妇可能会觉得要好好睡一觉实在是太难了。突然犯困、什么睡姿都不舒服、尿意频繁是最常见的怀孕早期睡眠问题。
[img]妊娠早期的饮食指导
妊娠早期的饮食指导
妊娠早期的饮食指导，孕早期的孕妇在食物方面需要多加注意，需要注意清淡饮食，均衡健康饮食。可以适当吃一些瘦肉，鸡蛋，干果，新鲜的蔬菜和水果，以下分享妊娠早期的饮食指导。
妊娠早期的饮食指导1
孕早期的饮食指导包括，合理搭配膳食、营养均衡、饮食清淡且易消化等，避免出现营养不良或营养过剩，以合理满足孕期母体、胎儿所需营养、能量。
1、合理搭配膳食：孕早期女性需合理搭配膳食，涉及蔬菜、水果、肉类、粗粮等食物，做到荤素搭配。避免过度食用辛辣、 *** 、油腻、生冷性食物，防止出现便秘、腹泻、腹痛等不适，以免影响妊娠；
2、营养均衡：孕早期女性的饮食应当注意营养均衡，根据自身情况适当调整蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等成分在膳食中的占比，尽量做到营养均衡，促使机体更加全面地吸收营养，有利于胎儿生长发育；
3、饮食清淡：孕早期女性应当饮食清淡，注意避免高油、高盐、高糖以及过辣、过酸的食物。预防饮食不当所致血脂、血压、血糖水平改变，增加妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病的发病几率，还可能增加早孕反应，甚至影响妊娠；
4、饮食易消化：孕早期饮食中应当注意选择易消化食物，避免进食过多油炸食品、坚硬食物等，以免摄入过多不易消化食物而出现便秘、腹胀等不适，而孕期长期便秘容易诱发痔疮等疾病；
5、其他：孕早期尽量做到规律进餐，注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食、进餐时讲话或大笑等不良习惯。若早孕反应剧烈而影响正常进餐，可根据自身情况少食多餐，以满足机体需要。
妊娠期间饮食需要注意什么呢？
生食成为饮食潮流
近几年，生食成为饮食文化中的一股新的潮流。人们在批判常见的蒸、煮、煎、炸等烹调方式之后，生食以保留食物原色原味，无油无盐，无营养流失的特点脱颖而出，成为人们日常饮食中的主流。
虽然没有加工的食物会更多的保留营养，但一些营养元素需要从烹制的食物中可获得。比如：抗氧化剂番茄红素的最佳来源是烹制的西红柿食品。
而大量研究显示，抗氧化剂番茄红素能够降低患前列腺癌和肝癌的危险性。再如当胡萝卜被烹制后，人体大量吸收的胡萝卜素是有效预防癌症的抗氧化剂之一。
生食不意味着不沾熟食
长期限制性地选择食物可能导致营养不良。长期食用没有经过加工的食品，会大大减少人体亚麻酸、亚油酸等脂肪酸以及一些营养元素的摄入。有研究报告显示
那些只吃生蔬菜的素食者的骨质会很低，这通常是如骨质疏松症等疾病的早期指示器。孕妇需要的是均衡的营养，任何营养元素的缺乏都可能对孩子产生致命的影响。
另外，孕期吃生食鱼、肉、蛋等食物容易出现寄生虫感染的问题。再加上生食的卫生品质较难掌握，有可能因为细菌感染而引起肠胃炎、腹泻。因此，为了自己和宝宝的安全，准妈妈最好避免生吃这类食品。
妊娠早期的饮食指导2
怀孕初期绝大部分孕妇都会出现早孕反应，最重要的就是胃肠道出现恶心、呕吐、反酸，严重时可以吐酸水，因此怀孕初期一定要注意饮食，尽可能通过饮食改善胃肠道反应。
一定要注意少食多餐，早孕反应主要是由于激素水平对胃肠道 *** ，少食多餐可以尽量缓解胃肠道的负担，增加胃肠道的排空，缓解胃肠道的症状。饮食中要注意多吃软的、好消化以及 *** 性小的食物，不要吃 *** 性比较大的东西，例如辣的或者咸的东西
这些东西本身对于胃肠道的 *** 就比较大。怀孕初期一般不建议大量进食水果，因为大量进食水果有时会 *** 胃肠道，加重胃肠道的负担，建议吃比较软的.水果，例如香蕉，是比较好的，能够使大便松软，避免便秘。
怀孕初期吃什么食物好
怀孕初期的饮食还是以清淡为主，多吃蔬菜和水果，适量补充优质蛋白，比如鱼、虾、豆制品、蛋类，避免进食油腻的食物，避免进食生冷、辛辣的食物，做到少吃多餐。
建议补充叶酸，孕妇对叶酸的需求量很高，如果缺乏叶酸会造成胎儿神经管发育方面的畸形，所以补充叶酸很重要，一般可以补每天0.4-0.8mg。正确的叶酸服用方法，应该从孕前三个月吃到孕后三个月。
适量补充DHA，因为怀孕初期是宝宝大脑发育的黄金时间，此时补充DHA可以有助于宝宝大脑发育完善。
妊娠早期的饮食指导3
孕妇养胎吃什么好
绿叶蔬菜
我国居民膳食指南推荐成人每天吃蔬菜300～500克，绿叶蔬菜应占一半以上。
推荐孕妈们每天摄入绿叶蔬菜300克以上。绿叶蔬菜不仅补铁补钙补钾补镁补维生素，还含有叶酸和纤维素，既帮助你安胎，又帮助你远离孕期便秘。
推荐食谱：小炒菜心
食材：菜心1把、大蒜2瓣、调和油半汤匙、盐1/2茶匙。
做法：
步骤1：将菜心去掉头粗硬部分和黄叶子，将菜洗干净之后捞起沥干水分。
步骤2：将大蒜去皮，切成蒜蓉。
步骤3：热油锅，爆香蒜蓉。
步骤4：倒入菜心用大火快炒。
步骤5：菜心变软时，调入盐。
步骤6：拌炒均匀，即可出锅。
坚果
很多人都没有吃坚果的习惯，然而坚果其实也是每日不可缺少的食物。
中国居民膳食指南推荐成人要每天吃大豆及坚果类 25～35 克（不包括壳）。它可以提供胎儿大脑发育需要补充的不饱和脂肪酸，还含有丰富的B族维生素和维生素E，以及钙、铁、锌多种矿物质和和镁、铜、锰、硒等微量元素。
推荐食谱：米浆核桃糊
食材：白米35克、核桃20克、红枣12克、水400毫升、白砂糖3小匙。
做法：
步骤1：白米浸泡2个小时。
步骤2：核桃、红枣用热水浸泡1个小时。
步骤3：捞出后将核桃去膜，红枣去籽。
步骤4：将白米、核桃和红枣放入搅拌机中，加水搅打成米浆。
步骤5：浆倒入锅中，煮滚后换成小火煮10分钟。
步骤6：加入砂糖搅拌至融化，最后盛入碗中即可。
第一次怀孕，没有什么经验，谁知道都应该注意些什么？
第一次产前检查需要带夫妻双方的身份证和户口本，到当地妇幼保健站或医院做相关的检查化验，确定预产期推算出怀孕的时间，建立孕册。主要评估孕期高危因素，测量血压体重，化验，血常规，尿常规，血型，空腹血糖，肝肾功能以及传染疾病，监测胎心率。怀孕初期比较容易流产，所以要避免剧烈活动，禁止性生活。还要远离辐射环境，预防胎儿畸形的发生。
才开始怀孕应该注意什么
才开始怀孕应该注意什么
才开始怀孕应该注意什么，对于女性来说，怀孕是非常重要的事情，在怀孕期间，一定要好好的保护身体，在怀孕之后，女性一定要多观察身体的情况。以下了解才开始怀孕应该注意什么。
才开始怀孕应该注意什么1
在怀孕以后一定要配合医生按时的做产检，比如血常规、心电图、B超检查等，孕初期女性会有孕吐反应，这个反应程度和体质有很大的关系。孕吐的时候食欲下降，建议少量多餐，吃一些比较好消化的食物，这样孕吐才可以减轻。
怀孕的前三个月至关重要，这个时候胎儿还没有稳定下来，可能会流产，因此在怀孕早期的时候女性不可以同房，以免会发生意外情况。怀孕之后女性最担心的就是流产还有宫外孕，孕早期要细心观察身体症状，如果有腹痛、流血的情况，要及时去医院。
在刚怀孕的时候，一定要小心保护身体，建议卧床休息，当三个月以后，胎儿基本就稳定下来了，这个时候就放心了。怀孕时候一定要注意补充营养，但是不要大补，以后胎儿的发育会受到影响，那么就得不偿失了。
1、补充叶酸
备孕开始就要补充叶酸这是常识，其实怀孕后三个月内也是需要不错叶酸的，因为这个时期是胎儿的神经管发育是非常重要的时期。
2、减少性生活
怀孕初期说的就是怀孕的头三个月，虽说性生活是夫妻之间的正常生活，但是最好在怀孕的前三个月里避免性生活。
3、多休息
怀孕初期的妈妈都会比较累，因此需要是的的休息，过度劳累容易导致孕妇流产。另外应保持心情愉悦，避免情绪过激。
4、不随意进补
怀孕吃补品在很多人的脑海里根深蒂固，其实怀孕初期并不需要过多的进补，主要的食材还是以孕妇的'喜好为主。
5、谨慎孕后的出血
怀孕初期胎儿不稳定因此，如果孕妇一旦发现腹痛或 *** 流血，需及时就医。
以上就是怀孕后多久才有反应的相关介绍，需要提醒各位孕妈妈的是，孕期一定要保证营养，多吃蔬菜水果，穿一些宽松舒适的衣裤，保持愉快的心情，坚持运动也是很重要的！
才开始怀孕应该注意什么2
怀孕前要注意什么
1、注意休息时间
无论是男女双方，都应该每天保证有充足的睡眠时间，否则免疫系统、荷尔蒙分泌都会受到影响，这些都不利于怀孕。
2、注意情绪
情绪在我们的生活当中是不容忽视的。而且对于人体的内部变化有着很直接的联系。所以要给自己一个轻松愉快的心情，别给自己太大压力。
3、注意补充叶酸
其实，如果能做到提前做好知识储备的，都知道叶酸是需要提前补充的，而且它对于胎宝宝的发育有着太大的影响了，一般孕前三个月就要摄入充足的叶酸，饮食当中也要注意均衡。
4、注意钙的供给
钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，所以在前期对胎宝宝骨骼的发展有着很直接的联系。那么，在平时饮食当中也要有意识地进行补充，多吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。
这些注意事项都是在生活的方方面面当中，只要养成良好的习惯，不会对身体造成影响。其实，这些注意事项也不是什么新鲜事了。
才开始怀孕应该注意什么3
怀孕后都有哪些反应
1、停经
停经是所有女性怀孕反应的共同点。适龄女性有无避孕的性生活，且经期正常，月经推迟1周以上，很有可能是怀孕了。
2、疲劳困倦
怀孕后很多女性都会比较嗜睡，总觉得睡不够、浑身乏力疲劳、打不起精神，这些都是怀孕后的正常反应，无需担心。
3、情绪不定
都说怀孕的女性不能惹，脾气大。这是因为怀孕后受激素影响情绪起伏不定，另外还跟对宝宝的焦急和担忧有关。
4、尿频
怀孕后的女性会不断的往厕所跑，这是自然现象。因为子宫增大打破膀胱，导致尿频的现象。
5、体温升高
有些女性怀孕后伴随这体温升高的情况，不了解的人会觉得是身体不适，其实不然，主要是因为体内激素的变化而导致体温的升高。
6、呕吐
经常可以看到电视剧里关于怀孕后的第一个反应就是呕吐，会因为某种事物呕吐、也会在刷牙时呕吐、甚至是无缘无故就呕吐。
