本
文
摘
要
人，为什么会咳嗽呢？
医学上对此的解释是:
咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性 *** 引起，表现先是声门关闭，呼吸肌收缩，肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出。
常见原因
（1）感染：如感冒、肺炎、支气管炎、肺脓肿、肺结核等。
（2）过敏反应：如过敏性鼻炎、支气管哮喘等。
（3）肿瘤：如原发性肺癌、转移性肺癌、支气管癌、纵膈肿瘤等。
（4）呼吸道异物：如吸入尘螨、花粉、粉尘等。
其他原因
后鼻部分泌物滴流，尿毒症肺浸润，肝脓肿、膈下脓肿影响胸膜及肺等。
以上的信息用白话来解释是:
咳嗽是身体自我保护的一种能力，当身体遭受侵害，需要把异物，毒素排除体内时，会启动咳嗽机制。
也就是说，咳嗽不是病，而是一种排毒行为和症状。
既然不是病，那就不存在治疗。
如何终止这个症状呢？
两个方向
一，去除病因。
我们需要的是知道引起咳嗽的病因是什么，去除病因。
二，辅助完成咳嗽任务。
这样咳嗽是为了排除异物，清洁身体，那么我们就提供足够的能量支持身体尽快完成工作，一旦清洁任务完成了，咳嗽机制就会自然停止。
因为身体的能量调控，它的反应是非常精确而灵敏的，身体不会做无用之功。
才不会没事瞎咳嗽，浪费体力。
我们知道，咳嗽症状是属于呼吸系统疾病范畴的 。
我们需要通过呼吸获得氧气，在这个过程中，它同时会将空气中的细菌、病毒，灰尘等物质吸入到我们的身体内部，所以需要一个非常强的防疫能力来保护身体不被外来入侵者所伤害。
呼吸系统是由有大量的粘膜和绒毛组织来构成的 ，有狭长的管道 。它们承担了检查和清扫的功能。
有害物质，垃圾物质会被粘附，被包裹，最终以痰的形式排出体外。
如果身体能量不足，咳嗽无法完成。或者这时候使用医疗手段，外力随意的干预这一个机制，导致咳嗽无法完成。毒素就会留在体内，细菌，病毒就有机会进军身体的内部。从而引发各种各样的炎症。
所以，永远不要急于消除症状。
先搞清楚敌人是谁再动手，别傻傻的把身体的免疫机制当对手。
我们上一次讲过的发烧，发烧之后经常伴随性的出现症状是咳嗽，流鼻涕。
然后我就接到家长们的咨询，一直追问我到底要怎么办，很担忧说孩子咳嗽，流鼻涕呀，好焦急啊！！
你看，无知，就会把一件喜事变成一个恐惧。
发烧清理完的体内的毒素，杀死了各种各样的病毒，这相当于是身体进行了一次大战，而且世界大战级别的。
这么大型的战争结束了，完了之后战场总是需要清理的吧。
身体怎么清理？？咳嗽，流鼻涕就是绝佳的打扫方式。
所以你需要怎么对待咳嗽和流鼻涕呢？
欢欢喜喜的接受它的出现，全力支持身体的工作。给与身体持续，均衡的营养支持。
咳嗽一般是因为曾经用药之后所表现出来的症状。
还有一个会受季节影响。
比如秋季干燥，早晚温差大，体能稍微不稳定的小孩很容易因为呼吸道的感染而引起咳嗽。
很多人还会把咳嗽分为干咳，湿咳，虚咳等等。
但好的咳嗽只有一种，就是一咳就把痰咳出来了，成功完成任务。
面对咳嗽，我们可以给身体做的辅助工作有哪些呢？
一，喝果汁。提供卫生给提供有营养的水，能够立刻被吸收利用。
雪梨汁，哈密瓜汁，苹果汁都可以。少量多吃次，小口的慢慢喝，便于你的粘膜可以充分吸收水分，同时获得养分。
二，添加优质脂肪——油。
油可以润滑，而且可以帮助细胞去塑造强大细胞膜，便于包裹细菌病毒。
三，大量补充维生素C和维生素A（帮助修复细胞膜）。
特别是咳得厉害的时候，可以口含维生素c或者咀嚼维生素A，小麦胚芽油也行。
四、大量的补充蛋白质。
要把痰咳出来，是需要肌肉有非常好的张弛力的，这就需要蛋白质的贡献。
五、均衡的营养。
以上的四点呢，是应对咳嗽时着重需要的，但事实上身体要完成一个机制的工作，它需要各种的营养之间相互配合，因为身体是一个整体。
所以均衡的营养永远是一切的基础。
六，如果有炎症，时间长，加大蒜素和松果菊【经常用药的也要增加大蒜素和松果菊 】
七，打开门窗，让空气流通。如果天气不好，用空气净化器，如果天气干燥，用加湿器， 湿度保持在四十度。避免呼吸道的二次感染。
如果是小宝宝还不会咳嗽，要让她宝宝要侧卧，避免咳咳出来的异物被吸回去或者噎住。
我们进行主题的讲解呢，并不是为了给出一个配方，一个方案。
主要的是想让你了解症状背后的身体语言。学会支持自己身体，而不是把疾病当敌人。
其实你需要感谢疾病，因为是疾病去教会我们如何去更新生活，并且教会我们怎样去做。
研究疾病本身 不如研究身体需求。
懂得身体的需求，才能拥有强大的身体。
