酸奶加绿茶（绿茶配酸奶）

本文目录一览：

• 1、绿茶粉和酸奶要怎么配？
• 2、酸奶配绿茶说法哪来的
• 3、怎么制作绿茶+酸奶饮料
• 4、绿茶酸奶饮的做法，绿茶酸奶饮怎么做好吃，绿茶
• 5、求助!绿茶粉+酸奶到底什么时间服用最好？
• 6、绿茶可以和酸奶一起煮奶茶吗？

绿茶粉和酸奶要怎么配？

绿茶粉

+酸奶的配比：

材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g。

做法：两者搅拌均匀即可。

吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。

Tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘

抗辐射

美肌的作用。

酸奶配绿茶说法哪来的

来源于一种减肥方式。

现在很流行绿茶酸奶减肥，即绿茶粉兑酸奶，或者是边喝绿茶边喝酸奶。

其实酸奶与绿茶搭配是可以促进脂肪游离转化，帮助清理肠胃，有效的促进代谢，消耗脂肪，从而让你变得更苗条。

怎么制作绿茶+酸奶饮料

绿茶＋酸奶减肥法

1汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂酸奶或养乐多中，在三餐前1*2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶酸奶取代中餐或晚餐，效果较好。

绿茶酸奶饮的做法，绿茶酸奶饮怎么做好吃，绿茶

食材用料

绿茶粉1条

酸奶1盒相克食物

绿茶酸奶的做法

1.准备材料

2.绿茶粉倒入碗中

3.用少量冷开水冲入

4.搅匀

5.倒入酸奶

6.搅匀后就可以食用了，还可以洒上自己喜欢的坚果碎。解腻又减肥刮脂的饭后小甜点就制成了。

7.如果洒上红糖，就成了红糖酸奶，一样也有减肥瘦身的效果。爱美的人儿赶紧吃起来吧！

小贴士

不宜空腹时食用酸奶。最佳食用时间为饭后与晚上。

求助!绿茶粉+酸奶到底什么时间服用最好？

绿茶粉和酸奶，建议您在早起喝一杯温水之后，再饮用绿茶粉和酸奶调和的饮料，这样不会对您的胃产生 *** ，如果您直接饮用，很可能会导致因胃部突然接受这样的酸碱中和饮品而产生呕吐的副作用。之后您可以吃一些面包和水果，中午还是正常的吃饭，晚上尽量少吃或者最好不吃米饭，多喝水或者是荷叶茶，上班或者上学如果能坚持走路或者散步，这样长期坚持，相信您一定会有所收获。

绿茶可以和酸奶一起煮奶茶吗？

绿茶最好不要喝酸奶一起煮奶茶，因为绿茶他本身就有一点点的轻微的毒性，如果喝酸奶在一起的话，他就会嗯篡位了，而且腿影响它的口感。