本
文
摘
要
本文目录一览：
怀孕初期恶心怎么缓解
怀孕初期孕妇恶心是一种正常的现象，此时的孕妇是最难受的。由于怀孕，孕妇身体健康程度会有很大的改变。但是长时间的恶心对于孩子也是不好的，因为此时母亲无法摄取营养，那么，怀孕初期恶心怎么缓解?
怀孕初期恶心怎么缓解
1、不强迫自己
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
2、吃冷食
试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
3、夜晚的小零食
在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
4、少食多餐
或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
5、避免高脂肪
避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会 *** 你已经变得脆弱的消化系统。
6、小口喝水
不要"牛"饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
7、避免空腹服用孕期维生素
不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。
8、试试含姜的食物
研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择。
9、缓解孕吐方法十：维生素B6
虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9 毫克(mg)，但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生 素B6或任何其他补充剂。
到底妊娠剧吐是什么
妊娠剧吐是指孕妇妊娠5~10周频繁恶心呕吐，不能进食，排除其他疾病引发的呕吐，体重较妊娠前减轻≥5%、体液电解质失衡及新陈代谢障碍，需住院输液治疗。妊娠剧吐的发生率为0.5%~2%。
大部分女性妊娠期间都会出现早孕的反应，其中包括有头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等。这些早孕反应多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失。这些都是普通的妊娠早孕反应。妊娠剧吐与普通呕吐有所不同，主要表现为频繁恶心呕吐，不能进食，以至于发生电解质失衡及新陈代谢障碍，甚至危及孕妇生命。
[img]怀孕两个月了，有些感冒咳嗽，怎么办？
多休息，多喝水，尽量不要吃药。因为怀孕两个月正是胎儿迅速生长的发育时期，此时胎儿对母体的各种变化都比较敏感。尤其是孕两、三个月的时候，胎儿的神经系统迅猛发育，因此此时孕妇一定要尽量避免用药，否则极有可能造成难以想象的后果。
因此，如果此时感冒，除非太难受了，否则尽量不要用药。坚持多喝温水，难受的时候多休息一会儿，熬过去就好了。
是的，尽量熬吧。如果还是感到很难受，那就尽量让自己睡一会儿。睡着了就感觉不到感冒的难受了。尽管这对于孕妇来说很是煎熬，也很委屈，但是为了肚子里的宝宝能够健康生长，我们也只能如此。要么怎么说，母亲是世界上最伟大的人呢。
十月怀胎真的很不容易。就跟过关一样，每天心都是悬着的，生怕孩子有啥发育不好的地方。正所谓关关难过关关过啊，不到生产的那一刻，这颗悬着的心是肯定下不来的啊。不仅如此，孕妈们还要承受着身体的各种不适，孕吐、脚肿、身体变笨重、脑子也变笨了、心情常常也是很糟糕……更别提再遇上个感冒之类的小病了，那可真是太折磨人了。
但是，为了宝宝能够健康的发育，妈妈们都能忍。哪怕自己再难受，只要宝宝能发育的好，那么孕妈们都能坚持下来。只要能够平安的诞下一位健康的宝宝，那么一切的痛苦都是值得的。
这就是伟大的母亲啊，她们放弃了自己的感受，去成全了自己的孩子。我们普通人感冒咳嗽都很难受，恨不得马上吃药来缓解，但是孕妈妈们却只能靠着自己的意志力去硬扛，这真的是很让人感动的啊。
所以，坚持住，熬过这几天，感冒痊愈了就不难受了。加油啊！
怀孕后难受的不行，老公一上班一整天家里没人，该如何缓解孤独的感觉？
首先应该调整心态，学会享受生活；用兴趣爱好来丰富自己的生活：多和朋友、家人见面聚会。怀孕后，没有老公陪伴的日子确实孤独寂寞。但这个现状暂时无法改变，那就只有我们自己去调整和改变，依靠自己才最靠谱。
一、调整心态，学会享受生活
怀孕期间的女人总是会更加敏感脆弱，心思细腻。特别是自己一个人呆着，就会忍不住胡思乱想，扩大自己的负面情绪。怀孕时期，母亲的状态，对于腹中的宝宝是影响很大的。所以自己一定要及时调整状态，转移注意力。老公不在，你也可以在家里享受生活，不要把心思都放在老公身上。学着对自己好一点，并从生活里感受到美好和纯粹。
二、用兴趣爱好来丰富自己的生活
怀孕后虽然身体行动上会不太方便，但还是有很多事可以做。每天可以追追喜欢的剧，听听舒服轻松的歌曲，或者出门散步，活动一下身体。假如能有一些兴趣爱好，那就更好不过。怀孕期间空闲时间非常多，完全可以利用起这段时间，去做自己平时完全没机会做的事，通过制定一系列的规划，让自己能有所收获，带来满足感和幸福感。同时还可以把注意力转移到宝宝身上。比如为他提前准备好衣服、奶粉、纸尿裤等等。在这个准备的过程里你打发了时间，并且为以后孩子出生做了更充足的打算。
三、和朋友聚会，或者见自己的家人
如果你确实无法接受自己一个人在家，那我认为你完全可以多和朋友家人见面聚会。时常邀请他们来家里玩耍，或者一起出门逛逛，聊聊近况。既能缓解孤独，同时也能让自己不和社会脱节。依然可以关注到生活中的大小事情。
