五味子跟什么泡水（五味子泡水的好处）

现在懂得养生的人越来越多了，许多人平日里都会用到一种中药材，即五味子。这个药材并不少见，价格也不会很高，所以大多数喜欢养生的人都会用到这个中药材。那么五味子应该怎么食用比较好呢？下面就给大家介绍一些简单的食用方法。

第一种：制作五味子片

将选好的五味子放在水里浸泡一晚，第二天将其放入锅里，加入适量的水，大火煮至水开，加入淀粉和白糖，换成小火熬制，等到变为黏稠状后关火，加入适量的蜂蜜，然后放到盘里冷却，凝固之后切成片状就可以食用了，这种方法既可以养肝，还可以健胃。

第二种：制成膏体

取五味子和龙眼肉各500克，将二者放入锅中，加水煎煮两次，每次1小时，两次获取的液体倒在一起，去掉残渣后加入500克蜂蜜，改用慢火熬制，等到变为膏状即可。每天吃2-3次，每次1汤匙。这个方法可以补气血，预防失眠梦多和头昏心悸。

第三种：制作五味子茶

准备3-5克的五味子，将其放在锅里，用文火炒，微焦以后取出来。将炒焦的五味子和绿茶、蜂蜜倒在一起，用热水冲泡5分钟，即可制成五味子茶，经常喝这个茶，可以让整个人变精神，补肾的同时又护肝。

第四种：五味子和西洋参泡水

五味子和西洋参各取5克和2克，用开水冲泡后直接饮用，经常喝对老年人有好处，增强老年人的体质。

第五种：五味子酿成蜂蜜

每次只要取15-30克的五味子蜂蜜，用温水或者冷水冲服，一天三次，不仅可以美容美肤，还可以滋润肠道，当身体里的毒素快速排出后，身体也会越来越健康，从而起到了保健的作用。

　第六种：五味子粥

平时我们可以多做五味子粥，将五味子和大米清洗干净以后，放在锅里用文火熬制。五味子对肝肾的帮助非常大，既可以养肝也可以养补肾，同时加上大米护肝养胃的作用，可以让人体更加健康。尤其对于一些饮酒的人来说，这个吃法可以降低肝脏损害程度。