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文
摘
要
大家好又是我呀昨天给大家分享了一些减脂期可以吃的小零食，反响不错呀看来大家对减脂期怎么吃很有兴趣~我打算再出一期可以当正餐食用的瘦身食物❗我减脂十几斤有它们一份功劳！这期分享7种可吃一周不重样✅第一种需要冷藏其他都是常温！冲呀宝儿们❗❗❗
1.水晶海藻粉
咱就是说，这一大袋子2500克才16.8米❗吃一顿的热量四舍五入几乎为0‼️口感嘎嘎滑溜爽脆✅你可以拿它拌凉菜，蘸火锅，麻辣烫，酸辣粉，煮汤还是炒菜，凡是跟粉有关的它都能行饱腹感也不错，减脂期谁还不知道它！0脂肪！0糖！无热量！真绝了！！！我不允许你们还不知道它！宝儿们赶紧囤起来啊❗
2.压缩海带丝
啥都能拌的海带丝✅免煮！想吃的时候就拿水泡一泡，你别看它干吧的时候挺小一个，一个就能泡一盆❗这一个你一顿肯定吃不了！绝对不用担心不够吃口感鲜鲜脆脆的，一点也吃不出腥味！平均下来一包才3米！这么便宜的减脂食品！知道就算赚到
3.威化蛋白棒
要不知道它是蛋白棒还真以为它是块威化饼干❇️花生➕原味两种口味，味道和巧克力一样！咬起来酥酥脆脆的，吃在嘴里香香的味道很浓郁！微甜，吃多了也会不觉得腻！高蛋白的相当于低卡巧克力❗无糖！饱腹感长发4小时❗平均下来一根不到2米，减脂期来一个嘎嘎过瘾✅既补充了蛋白质又解馋！点赞点赞！
4.青岛凉粉
㊙️原材料是石花菜！不是淀粉❗这个你就是吃再多也没有一点热量！我买了5包总共2500克，平均下来每包才2.8米‼️想瘦的快你就给我狂炫它！！！不瘦你来找我！凉拌和拌牛奶真的绝绝子妥妥的甜品既视感！口感Q弹爽滑，量嘎嘎足一包能切一大盘！真的很绝啊家人们！！！
5.魔芋丝
0脂肪！低热量！配料嘎嘎干净只有水和魔芋❗还超便宜！平均下来一袋还不到2米可以用来凉拌，煮火锅，做捞汁，麻辣烫，酸辣粉……只要你能想到都可以用它代替✅我比较喜欢拿来做捞汁或者凉拌❇️配上点灵魂小料汁，别提有多香了❗而且多吃没负担，毫无负罪感！
6.草莓风味奶片
这个是本期里最贵的一个了❗一袋99米60片，平均下来每片是1.6米❗大家自行断定要不要买奥！个人觉的没有明显的感觉，就是当吃个心理安慰，但是我这几天狂炫狂吃涨了5斤，肚子倒是没怎么见肉，而且吃的都是不易消化的东西，噗噗还特别正常，去卫生间的次数也变多了，我也不知道是不是它的作用，大家慎重考虑一下再决定冲不冲哦~
7.紫薯干
0脂肪！低热量！饱腹感强✅口感软软糯糯的有嚼劲，一撕开有点爆汁的意思没有干和柴的感觉！这点真的非常好配料表很干净！分量足！一袋500克15.8米，每一个都是独立包装出门放两个在包里，随时随地都可以吃，还不用担心热量❗没有很甜，一看就是没添加糖‼️放心可冲啊宝儿们！！！
今天的分享就到这里啦～大家想看我下期分享什么可以在评论区告诉我呦我都会记下来一个一个地给大家安排上✅还有就是减脂不要节食哦！吃对才是最重要的！我身边还是有人每顿都在吃水煮青菜，怎么劝都不听大家一定要好好吃饭呀千万不要像他学习！！！
