本
文
摘
要
本文目录一览：
- 1、怎样制作苦瓜绿茶？
- 2、怎样自己制作苦瓜茶?
- 3、苦瓜绿茶水是怎么制作的
- 4、茶叶和苦瓜能一起吗
- 5、苦瓜和绿茶能一起喝吗？怎么做
- 6、自制清热去火的苦瓜茶怎么做
怎样制作苦瓜绿茶？
【材料】
鲜苦瓜数根，绿茶适量。
【操作】
将苦瓜洗净，截成两段，去瓢，装满绿茶，再将两段拼起，用竹签插牢，把苦瓜挂在通风处阴干，切碎，混匀，装瓶备用.每次取10克，放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用。
【功效】
清热利湿，解毒利尿。
[img]怎样自己制作苦瓜茶?
苦瓜茶的做法
用料：新鲜苦瓜一根、蜂蜜（没过苦瓜的量）
1、把苦瓜放在密封容器中，倒入蜂蜜没过苦瓜即可。
2、盖好容器放入冰箱，放置大约4-5天后即可。
3、饮用的时候，取适量用温水冲泡即可。
扩展资料：
一、苦瓜茶含有的蛋白质成分及维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。
二、苦瓜茶富含多种维生素、氨基酸、果胶及人体所需的多种微量元素；
三、减肥又可降血糖，国内有研究发现，苦瓜能减重、降血脂、降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。在国际期刊中也有研究报告，说苦瓜中含有苦瓜素，可以降血糖，还能减肥。
四、苦瓜茶具有降低血糖作用，对血压、血脂以及肥胖症有良好的抑制作用；
五、含有丰富的维生素B1、维他命C及多种矿物质，经常饮用苦瓜茶，可强身健体，增强免疫功能；
六、苦瓜中的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，防止恶性肿瘤生长；
七、苦瓜甙对糖尿病模型免有降低血糖作用，其作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强，与优降糖无明显差异。
八、中医学认为苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等作用。
九、苦瓜可补胆润肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，还可治喉炎及风热咳嗽。
参考资料：百度百科-苦瓜茶
苦瓜绿茶水是怎么制作的
苦瓜绿茶水的做法：
一、出来
苦瓜1条、绿茶3克、开水100ml
二、做法
1、绿茶加开水泡出味；
2、过滤茶叶。
3、苦瓜切小块。
4、果汁机加苦瓜、茶水搅拌即可。
三、功
苦瓜绿茶可抗氧化，有助减肥 ！
苦瓜
1、苦瓜里含有贵如黄金的【减肥特效成分----高能清脂素】，可阻止脂肪吸收，并使腰围瘦小。
2、苦瓜绿茶减肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌症、肿瘤。
3、苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手，其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。
绿茶
1、绿茶也具有舒缓身心的作用。
2、绿茶成为最流行的保健品，它的功效被看成当今最时尚的保健方式。
3、绿茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。
4、更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1，茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
茶叶和苦瓜能一起吗
苦瓜可以与绿茶一起泡。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，含有丰富的维生素B1，维生素C及矿物质，具有消热解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。绿茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1，茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。苦瓜绿茶可抗氧化，有助减肥。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0bd162d9f2d3572c49b268688413632762d0c336"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0bd162d9f2d3572c49b268688413632762d0c336?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
扩展资料：
饮用苦瓜茶注意事项：
1、早餐按照正常的食量。
2、中餐最多七分饱，尽量少吃热量高的食物，如肉类，以清淡为宜。
3、喝苦瓜泡绿茶期间要配合运动和节食，如觉得运动很累，就试着爬爬楼梯。
4、下午饿时，准备一些水果，那些纤维含量较高的水果都可以，如苹果之类的。
每次取一个茶包，冲入约200毫升沸水，耐心等待3分钟左右即可饮用。苦味食物为寒性或凉性，女性经期不要饮用，可能会使经脉凝涩、血行受阻,这样就容易导致痛经。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E8%8B%A6%E7%93%9C%E7%BB%BF%E8%8C%B6/9140011?fr=aladdin"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效"百度百科-苦瓜绿茶
苦瓜和绿茶能一起喝吗？怎么做
可以一起喝的，可以做成苦瓜绿茶。
原料：绿茶500g、苦瓜2000g
1、将苦瓜洗净刮丝然后挤出苦瓜汁
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f31fbe096b63f6247c562ea58944ebf81a4ca308"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f31fbe096b63f6247c562ea58944ebf81a4ca308?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
2、用苦瓜汁浸泡下绿茶一会，然后拌在一起
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d1a20cf431adcbef354a69a0a2af2edda3cc9f1d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d1a20cf431adcbef354a69a0a2af2edda3cc9f1d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
3、拌匀，让苦瓜和绿茶充分湿润交融在一起
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/eaf81a4c510fd9f9c94e42cf2b2dd42a2834a43e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/eaf81a4c510fd9f9c94e42cf2b2dd42a2834a43e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
4、均匀铺开
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/29381f30e924b899454b6e9e60061d950a7bf625"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/29381f30e924b899454b6e9e60061d950a7bf625?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
5、晒太阳，多翻面，夏天晒两天就能干透
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7acb0a46f21fbe097ee2d4b265600c338644add3"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7acb0a46f21fbe097ee2d4b265600c338644add3?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
6、密封保存，每次拿一小把出来冲泡，直接饮用
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/962bd40735fae6cdc835bcc701b30f2443a70f96"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/962bd40735fae6cdc835bcc701b30f2443a70f96?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/
自制清热去火的苦瓜茶怎么做
苦瓜茶对糖尿病人有非常好的治疗作用，天天饮用，有助于平稳血糖。苦瓜茶的做法并不复杂，只要掌握好技巧，就能自制出健康、绿色的苦瓜茶。
苦瓜茶的做法如下：
1、挑选优质、新鲜的苦瓜
窍门：苦瓜表面的颗粒要大且丰满，沟壑纹路要清晰；外形要两头尖，中间直，呈大米粒状的最好；颜色要嫩绿；重量约为500克的最好！
2、将新鲜的苦瓜表皮清洗干净
3、将清洗干净的新鲜苦瓜切片，厚薄约为10-15毫米
4、将切片的苦瓜放在干制机上，用40～120℃的热气进行干燥
如果没有干制机，也可以用太阳晒，晒3天，待苦瓜片的重量减少5%-10%，即可。
5、将干燥了的苦瓜片放在铁锅里，用70～120℃的火进行烘烤，烤至苦瓜茶呈深褐色，并散发清香，就完成了。
用新鲜苦瓜制成的苦瓜茶，味道甘甜。如果口味偏甜的人士，也可以加蜂蜜，一同饮用。
