本
文
摘
要
哈喽，我是从业13年，走遍32个咖啡产区的香叔。
不知道小红薯们有没有这样的经历：在搬 时容易犯困 ，在开车甚至看剧时也容易 ……香叔就经常有这样的困扰，于是在各式各样的提神醒脑神器中开启了PK模式：
食品类：
�咖啡豆糖：
咖啡豆糖中含有的 *** 有助于提神醒脑，一般以焙炒的咖啡豆或咖啡粉作为主体，在此基础上再加入糖或巧克力等配料，吃起来带有或浓或淡的咖啡风味。不同的咖啡豆糖所含的 *** 含量不同，含糖量也不尽相同。
推荐：度小甜（0糖，可以嚼着吃的咖啡豆）
�薄荷糖：
薄荷糖虽然不含真的薄荷，但其含有的薄荷香气对人的皮肤和感官有一定的 *** 作用，对神经有一定的抑制作用，可以给人带来短暂的清凉感，让人提神醒脑，消除困意，有助于提高工作效率。
推荐：荷氏午夜风暴（香叔上学时的味道）
�能量含片：
能量含片大多含有牛磺酸、 *** 和维生素B族等主要成分。牛磺酸能有效抗疲劳，与 *** 共同为提神增效，维生素B族则能加速身体能量循环。因为含片由口腔吸收，所以起效速度相对快于功能性饮料。
推荐：BUFFX
饮品类：
咖啡：
咖啡中含有的 *** 是一种天然的“ *** ”，这种“ *** ”能很好得 *** 中枢神经系统，可以拮抗腺苷受体，从而振奋精神 它在体内的活跃还能促使大脑释放多巴胺，利于提升一个人的状态。
推荐：它香咖啡（香叔自己的原创咖啡品牌）
茶：
茶叶中含有约2%-5%的咖啡碱，具有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的作用，其易溶于水，是形成茶叶滋味的重要物质。还含有少量 *** 的兄弟——茶碱，相较于 *** 而言，是相对温和的提神物质。适当饮茶可以帮助提神醒脑、清热解毒。
推荐：普洱绿茶（新鲜的❕）
功能性饮料：
目前市面上的功能性饮料多种多样，几乎都含有牛磺酸、 *** 、肌醇和糖等配料。牛磺酸能够加速新陈代谢， *** 能提神醒脑缓解疲劳，肌醇能够激发肌肉的活力，而糖作为能量的载体为人体提供能量。功能性饮料有一定的提神、抗疲劳作用，但不建议长期饮用。
推荐：魔爪（香叔心中的YYDS）
不过，虽然上述饮品或食品能帮助提神醒脑，但都不宜贪杯或贪吃，规律作息、坚持运动、注重饮食才是王道。毕竟，健康强壮的身体才能让我们更好得享受生活~.
