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文
摘
要
养生滋补方4首
来源：《养生类要》
作者：吴正伦
朝代：明
年份：公元1368年—1644年
1、玉柱杖（一名一秤金一名小接命）
填精益肾乌须黑发延年益寿方士以此为服食
没石子（五钱） 沉香（二钱） 大茴香（三钱） 槐子（三两） 五加皮（三两） 枸杞子（三两） 破故纸（新瓦炒三两） 怀熟地黄（三两）
上药共一斤，胡桃肉一斤，白糖半斤，共为末炼蜜一斤为丸，如弹大，每服二丸，空心盐汤化下，按此补肾为主，须发虽不即黑而润泽不燥，尤为妙也，西北高燥人宜常服。
2、二至丸
清上补下第一方价廉而功极大常服累有奇效冬至日取
冬青子不拘多少阴干以蜜酒拌透盒一昼夜粗布袋擦去皮晒干为末新瓦瓶收贮，待夏至日取旱莲草数十斤捣自然汁熬膏，和前药末为丸如梧桐子大，每服百丸。临卧时酒送下，其功甚大。初服便能使老者无夜起之累，不旬日使膂力加倍，又能变白须发为黑，理腰膝壮筋骨，强阴不走酒色，痰火人服尤更奇妙。
3、天门冬膏
滋阴降火清肺，补肾充旺元阳，昔有一王子单服此膏连生三十二子，寿年百岁，行步轻健，耳目聪明如童子 。
用天门冬拣去枯坏者，十五斤用温水润透去皮心净晒干，用净肉十斤，捣碎每斤用水五碗共五十碗，入铜锅慢火煮干，三停之二，用布绞净将渣再捣烂，用水三十碗再熬，约减大半又以布绞净去渣不用，将前后二汁和一处文武火熬至滴水不散，似稀糊样取起出火毒三日，以瓷罐收贮封固，
每日空心上午下午先挑膏半盏在碗内，以滚白汤调开服之，冬月用酒服，有痰用淡姜汤调服，大抵此膏最宜酒色过度之人，常服极好，上焦热有痰，食后多服一次，下焦热小便赤涩空心多服一，次按此方肺肾之药，清金补水果然妙。
4、十珍膏
补养血气调理脾胃清肺滋肾寻常预服调补及大病后调补要药
人参（去芦八两） 白术（洁白者佳苍黑不用净一斤） 川归身（酒洗净去头尾烘干净用八两）黄芪（去芦梢八两） 天门冬（去心净八两） 麦门冬（去心净八两） 怀生地黄（肥大沉水者不枯者） 熟怀地黄（肥大沉水不枯者各十两） 甘州枸杞子（去梗八两） 北五味子（去梗四两）
上药切片制净，入铜锅内用水浸高于药二寸，文武火熬至药面上无水，以新布绞取清汁，另放。将渣入臼内捣如泥，下锅内仍用水高二寸再熬候药面上水干，又绞取清汁将渣又捣又熬，如此三次以渣无味为度，去渣不用。将前后三次药汁再入锅，属性火熬如稀糊样下炼蜜八两再熬二三沸收起，隔宿必有清水浮上亦宜去之，其膏放井水缸内出火毒三日，每服半盏，滚白汤空心食远时调服，一日二次极有奇效。
