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健康主食排名,十大健康食品排行榜十大健康

宋老师健康菜单

1、定期体检(半年)，重点防癌，防心脑血管

2、不生气，不动怒(每周复盘反省)

3、适当运动(每天6000步)

4、勤思考，不执着(有事干，不攀比)

5、合理食品结构(多吃青莱水果)

6、烟酒(时刻防止复辟反弹)

7、小情是乐，刻意守命

8、时间自由，满目山水

9、写书不是为了卖钱

10、有几位可以交流的挚友

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